2022年09月01日
９月が始まった
今年の秋はざわざわした心境になりそうです できるだけ心穏やかに、強い気持ちでいたい いろんな意味で( -_-) ＜お知らせ＞ 毎週更新を心がけている金曜日の『コンサドーレ情報』ですが、今後は基本的に午後出勤の日のみの更新にしたいと思います 午前中家でリアルタイムで聴き、午前中に更新できる日となります 隔週という形になると思っていただければ ということで明日の更新はお休みになりますので、聴ける環境の方はぜひHBCラジオの『ナルミッツ・コンサドーレ情報』をお楽しみください 秋になりさっそく台風が来てますね 大きな被害が出ないよう祈るばかりです
posted by チームがある限り ｜13:37 | 自分のこと | コメント(0) |
2022年05月23日
おかげさまで１２周年
本日当ブログが１２周年を迎えました(^人^) 昨日の勝ち点３は何よりのご褒美でございます\(^o^)/ 開設当時に一日一投稿という目標を掲げそれなりに更新してた自分に言葉をかけるならば、、、 「あんたは偉かった！」← ホントにあの頃の情熱はどこへ行ったのでしょうねぇ。 月日が人を変える見本ですね(-_- ) ブログを更新する情熱はちょっぴり薄れてますが、コンサドーレと宮澤さんへの情熱は１ミリもブレておりません(￣^￣)ゞ それにしてもブログを始めて間もない頃はたくさんの文字をつめこんでいたなぁ。 最近は自分の想いがまとまらずコトバにすら出来ない。 それでも少しずつ綴るようにすればよいのですが。 テレビを見ながら目を開けて脳が寝てる状態なので(^_^;) こんなノンビリマイペースなブログではありますが、時々のぞいていただけると嬉しいです。
posted by チームがある限り ｜21:58 | 自分のこと | コメント(2) |
2021年05月31日
お知らせ
毎週金曜日に更新している『ののラジ聞きかじり』。 日頃より多数アクセス頂きありがとうございます。 現在プライベートで手が離せない状況が続き、しばらくはラジオの備忘録ブログの更新が難しくなっております。 今後時間に余裕ができたら自分としても再開するつもりでいますが。 時期は未定となっております。 いつかしれっと再開しました時はまたよろしくお願いいたします。
posted by チームがある限り ｜10:45 | 自分のこと | コメント(3) |
2020年09月16日
コロナで変わったこと③（ダイエット編）
１ヶ月以上も放置してしまった「コロナで変わったこと」シリーズ。←シリーズ？ いよいよ最後の更新です。 サッカーに絡んだネタではないので興味のない方は即スルーで。 更新がぬる～っと遅れましたが、ダイエット自体は今もなお進行中。 「どのタイミングで書くべきか」と考えてるうちに時は流れました。 「いやいや、ホント真剣に痩せないとダメでしょ」と思ったのは今年の春のこと。 去年の秋から「増えたぶん落とさなきゃ」と考えていたはずなのに冬を越えてさらに増加って・・・ 我ながら呆れます。 スキンケア編でマスクの跡がクッキリ残るほど顔がむくんでいると認識した頃は、指輪が抜けなくなったり膝が痛くなったりといろいろな不具合も発生。 トドメは上から自分の太ももを見下ろしたら「なんじゃこりゃ！」。 自分の足が筋肉質ではないお相撲さんに見えて気絶しそうでした。 「ホントに。ホントになんとかせねばぁ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…」 そこから続けられそうなストレッチなどをユーチューブで探し、何気にむくみに効きそうな「脂肪揉み」にたどり着きました。 脂肪揉みとは読んで字のごとく腕やお腹周り太ももの脂肪を数分もみほぐすのですが。 がっちり固くなった私の皮下脂肪をほぐすように揉んでみると痛いのなんの。 始めたころは軽くつまんでいるのに強くつねられたような痛さでマジ涙が出ました。 「いたぁ～い、いたぁぁぁ～い」と悶絶しながら日々揉みほぐすと痛みも徐々になくなり、今では痛くないけどよく伸びる脂肪になってます。←脂肪自体は残ってる（涙） これは今でもテレビを見ながら続けていて、コンサの試合を観ながらやると力が入りすぎてアザが出来てたりする(笑) 体重自体は脂肪揉みではびくともしませんが、皮下脂肪が柔らかくなることで血行や代謝が良くなり体がすっきりすると気持ちも前向きになります。 自分の体に何が必要か、どこを改善するべきか。 