2016年02月26日
免疫力
先週インフルだった次男くん。 その後夫がインフルは回避したものの、盛大なハナ風邪に。（次男くんがハナ風邪＋インフル） その二人を見て「絶対風邪ひかないぞ～！インフルにだってかかるもんかっ！！」と気合。 職場ではドーレくんのウイルオフ（エアマスク）を装着し、家ではうがい手洗い。 最近凝っている「免疫力をあげる食事」にならい白米に大麦を混ぜて炊いたり、キノコを積極的に摂ったり、野菜を食べたり。 だのに、なぜうつる～！！ ハナつらいっす。 熱はまったく出ないのはありがたいのですが（これは夫がそうだった）、ハナと目がもうっ。 目はしばしばしているし、鼻は薬がきれるとムズムズムズ。 例えるなら目と鼻のあたりを羽毛でフワフワッと触られているようなムズムズ感なのです。 マスクをすると少しラク。 ひどい時はマスクの下にティッシュで鼻栓。←人にはみせられない 昨日の午後がピークでしたが、まだムズムズは残っています。 油断するとハナもたれる・・・ 大事な開幕前になんということだ。 免疫力とは体に侵入した異物から自分を守る力なんですが、我が家はアレルギー体質の人のために食事から見直そうと注目し始めたのです。 最近よく聞く「腸内環境」を良くすることも免疫力UPにつながるんですよね～。 腸内環境というと乳酸菌やヨーグルトが浮かびますが、毎日の食事の内容を見直すことで自然に腸内環境を良くしたり免疫力を上げられたりします。 今風邪にヤラレっちゃっている私が言うのも説得力がないので(笑) またこれは違う更新で書くつもり（ずっと書こうと思っていながらいまだ書けず） 今回のインフル回避や熱までに至らない症状が免疫力だと信じたいぞぉぉ～！ と、言ってる間にまたハナがたれる・・・ こんなに寒いのですが来週はホヴァリングステージの雪かきなのね～。 春は確実に近づいている。 そういえば先ほどソファに陽射しが当たり「少し休めば？」と誘われたので（ｳｿ）、ひざ掛け毛布をかけて横になっていたら・・・ 「あち～！！尻あち～！！」 あまりの陽射しの強さでお尻のあたりに火でも着いたかと思うほど熱かった。 かちかち山かいっ！！ 明日はＪ１開幕。（多少ひとごと） あさってはいよいよＪ２開幕（ドキドキ)。 今はまだ最悪の状況を受け入れる免疫力がないので～！勝って！！←勝手
posted by チームがある限り ｜14:12 | 身近なあれこれ | コメント(2) |
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この記事に対するコメント一覧
Re:免疫力
チームがある限りさんこんにちは(^o^)/
ご家族皆様の風邪やインフルからの速い回復を祈って止みません☆
＞腸内環境を良くしたり免疫力を上げられたりします。
そうなんですよ！ボクの主治医の先生は『ガンの再発を防ぐには免疫力を上げなさい
それには日々の食事が大事です』と栄養指導受けています。
そして『体を冷やすと免疫力が落ちて風邪を引きやすくなるので体を暖める事と、あとは
心も暖めましょう、嬉しい事や笑う事が肝心です』と言うのです。
ボクが「そうですよねコンサドーレが勝ったら疲れや怠さなんて吹き飛びますからネ」と
言うと『コンサドーレの勝利ですか？』と言葉が続かなくなりました←オイッ(^^;
そんな評論家の様な下馬評を吹き飛ばす熱い勝利で心も体も温まり免疫力をUPさせたい
ものですよね(^_-)-☆
posted by 大阪帰りの道産子| 2016-02-26 15:18
オオドサさま
こんばんは。
お返事遅くなりました。
いまだ鼻の状態がイマイチです・・・
開幕だというのに困ったものです。
そうそう、冷えは実は体調を左右するのですよ～。
もしかしたら万病の元かもしれません。
冷え性といえば女性のイメージですが、現代は異常気象や生活習慣の影響で季節を問わず冷たいものを摂取するので。
男女に関らず体や胃が冷えるそうです。
冷えからくる循環不良が体調不良を引き起こす要因にもなるようです。
コンサで身も心も温まるかは・・・時の運なので。
食事で冷えを回避するよう心がけましょう！
posted by チームがある限り| 2016-02-27 22:59
