体重が減った原因は分かっていて、自分でも痛感しています・・脳みそが減ったからです。（爆）
胴回りも減って、一時的に太った時期には全てのズボン類が履けなくなったのに、それらが役に立つ衣類として再び有効に使えるようになりました。

去年の夏に胆石で入院した期間中に、何日間か絶食しました。→参考：太陽に当たらない夏(1)
その絶食だけでも減量作用がモロにあったし、退院した後も食欲が湧かない訳じゃないけど、腹八分目でも不足を感じないようになりました。「足ることを知る」という境地ですな。（笑）

衣と食とが足りてくると、「礼節を知る」ことにつながります。（←今日の結論：一部に特異な例外あり）
　

私は皮下脂肪よりも内臓に脂肪が溜まりやすい体質らしく、今まで腹部超音波エコー診断では「脂肪肝」だと言われ続けてきたのに、今年は脂肪がすっかり落ちて綺麗な画像になっていました。
他人の画像と比較できないので綺麗だとは実感できませんが、医者が言うのだから事実なんでしょう。

血液検査の結果でも、中性脂肪やコレステロールの類がほぼ基準値内まで減ってきました。（多い方が良い項目もあるけれど）

ここ数年は膝が痛くて階段の昇降が辛かったのに、最近はあまり苦になりません。
もしかして、「コラーゲン入り」と書かれた牛乳を飲んでいる効果なのでしょうか。（単なる思い込みによる錯覚かも）
　

診断後にもらった生活指導パンフの一部

ビールは飲まないし、コーヒーは砂糖無しだし、アイスはほとんど食べないし、チョコレートは鼻血が出るから食べないし、マヨネーズは食べねぇぜ・・。
近頃のパンやおにぎりなどは、どれにでもマヨネーズが入ってますね（ハムマヨ、ツナマヨ、エビマヨ・・）。こういうレシピを考える人って、マヨネーズ星人か？と思ってしまいます。

どうして、何でもベトベトにしてしまうんでしょう？？
こんな体形になってしまったら、ヤバいじゃないですか。

注：「となりのトトロ」ではありません。

先月の上旬に、高校時代のクラスメイトが肝硬変で亡くなりました。
私のように血圧が低い人間は長寿の傾向があるそうですから、ただでさえ命根性が汚い自分でも更に健康に留意して、友人の分も長生きしようと思っています。（←迷惑だって！）