2008年06月13日
どうしても食べたい時。
間食はしない、といってもやっぱり食べたくなる時ってあるもの。
我慢は必要だけど、我慢しすぎるとどこかで反動が出ちゃう。
よほどＪリーグチップスを箱買いしようかと行きつけのセブンイレブンに取り寄せてもらおうかと思ったけど、ポテトチップは太るんだよねぇ。カップメンと並んで、ダイエットの大敵の強力ツートップ。
でも、食べたい時は食べたい！
ガムを噛むってのも１つの手なんだけど、はっきり「腹減った！」と感じる時は何かしら食べないとやっぱりイライラするみたいで。
不思議なもので、洋菓子よりも和菓子の方がカロリーが低いとかいったダイエットに関する知識はある。
ただ、悲しいかなそれがなかなか実行出来ないんだなこれが・・・。
どうしても空腹感に勝てず、きょうは無脂肪ヨーグルトとブラックの缶コーヒーをおやつにしてのエントリー。
まあ、ヨーグルトは６５kcalと書いてあるから、単純計算でキャラメル２個分なので許容範囲ということにしておこう（苦笑）。
ただ、今月は３キロ減は無理だなあ・・・。
posted by フラッ太 ｜16:22 | 日記 | コメント(3) | トラックバック(0)
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この記事に対するコメント一覧
Re:どうしても食べたい時。
フラッ太さん＞
私はストレス等どうしても消えないときは、糖質ゼロの発泡酒を３本（５００ミリリットル）まで飲むこととしています。
つまみは納豆、豆腐・・・。こんにゃく等々です。
意味不明なことですみませんでした・・・・・。
posted by はすえいん| 2008-06-13 16:59
Re:どうしても食べたい時。
ダイエットコークは？炭酸だし、おなか膨れますよ。
でも、やっぱり何か食べたいんですよねぇ。わかります！
アンコものなんかは、ポテチなんかよりは意外とカロリーも低く、腹持ちもするしいいのでは？
さあさあ、“ずんだ”をどうぞ～
posted by まる。| 2008-06-13 17:35
Re:どうしても食べたい時。のお返事。
＞はすえいんさんへ
最近はアルコールもいろいろあるんですね。
僕はカンカン照りの真夏でもない限り、意識的にビールを飲むことはないんで楽ですけど。
食べながら飲むのがいいんでしょうね。
＞まる。さんへ
職場ではコ○コーラのＺＥＲＯもので通してます。ちょっと炭酸がきついのが難ですけど。
和菓子は脂肪分が少なくほとんど糖質なので、満足感があるし好んで食べてます。
ずんだといえば、どうでしょうの魔神の食いっぷりが頭に浮かんでちょっと引いちゃいます。
嫌いじゃないですけどね（苦笑）。
posted by フラッ太| 2008-06-14 18:46
