2008年06月09日
スキあらば、スキムミルク投入！
うーむ・・・。
今度は宮澤君までもが骨折とな。
なんで、こんなに怪我人が多いのかぁー？？
ストレッチちゃんとしてますかぁー？
西嶋選手が骨折した時、「煮干と牛乳で治す」と言ったとか？言わないとか？
同じモンばっか食べていても飽きますし、食事はバランスです。
そこで、しまりす寮が強力にオススメするのは
ズバリ「スキムミルク」でしょう！どーーん！！
１袋買っておけば、相当持ちます。
スキムミルクって、要は脱脂粉乳です。
すなわち！
低脂肪＆低カロリー＋高カルシウム＆高たんぱくなのです。ふふん。
コレはお料理の味を邪魔しませんから、
ハンバーグのタネやら、オムライスやら、お好み焼きやら、
スープ、カレー、ポテトサラダ、ホットケーキ、ヨーグルト、野菜ジュース、
などなどなどなどなど・・・・∞
そこいら中のものにサラサラと入れて飽きる事無く、カルシウム補給！
「キャベツ入りカレー」。
何の変哲もない、普通のカレーですが、
実は、スキムミルク入りです。
しまりす寮は骨粗しょう症予防のため投入してます。
（中年なのでね・・・）
ドライカレーやミートソースにも投入します。
台所の見えるところに置いて、
スキあればどんどん投入！！
posted by しーちゃん ｜20:08 |
お料理の事 |
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