2016年05月01日
今日の宮の沢Ｎ０．１
青空が広がった宮の沢 ３０分遅れてスタート内村は復帰していた。福森も大丈夫深井も全体練習に復帰していた。５人で２タッチでパス回しストレッチ楔を入れてパス回し向かい合ってワンタッチでパス回し大塚コーチ「体重後重心にならないように」 ランニング２カ所に分かれて９対４の鳥かご歓声が上がっていた徳島戦スタメンとそれ以外に分かれた。 それ以外はアジリティスタメン組は８対２サイドとボランチを入れて攻撃の練習やはりヘイスのシュートがうまい。全員でミニゲームワンジョーカー 神田のクロスから伸二のゴール。２手に分かれて７対７とセットプレーここで用事があったので帰ってきた。 今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2016年04月28日
今日の宮の沢（雰囲気だけ）
日差しが溢れていたが、寒かった。 以下簡単にランニングボールを使ってトレーニングストレッチアジリティ５対５のパス回し１２対１２セットプレーの練習別メは深井がランニング勝手に叱咤コンサ外伝 孔明ツイッター
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2016年04月27日
今日の宮の沢Ｎ０．１
晴れだが、まだ寒い宮の沢 ３０分遅れてスタート謙伍は全体練習に参加して紅白戦も参加していた。中原は完全合流拓郎を捜したがピッチにはででこなかったようだ。まずはパス回しから 大塚コーチ「縦にボールを入れる人は６０％走って行こう」ストレッチ５対５ ２ジョーカー中は２タッチ ショーカーはワンタッチ３カ所に分かれてアジリティ２カ所に分かれて １カ所はサイドからの崩し１カ所は守備の練習「試合をイメージして」監督の声紅白戦 メンバーは想像のつくメンバーだった。「コンパクトに」名塚コーチ。上里のミドルは枠の上紅白戦の途中で帰ってきた。 今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2016年04月21日
今日の宮の沢Ｎ０．１
晴れ渡った宮の沢。気温はほどよく時折強い日差しが刺していた。 ３０分遅れでスタート中原はほぼ全体練習に復帰 紅白戦の前までいっしょに練習をしていた。ランニングストレッチ６人でパス練習 ２タッチでパスをする。キーパー練習２カ所に分かれ６対６ １ジョーカーアジリティ紅白戦紅白戦のメンバーは攻撃を意識したメンバーにしている感じ。 ちょっと気になる点はあったが、杞憂で終わるように願いたい。 進藤のクロスから都倉のヘッドは枠の左 右サイドから荒野のシュートが決まる。カウンターから福森のドリブル都倉へ渡し都倉がクロスもキーパーに菅から前弟へパス 前弟のシュートは枠の左ロングボールからマセードが抜け出しシュートも枠の上中原が個別にトレーニング最後はコーナーの練習今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2016年04月15日
今日の宮の沢Ｎ０．１
冷たい雨が降る宮の沢。本当に寒かった。 ９時４５分過ぎに到着したらすでに練習は始まっていた。心配していた福森とジュリーニョは練習に参加していた。ストレッチ２カ所に分かれて６対６のパス回しキーパー練習ポールを使ってじぐざぐに走るアジリチイ紅白戦ややサブに押され気味か。寒いので怪我だけは気をつけてほしいと思ったがみんな大丈夫だった。今日の練習は寒いで時間短縮をして１時間くらいで全体練習は終了。 残りはシュート練習をやっていた。 今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2016年04月07日
今日の宮の沢Ｎ０．１
肌寒い宮の沢。時折吹く風が冷たい。 ３０分遅れでスタート都倉は元気にフルメニューをこなしてた。まずはランニングストレッチパス練習ＧＫは５人ボールを使って練習バーを使ってパス練習アジリティ２カ所に分かれて戦術練習紅白戦思い切ったメンバーの抜擢があった。岡山戦が楽しみ 菅のシュートはキーパーに 菅のシュートはバーにあたる。用事があったので紅白戦の途中で帰ってきた。 今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2016年04月01日
今日の宮の沢Ｎ０．１
天気がよく日差しも溢れた宮の沢 ３０分遅れてスタートランニングストレッチ４人組になって２タッチでパスを回す。クサビで落としてパスを回す。６対６で２タッチサーバをつけて３カ所に分かれてアジリティ紅白戦中原からのロングボールに内村が飛び出してシュートもキーパーに 神田のシュートはポストにあたる。ゴール前のこぼれ球に進藤のシュートは枠の左。 荒野がイナからボール奪っては攻撃するがフィニッシュまでいかない。２カ所に分かれ １カ所は７対７もう１カ所はセットプレーの練習今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2016年03月24日
今日の宮の沢Ｎ０．１
雪の宮の沢。９時半に到着すると一面が雪。そこからスプリンクラーを駆使して雪を溶かす作業に そしてそれは１時間くらいかかった。そして選手が出てきたのは１１時１１分過ぎ 雪はちらつくし。寒い宮の沢だった。昨日、体調不良だった内村が復帰していた。しかし、重要な選手の１人がいなかった。 まずはランニングストレッチパス練習４人でパス回し２カ所に分かれて、２人のサーバを入れて４対４のパス回し ワンタッチツータッチでパスをまわしていく３カ所に分かれてアジリティ最後は紅白戦。時間が無かったので紅白戦の途中で帰ってきた。 紅白戦のメンバーは少し変えてきた。今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2016年03月18日
今日の宮の沢Ｎ０．１
肌寒い宮の沢。まったく気温があがらないなか今シーズン初練習を見に行った。 約３０分遅れて選手達が集合まずはストレッチからランニングくさびをいれたパスパス練習 ３人目の動きを入れたパス練習２人組んでパス練習３カ所に分かれてアジリティ 「１００％出せ」と大塚コーチ６対６のパス回し紅白戦紅白戦はちょっと変えてきた。 これで清水を破ることができるかどうか。 マセードからのクロスを宮澤がシュートもキーパーにはじかれる。 カウンターから内村がシュートも枠の上上里からのサイドチェンジがゴメスへ渡る。 ゴメスから神田へ 神田のシュートは枠の上 ピッチを外れた都倉が進藤にアドバイス 都倉の指示がピッチに響く 日本平のピッチを再現するのピッチに水をまいていた。セットプレーの練習最後はシュート練習など自主練習 今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2015年08月21日
今日の宮の沢Ｎ０．１
久しぶりに青空が広がった宮の沢 ９時４７分頃に選手達が出てきた。 パウロンもニウドもフルメニューをこなしていた。歩きながらストレッチストレッチ３人で走りながら崩しのパス四方田さんが説明する。ステップを踏みながら出されたボールを蹴り返す。 瞬発力を養う練習だろう。キーパー練習次の練習の内容を名塚コーチから聞いている。６対６のパス回し、点数を競う四方田さん「攻撃は縦パスに合ってパスに」 「守備は入れさせないように」 深井も完全復帰名塚コーチ「判断早くして」１０対１０の戦術練習四方田さん。「大事なことはコンパクトにすること」紅白戦ボールを奪って上原のゴールが決まる。 金山「足止めるな、足動かせ」伸二が相手と交錯して痛める。ひやっとしたが、大丈夫 パスミスから上原のシュートはキーパーがナイスセーブ最後はトップとサテライトに分かれたトップはセットプレー なかなかゴールが入らない。オウンでようやく１点入った。サテライトはシュート練習４対４のミニゲーム途中で用事があって帰った。 今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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