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2014年09月03日

のっけ丼。

トマトとたまごの中華炒め　のっけ丼。

まかない飯

にんにくのみじん切りをフライパンに入れて、ごま油を入れてゆっくり温めます。
にんにくがジュワジュワ・・・してきたら、くし切りトマトを入れて、たまごをいれて、ふわっと炒めて
塩、胡椒、オイスターソースで味付け。

野菜＋タンパク質＋炭水化物を一気食いして、風呂入って、もぉ寝ます。


週末の寝溜めだけでは身体がもたなくなってきた・・・。
平日は睡眠不足で、身体が丸太のように重いー。　

ので、さるまた失敬。


posted by しーちゃん ｜21:50 | お料理の事 | コメント(3) |

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