2015年07月24日
今日の宮の沢Ｎ０．１
晴れの宮の沢。時々差す日差しが暑い。 １０時１０分頃にまずは社長がグラウンドにそして三々五々選手がピッチにそしてバルバリッチ監督は？と思ったらなかなか出てこない。 その代わり四方田さんがいる。そのうち集合がかかり 練習は始まってしまった。監督は病気？？それとも解任？ 結果は解任の方だった。 経緯はもう選手達はわかっているのだろう。集合も簡単に解散。 それぞれ練習に ストレッチボールを使った練習４人でパス回し２人対面でボールを蹴る。２人１組でボールを投げてへッドする。紅白戦 思っても見なかったメンバーが主力組に結構迫力があった紅白戦。試合に出たメンバーは軽くランニング してストレッチその他のメンバーは鳥かご今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2015年07月03日
今日の宮の沢（雰囲気だけ）
宮の沢のおうるずへ行って来た。 そして今日の練習の写真を何枚かとってきた。 今日の日刊スポーツに何人か別メの選手が書かれていたがそのうち２人は復帰していた。上原も元気で練習していた。途中で長いミーティング１０対１０でサーバーをつけてミニゲーム最後はセットプレーの練習勝手に叱咤コンサ外伝 孔明ツイッター
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2015年05月30日
今日の宮の沢Ｎ０．１
天気のよい宮の沢。時たま日差しが差す。 １０：０８分頃選手が出てきた。 一番乗りは伸二小山内が復帰していた。ボールを使ってパスの練習ストレッチキーパー練習ステップしながらパスをする。名塚コーチがボードを使って説明する、３カ所に分かれて、２人のジョーカーをつけて ３対３のパス回しハードルを越える。監督から「石井いいね」という声がかかる。 伸二が「家でやっているから」と答え周りが爆笑３箇所に分かれ ポールをジグザクに走ってパスをする。人型をよけながらボールを受ける。バウンドさせたボールをひろってドリブルいずれも瞬発力を養うものだろう。 練習ボードをのぞき込む選手達。２カ所に分かれ １カ所はボランチより前のメンバーでシュート練習もう１カ所はウイングバックを加えて守備の練習さかんに監督から指示が入る。守備陣は戦術練習攻撃陣は鳥かごここで用事があったので帰ってきた。 今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2015年05月15日
今日（２７．５．１５）のドームサブグラＮＯ，１
冷たい強風が吹くドームサブグラ、まるで冬のような寒さ。 今日到着したのは９時４５分頃だったがすでに練習は始まっていた。 ランニングしながらストレッチストレッチ４箇所に分かれてボール回しゴムを使った練習ポールの周りをじぐざぐに走る練習パスを受けて走る練習ボードを見ながらコーチの説明に聞き入る選手達戦術練習キーパーをつけて細かくパスを回してクロスからシュートする。プレスはなし。監督から指示が入る。流れるような連携から最後はゴメスがゴール。ボードを見ながら監督からの指示を聞き入る。 ピッチを狭くして１１対１１のミニゲーム荒野のゴールが決まる。 都倉のゴールが決まる。宮澤のゴールが決まる。 古田のゴールが決まる。 内村のゴールが決まる。最後はセットプレーの練習ここでさすがに寒くて退席した。 今日のドームサブグラＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2015年05月01日
今日のドームサブグラＮＯ，１
暖かくてちょっと風が冷たいドームサブグラ１０時前に選手達がグラウンドにでて思い思いに体を動かしていた。まずはランニングからランニングしながらストレッチコーンを使ってジグザグにジョグストレッチ３カ所に分かれて横に長くなった。 ボールを後ろ向きで順々に渡してスピードを競う下からボールを渡していく。右左右左で渡していく。バックしながらヘッドでボールを送る。 これが難しい。なんどもやり直していた。輪になって手をつなげてボールを運ぶ輪になって手をつなげてヘッドしながらボールを運ぶ 落としたら初めからやり直し。歓声があがる。 相手のミスを喜び合う。 楽しそうな笑いが響く。 後ろの人の足を持ちながら歩いていく。後ろの人の足を持ちながら座りながら進む。 なかなか前に進まない。５人に分かれてチームが対面 まん中にビブスを持ったコーチが立って 番号を呼ばれた選手がいち早くビブスをとるゲームバレーコートのようなコートを作り ヘッドで落とさないように相手ゴールに入れるゲーム最後はボールを足で挟んで柔軟それで締め残りはクロスからシュートするものと。ロングボールを蹴るものと今日は疲労を考えて疲労回復メニューだった。 遊びの要素をいれたメニューだった。 今日のドームサブグラＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2015年04月24日