日々続けられることを模索の日々。 食事制限するにしてもふつうに食べるようになったら元に戻るという経験は山ほどしているので。 もう一つ良かった発見は「反り腰」を治すストレッチ。 どうもお腹がポッコリするなと思っていて（もちろん脂肪のせいでもある）「ポッコリお腹改善」というワードでいろいろ調べると、骨盤のバランスが悪くなって腰の筋肉で姿勢を支えるとお腹の筋肉が緩んでポッコリするという説を発見。 試しに続けて反り腰改善ストレッチを続けると、ポッコリはさておき姿勢が改善されたように思います。 夜ご飯を軽めにし何も考えずパクパク食べていたお菓子類をセーブすること３ヶ月。 何とか去年の秋の「あと１キロ落としたい」というスタートラインまで体重は減らせました。 でもぜんぜんゴールではありません。 体脂肪ももう少し落とさなくてはいけないし、これから寒くなると溜め込み体質が本領発揮するので要注意。 減らす意識をしつつ絶対増やさないの精神で日々生活しております。 年齢が上がるといろいろ気をつけることも増えますが。 コロナの中自分で自分の体を実験的に試し向き合うのも悪くないなぁと思いました。 今のところ誰にも「痩せた？」って聞かれないけど(笑) とりあえず今年新調した礼服がするっと着られたらいいかぁと思ってます。
posted by チームがある限り ｜11:13 | 自分のこと | コメント(0) |
2020年08月06日
コロナで変わったこと②(スキンケア編)
サッカーネタではないこのシリーズ。 「なんだよ」と思った方はそっと閉じてくださいませ。 ①のお化粧編に関連するスキンケア編。 いわゆるお肌のお手入れなんですが。 おかげさまでそんなに肌荒れをすることもなく、ひどい乾燥肌でもない私。 冬はさすがにカサつくので(顔より体)今時期はいちばん安定します。 最近は年齢とともに目覚める時間がはやい、はやい(笑) 早いときは４時とかに目覚めます。 さすがに「今起きてもね」ともう一度寝ちゃうんですが、目覚まし時計の鳴る３０分前後の時は起きちゃうことにしてます。 起きて美容家IKKOさんがテレビで紹介していた朝の５分マッサージをします。 IKKOさんは「朝マッサージすると肌の血行が良くなって化粧水の吸収が格段に良くなる」と言ってたのですが、やってるうちに輪郭や首までグリグリしちゃうのでもはやむくみ取りのためにやってる感です。 というのも、マスク生活が始まりあるとき外した顔を鏡で見たらマスクのひだの跡が猫のヒゲみたいについてるわ、頬はたるんでいるわでショック！Σ（￣□￣）！ どうしたらいいものかと思っているところにIKKOさん。 最初はマッサージすると老廃物が顔中に溜まっているのでイタいのなんの。 頬骨の下にグッと指を入れると痛いのはそういうことなんだそう。 今ではちょっと押したくらいなら痛くはないですが、マスクの跡はそれなりにつきますw そして鏡の中の自分に向き合い気づいたもう一つはシミ、、、 ｢ま、気づいていたけどコレ消えるの？」 そこからシミについていろいろ調べ、良さげな化粧水などを試してみてます。 細かいシミが少し薄くなったかな～と思うと大物のボスクラスのシミが目立つというイタチごっこな日々を送っております。 エステとか、効果てきめんのスキンケアブランドを利用すればみるみるウチに美白達成するんだろうけど。 化粧にしろスキンケアにしろダイエットにしろ、コロナ禍でできた時間の中でゆっくり考えた自分の結論は｢焦らない」。 とにかく何でも長く続けてあたりまえにしていくことは意識してます。 今日もボスのシミを隠しつつノンビリお化粧しました。 そして体調を整える。 夜は軽めに食べるとか、日々続けられる程度のストレッチをしてしっかり睡眠取るようにしてます。 次回は③ダイエット編。 お相撲さんの太ももにビックリというトホホエピソードなどを書く予定でごさいますw
posted by チームがある限り ｜14:03 | 自分のこと | コメント(0) |
2020年08月04日
コロナで変わったこと①(お化粧編)
