2007年09月05日
お～は～ら～しょ～すけさん。
さて。 昨日なかなか眠れず、結局昼夜食えずに横になり気がついたら朝の４時。 で、録画しておいたNスペを見て午前５時の変則エントリーとなったのが、前回。 エントリーした後流石に空腹に絶えきれず、サンマを焼いて朝御飯。７時前の朝飯なんて久しぶりにもほどがある。ゴミ出しも済ませて、ふと思った。 風呂入るか・・・。 そして、あることを実行に移した。 それが、タイトルの「お～は～ら～しょ～すけさん」である。 タイトルでピンと来た方は（←古いっ！）、ほぼ間違いなく人生の先輩。もしくは福島県出身の方。 風呂で一汗流した後、アネキが残していった缶チューハイを一気に空ける。 「く～っ、たまんねえなあ、おい！」とは言わなかったけれど、体に残っていた疲労感が抜けていく感じ。缶チューハイも久しぶりなもんで、「うまいんだな、これが。」である（←これも古いなあ）。 風呂に入る気力すら、昨日はなかったんだなあ。 昼からの卓球に備えて、ひと寝入り。 ・・・一応、お断りしておきますが、ホントに疲れてたんです。そうじゃなきゃ、こんな朝寝・朝酒・朝湯が大好きで～♪なんて真似はしません。朝湯くらいはするかもしれないけど・・・。 お酒は２０歳になってから。 それに、ちゃんと卓球で一汗流してきましたよ！ あと、卓球をしていて話題になったのが、腹筋の話。Ｖ字腹筋も結構きついけど、僕が雑誌で読んだ腹筋のトレーニング法はもっときついです。 自分で続けたことがないのが情けない限りですが、自信のある方はお試しのほどを。 脚上げ腹筋がありますね？あの要領で、脚を伸ばしたまま地面につけずに１から１０の数字を空中に書く、というものです。これを２セットというのが標準らしいのですが、１セットでもかなりきついです。一見、「簡単じゃ～ん」と思えますが、５を書く時くらいから急に脚が重くなります（苦笑）。８なんか書く時は、「ぬぅおぉぉあぁぁ！」ってな感じになります。 １セットだけでも毎日やるのを復活させようかな・・・。 あ、タイトルの意味がわからない方は民謡で検索をかけてみて下さい。 さあ、徳島戦。今日はスッキリ勝ってもらわねば！（←無理やりだな、オイ！） では。
posted by フラッ太 ｜15:51 | バカ話 | コメント(2) | トラックバック(0)
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この記事に対するコメント一覧
Re:お～は～ら～しょ～すけさん。
いきなり脚上げ腹筋をやったら腰を痛めます。
絶対背中が床から離れないように注意してやってくださいね。
posted by rocket2号| 2007-09-05 17:12
レス to rocket2号さん
この腹筋は確かどこかの格闘技道場のもので、かなりきついです。
なもんで、僕のような初心者にはおすすめしません。無難に脚を椅子に乗せて行うクランチからやってみようかと。
それよりも、ベンチ入りすらできなかった相川・・・。激しく心配です。
posted by フラッ太| 2007-09-06 06:09
