2011年07月12日
密かに「やっつけ」ていた水戸さん
先月室蘭開催を機に『よってけ室蘭』シリーズなるものを更新していたのですが。 調子良く更新したあと私に残ったものは「ゼイ肉さん」。←お客様扱いにしたいのでさんづけ チョット・・・調子に乗って買い食いしすぎました(><) 後半は危険を察知しお店紹介にとどめましたが、時すでに遅し。 体は重いしヒザは痛いし、体調もいまひとつ。 美容室でダイエットの話をしたときに美容師さんが「この半年くらい数ヶ月に1度3日くらい断食してます」と聞き興味はあったのですが・・・ 「いやぁムリっ!断食はなぁ・・・ありえん」 ヘタレな私にはたとえ一日でも実行できそうにありません。断食道場にでも行かせてもらえたら何とかなりそうだけど、毎日家族の食事準備するなんて気ぃ狂うって! 話題の「〇ロティンダイエット」も効果の程がわからないので踏ん切りがつかないし。(それなりのお値段が無駄になるのはありえん!) いろいろと考えているうちに「すご~く食欲のある時期とない時期」があることに気付きました。 40代になってからなんとなく「自分の体と対話ができる」ようになってきたような・・・←なのにナゼ太るか?? そして痩せようとすると太るへそ曲がり体質の私は「ダイエット計画」ではなく「デトックス計画」で気持ちを盛り上げることにしました。 「ほら!体の中をキレイにしようよ!」と意識を持っていくと、効果はでなくとも「浄化はされたしぃ」という意識がのこるのです。(逃げ道を残したいのがヘタレだ・・・)
そして先週の月曜日から「レッツトライ!デトックス!」開始。 実際何をしたかというと。 朝はふつうに食べる。 昼もふつうに食べる。 夜は納豆1パックのみ食べる。コレだけです。 とはいえ「〇ロティンダイエット」系は栄養をキチンと摂れるのがウリなので、私もサプリメントは準備しました。 ビタミン類とミネラル類とお通じを考えビフィズス菌系のサプリ。 なぜ納豆にしたかというと、 ・安価である ・痩せる体になるためにはタンパク質が必要 ・女性にうれしい「大豆イソフラボン」と「鉄分」が摂れる ・食物繊維が摂れる ・なんか体に良さそう という理由からです。 お腹は空きました。 一番辛かったのは初日。いつもお腹いっぱい食べていたのに(涙)。 次に辛かったのが北九州戦の水曜日。 引き分けというボディブローを受けたうえに空腹。ブログのネタなんぞ浮かびやしない・・・ ちなみに空腹だと脳に栄養がいかないせいか、ブログの更新に一苦労でした。この頃のネタはイケてなかったはず(え?いつも??) 夫には「夜中オレにかじりつくなよ!」と言い渡されていました。 プン!どんなに空腹でも食わん(--#) さてさて、あれから1週間。効果のほどは?? 体重はマイナス1キロ。体脂肪はマイナス2パーセント減。 効果としては「浄化されたしぃ!」の感が強いと思います。 でも普段の生活で1キロ減らすのはなかなか大変だし。 私にしては上出来かも。 デトックス効果はありましたよ! 顔がツルツルして化粧水の吸収がハンパないです♪ あと、食べ物の味がとても良くわかり沢山食べなくても満足感あり♪ ウエストのプヨッと感もすこし無くなりました。(自己申告をお許しください) そしてよくよく考えると次は水戸戦! 知らず知らずに「水戸食い」していたのだ! 一応一週間という期限を考えていましたが、体も慣れてきたので納豆生活はもう少し続行します。 土曜日は納豆のやけ食いをしたくないので勝ってくれっ!! 動機が不純すぎ・・・