2017年07月15日
冷えと水分と私
まるで「部屋とワイシャツと私」みたいなタイトルでありますが・・・
お若い方は知らないであろう（－－）ｳｰﾑ
暑い！
「暑いと言ったら罰金ね！」と言われてもつい口から出るほど暑いぞぉぉ。
なんせ室蘭などこの時期は「太陽どこさ行った？？」と思うほど天気が悪く、雨が多く。
時に「肌寒い」とか言っちゃう時期なのですよ。
それが連日28度～30度に達し、家の中は余裕で30度越えてしまうので。
良い感じにバテております。
毛穴は完全に室蘭仕様なので・・・
熱中症予防にと水分を取りすぎるとむくみ、冷房や冷風に当たり続けると頭痛発生。
なるべく涼しい服装でお腹イタ発症という冷え性体質。
テレビで見たむくみ取り体操とツボ押しを欠かさず続け、水分も少しづつ口にしたりと対策してようやく暑さにも慣れてきました。
みなさまも連日の暑さで体調を崩しませんようお気をつけくださいね。
今週は一日お休みをとっていたので久しぶりに会う友人が遊びに来たり、ようやく美容室に行ってスッキリヘアになったり。
張り切ってチーズケーキを作ってみたり。
焼きたてはブワ～っと膨らむチーズケーキは冷めるとしぼむ～(笑)
材料をミキサーで混ぜるだけのお手軽ケーキです。
来客があるときはテーブルもスッキリ。
スッキリしすぎたのでミントとかすみ草に涼しさを出してもらいました。
美容室のあと久々にイタンキ浜海水浴場へ。
泳がないよ～。
まだ海開きしてません。
サーファーの人たちが喜びそうな波来てました。
イタンキらしい景色。ちょっと霞んでました。
posted by チームがある限り ｜11:57 |
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