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2016年03月24日

今日の宮の沢N0.1

雪の宮の沢。9時半に到着すると一面が雪。
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そこからスプリンクラーを駆使して雪を溶かす作業に そしてそれは1時間くらいかかった。
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そして選手が出てきたのは11時11分過ぎ 雪はちらつくし。寒い宮の沢だった。
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昨日、体調不良だった内村が復帰していた。
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しかし、重要な選手の1人がいなかった。 まずはランニング
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ストレッチ
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パス練習
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4人でパス回し
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2カ所に分かれて、2人のサーバを入れて4対4のパス回し ワンタッチツータッチでパスをまわしていく
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3カ所に分かれてアジリティ
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最後は紅白戦。
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時間が無かったので紅白戦の途中で帰ってきた。 紅白戦のメンバーは少し変えてきた。
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   今日の宮の沢NO.2はこちらから    孔明ツイッター   


posted by 孔明 |19:04 | 練習見学 | コメント(0) | トラックバック(0)

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