2011年09月21日
肩とか膝とか言ってられない！
最近痛いんです・・・肩が。 特に右肩。 物を片手で高いところへ上げる動作不可(。-｀ω´-)ｸｯ 週末の連休に子供部屋を掃除していて何度も「アウゥ」となりました。 ちょっぴり年上の夫は「あぁソレ一年くらい続くぞ。俺も同じだった」と。 そういえば「朝目が覚めて寝れない」とかいろんな症状が数年前の夫と同じだったりします。 現在腰痛に悩む夫。（←痩せろ）数年後は私も腰痛？？ ちなみに現在肩の他に宮澤くんと同じ左ひざが痛い私。（←痩せろ） 健康診断の結果も去年より幾分数値が上がっているので、運動不足は決定的なんだよなぁ・・・(´-ω-｀)ｳｰﾝ わが母に「肩が痛い」と言うと「私はペットボトルに水を入れて前後にゆっくり振る運動してるよ。肩回らなかったのがよくなったよ」と朗報。 昨日からさっそくテレビ見ながら振ってます。 効果のほどはいかに。 下半身強化にスクワットしようとしたら膝は痛いし困った体になりつつあるけれど・・・「あきらめないで！」と真矢みきさんのように自分を元気づけ少しずつやるしかないわっ！！ コンサの選手も痛みを抱えて頑張っている。 ホスンは頑張って試合に出ているけれど、試合中何度も痛そうなシーンを見かけます。道スポでは水戸戦で活躍したギーさんに刺激を受けたらしいですし。 いい意味のポジション争いが今季のコンサには見られますよね。 私も肩だの膝だの弱音を吐いていられません。 今夜のヴェルディ戦に向けきっちり夕飯の支度をして出勤せねば(｡･｀ω´･｡)ゞ
posted by チームがある限り ｜09:17 | 自分のこと | コメント(5) |
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この記事に対するコメント一覧
Re:肩とか膝とか言ってられない！
おはようございます。
今日は今、居間でまったり中です。
灯油ボイラー交換のため仕事はお休みで。
業者さんにおまかせ。何かあったら対応するだけです。
肩・膝・腰。お大事に。アッ腰はまだですね。未来への言葉で（笑）。
夜に仕事多いですね。ご苦労様です。
応援頑張って来ますから。
済みません、暇つぶしでおじゃましました。
posted by tnfaki| 2011-09-21 09:47
Re:肩とか膝とか言ってられない！
それって…アレじゃない？アレ。
「四十肩」ってやつ！（￣□￣；）あえて四十…
（「五十肩」ってのもあるよ）
片方ずつ来るらしい…１年から１年半ぐらい続き
時々激痛に襲われる…。適度な運動をして肩を動かすのが良い
以上、夫が患った時の所見。
ね？ね？似てるでしょ？奥さん。
私もあちこち痛んでいけど養生しながら頑張ります。
スタジアムに行くと痛みも忘れちゃうんだよねー(^_^;)
痛い時は無理せずにお大事にねｗ
posted by mimicchi| 2011-09-21 09:59
お返事
＞tnfakiさん
ストーブはこの時期早めの対応大事ですね。いつ使うかわかりませんから。
腰は時々痛むんです（－－）未来とは言っていられないなぁ・・・
最近朝はスポーツ新聞をチェックする感覚で「コンサと生きる」見てます（＾＾）宮澤君の出場が微妙ですが、この後考えると無理は禁物かもしれないですねぇ。
今のコンサなら大丈夫！他のメンバーも気合入ってますから！
開始10分頃には見られるので、現地サポートはお願いしますね！
＞mimicchiさん
「四十？」「五十？」と迷ったのであえて書かなかったのですが、たぶんそうだと思うぅ～。
え？片方ずつ？？
う～む、２人の証言があると覚悟しなくては（－－）
ペットボトルは効きそうですが首危うし・・・やりすぎ厳禁だわっ！
mimicchiさんも腱鞘炎悪化しないよう気をつけてねぇ～！
でも現地の後押しはお願いしちゃう！
黒帯のコメントありがとうです(*´Д｀*)
posted by チームがある限り| 2011-09-21 11:04
Re:肩とか膝とか言ってられない！
運動はしなければと思いつつも億劫だったり
張り切るのは最初だけだったりしますよねー。
私がなんとか続けているのは朝晩の腹筋・背筋です。
回数は20回ずつなのですが、10回ずつでも良いでしょうし
続けることが大事だ!と思い込ませておりますです。
膝が痛いと下半身の運動も出来ないですしねー。お大事にしてください。
選手って試合中は集中しているから、慢性の痛みもあまり感じないらしいですね。
試合が終わった途端にものすごく痛くなると、以前ののも言っていましたし。
ホスンは防御率がJ2でトップのGKなのですね。今日も期待しています!
posted by ひとみ | 2011-09-21 13:18
ひとみさん
お疲れ様です！（今頃ドームですね！）
今日は「手巻き寿司」で相手を巻いてガブガブ食べてやりました。（あ、具はチープですから）
毎日続けるのが大事ですよね。２０回はいい回数かもしれません。
今日は試合を観ながらペットボトル振ってました。
少しいいような気がします。
ホスンもいいけどみんな頑張りましたね♪
posted by チームがある限り| 2011-09-21 21:14
