2008年06月13日
どうしても食べたい時。
間食はしない、といってもやっぱり食べたくなる時ってあるもの。
我慢は必要だけど、我慢しすぎるとどこかで反動が出ちゃう。
よほどＪリーグチップスを箱買いしようかと行きつけのセブンイレブンに取り寄せてもらおうかと思ったけど、ポテトチップは太るんだよねぇ。カップメンと並んで、ダイエットの大敵の強力ツートップ。
でも、食べたい時は食べたい！
ガムを噛むってのも１つの手なんだけど、はっきり「腹減った！」と感じる時は何かしら食べないとやっぱりイライラするみたいで。
不思議なもので、洋菓子よりも和菓子の方がカロリーが低いとかいったダイエットに関する知識はある。
ただ、悲しいかなそれがなかなか実行出来ないんだなこれが・・・。
どうしても空腹感に勝てず、きょうは無脂肪ヨーグルトとブラックの缶コーヒーをおやつにしてのエントリー。
まあ、ヨーグルトは６５kcalと書いてあるから、単純計算でキャラメル２個分なので許容範囲ということにしておこう（苦笑）。
ただ、今月は３キロ減は無理だなあ・・・。
posted by フラッ太 ｜16:22 | 日記 | コメント(3) | トラックバック(0)