今日の宮の沢Ｎ０．１
日差し溢れる宮の沢。時折吹く風が冷たかった。 １０時０７分頃に選手達がグラウンドに出てきた。 今日はソンユンが一番手。伸二が２番手。伸二は今日もフルメニューをこなしていた。伸二と監督がなにやら話している。ランニングストレッチ４人一組でパスの練習パススピードを上げてキーパー練習阿波加はいなかった。別メニューだろう。 ３カ所に分かれてトレーニング チューブをつけて途中で離してポールを交わしてランニングボールを落として蹴るコーンとポールの周りをランニング大塚コーチ「フルパワーで。持久的なトレーニングではない。」チューブが早く離れてしまい体にもろに当たって痛がる宮澤次の練習の指示 監督の熱弁が続く青ビブスとビブスなしに分かれてパスをしながら崩してシュートまで持っていく。 ワンタッチ、ツータッチでパスを回す。最後はセットプレーの練習輪になって終了 進藤が一発芸をやったらしい。今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2015年04月17日
今日の宮の沢Ｎ０．１
風が無性に冷たい宮の沢 本当に寒かった。 ５０分遅れてスタート グラウンドに一番乗りはニウドランニングストレッチボールを使ってボレーの練習グラウンダーのパスボードをのぞいてつぎの練習の確認をする選手達４対４。サーバーを置いてキーパー練習ポールを立ててゴムを引っ張って離してからその間をジグザグに走るトレーニングボールを胸でトラップしてスプリントするチームコーンの間を走るチームに分かれた。 砂川もフルメニューをこなしていた。２カ所に分かれて １カ所は攻撃的な選手を集めキーパーをつけてシュート練習ナザリトは練習ではシュートがばんばん決まる。１カ所は守備３人をつけてボランチからサイドから攻撃する練習監督から指示が入る。最後はセットプレー終わりの締めをゴメスと神田が どうやら一発芸だったらしい。今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2015年04月10日
今日の宮の沢Ｎ０．１
風が冷たい宮の沢 今日も時間があったので宮の沢に行ってきた。 砂川、伸二、上原、薗田も集合していた。ランニングしながらストレッチ入念に体幹を鍛える。４カ所に分かれて鳥かご。かなり長い時間やっていた。 なんだか楽しそう。雰囲気は良かった。戦術ボードをのぞき込む選手達１０対１０。キーパーを中央にいれて戦術練習サイド攻撃、楔の意識を意図させるもの３カ所に分かれてボールをサイドで振って走って行ってクロスからシュート深井も完全合流最後はセットプレーの練習後はシュートしたり、ＦＫの練習をしたり、コーンの間をドリブルしたりめいめいやっていた。今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2015年04月09日
今日の宮の沢Ｎ０．１
風は冷たいが時折差す日差しにほっとする宮の沢今日は４０分遅れでスタートまずはランニング今日はいったい何をやるのかなと思ったら 遊びのような練習だった。 いきなり３チームに分かれてラグビーのようにモール？をつくって股の下に後ろ向きにボール通しを後ろに回していく練習。歓声があがる。 後ろ向きにヘディングしてボールを運んでいく。キーパー練習前の人の足をもって監督のところ走って競う。長くつらなって地に着きながら歩くというもの負けたチームはゴールの中に座って尻を向けてキックを受ける。３カ所に分かれてサッカーバレー アウトセーフ判定に一喜一憂１１時１５分頃ここで用事があったので退散。 やはり戦術練習はやらなかったようだ。メンバーは明日にならないとわからないだろう。今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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2015年04月03日
今日の宮の沢Ｎ０．１
風雨が激しい宮の沢 とにかく雨が冷たかった。おかげてずぶ濡れ都倉と荒野とソンユンが元気でフルメニューをこなしていた。 これを見られただけでもよかったか。深井もフルメニューをこなしていた。 完全合流といってもいいかもしれない。寒いのでマスク姿の選手が多数。 誰が誰だかわからない。ランニングしながらストレッチ ストレッチを入念に４カ所に分かれ三角形をつくって３人でパスの練習「タイミング」「タイミング」とバルバリッチ監督の声キーパー練習キーパーをつけて練習 ボールをもってドリブルしながら壁パス。パスを受けてシュート練習戦術ボードを見て練習の確認３チームに分けて９対９の戦術練習最後はランニングして終了今日の宮の沢ＮＯ．２はこちらから 孔明ツイッター
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