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2015年05月15日

今日(27.5.15)のドームサブグラNO,1

冷たい強風が吹くドームサブグラ、まるで冬のような寒さ。
今日到着したのは9時45分頃だったがすでに練習は始まっていた。
ランニングしながらストレッチ
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ストレッチ
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4箇所に分かれてボール回し
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ゴムを使った練習
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ポールの周りをじぐざぐに走る練習
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パスを受けて走る練習
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ボードを見ながらコーチの説明に聞き入る選手達
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戦術練習
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キーパーをつけて細かくパスを回してクロスからシュートする。プレスはなし。
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監督から指示が入る。
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流れるような連携から最後はゴメスがゴール。
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ボードを見ながら監督からの指示を聞き入る。 ピッチを狭くして11対11のミニゲーム
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荒野のゴールが決まる。 都倉のゴールが決まる。
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宮澤のゴールが決まる。 古田のゴールが決まる。 内村のゴールが決まる。
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最後はセットプレーの練習
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ここでさすがに寒くて退席した。    今日のドームサブグラNO.2はこちらから    孔明ツイッター   


posted by 孔明 |20:13 | 練習見学 | コメント(2) | トラックバック(0)