蝦夷梅雨、、、 もう８月だというのに晴れ間の少ない室蘭。 数年に一度はこんな夏があります。 たいてい「カビるぅぅ」とブログで叫んでる気がする。 コロナも終息の気配が見えず今後どうなっていくんだろうという状況です。 そんな中サッカーのある生活が戻ってきたのは嬉しいですね。 選手の奮闘する姿にチカラをもらえます。 コロナでなかなかスタジアム観戦にも気軽に行けないとか、日常生活は以前より制約が多くなりましたが。 そんな中自分の生活に変化があったので日記的に残そうと思います。 以前チラとお化粧動画を見る機会が増えたと書いたのですが。 今でもお化粧関連の動画は見てます。 年齢相応のメイク術(？)や気軽に買える化粧品の紹介など、日々参考にしてます。 がんばったところで目が大きくなるわけでも、鼻がスッと高くなるわけでもありません。 まして今はマスクで頑張りの半分は隠れる(涙) それでもきちんとお化粧ができることは悪くないかなぁと。 実は以前は10分程度でササッと済ませていたお化粧。 今は30分以上かかります。 一番時間がかかるのは土台作りw やはり基礎ってたいせつ(>_< ) ていうか、10分で済ませていた頃の化粧はなんだったのか(・・;) そしてお化粧をまじめにするようになって気づいたことはスキンケアの大切さ。 いくら上からいろいろ塗っても元々の肌が荒れているときれいに乗りません。 シミやくすみ、肌のたるみ。 山のような問題点を目の当たりにし、本気でスキンケアもやらねばと思ったのでした。 ということで、次回②はスキンケア編。 明日はルヴァン杯！！ サッカーの試合に紛れて合間にこそこそ更新する魂胆(￣ー￣)ﾌｯ
posted by チームがある限り ｜11:33 | 自分のこと | コメント(2) |
2020年05月23日
「背番号１０」も１０周年✨
２０１０年。 現キャプテン宮澤裕樹選手が背番号１０を受け継いだ年「チームがある限り」が始まりました。 本日ブログ開設１０周年✨ よくぞ続いたもんだと我ながらびっくりです。 しかもみーやの１０番も１０周年とは～✨うれぴっ！ 当時小学生だった次男は成人式を迎え、当時中学生だった長男は社会人になりました。 夫と私は毎年違う部位を「痛い痛い」と言うお年頃になりました。 思えば遠くへ来たもんだ。 １０年も経つのに昨日まもなく完成の記事を吹っ飛ばし初心に帰りました（哀） 夫がシステムの更新をしてくれたので今日はサクサクです。 最近はつぶやき的な短い更新をスマホからという手口に味をしめ、ちょっぴり更新頻度があがりました(笑) ちょっぴりです。 １０年。なかなかの時間ですね。 １０年前は「２０２０年現在のコンサドーレ」ってきっと憧れた状況だったと思います。 Ｊ１３シーズン目。 去年のカップ戦準優勝チーム。 全選手と契約更新。 きっと「そうなりた～い」と願っていたんじゃないでしょうか。 新型ウイルスで中断というのも予想できませんでしたが。 昨日の朝ドラ『エール』で「頑張る人を見て頑張れる」「頑張るはつながる」というセリフがあり、コンサドーレを応援している理由と同じだと思いました。 サッカーはできないけど頑張る選手を見ることで日々頑張れる。 頑張れるチカラをもらったから応援したい。 何年経ってもサッカーオンチです。 でも何年経ってもコンサドーレを応援する気持ちは冷めません。 もっと強く、もっと大きくなるお手伝いが少しでもできるよう今後もブログを通して後押しできたらと思います。 そして ここへ立ち寄っていただいたみなさまへ感謝申し上げます。 ラジオ情報以外は気まぐれ更新が多い当ブログですが、よかったらまたお立ち寄りください。
posted by チームがある限り ｜17:07 | 自分のこと | コメント(7) |
2019年05月23日
あれは2010年の春でした
北海道の桜のシーズンがおわり、これから初夏を迎えますね～。 週末は場所によっては真夏日とか・・・ さすがに我が地元は夏日程度ですが、ふだんからゆるっと暑い地域なので暑さに弱いのです。 急に暑くなると「毛穴がっ！毛穴が暑さに追いつかない～( ﾉД`)」と思ってしまう。 毛穴って・・・ はい。 こんなつまらないオープニングではありますが。 本日当ブログが無事９周年を迎えました。 ２０１０年の５月に始めたこのブログ。 その前までは他のブロガーさんのところへお邪魔し、コメントを通じてお付き合いしていただいた日々をすごしておりました。 みなさんのブログに憧れ「やるからには頑張るぞ！」と一日一更新を目標に数年間はテマエミソながら頑張りました。 いまや週一更新当たり前。 しかもラジオの聞きかじりネタのため(*_*; とはいえ、やめるつもりはまったくないので今後もユルユル更新予定。 お弁当とか長男の四次元ポケットとかおばちゃんのボヤキとか。 書きたいことはいろいろあるんです。たとえ需要がなくとも(笑) ブログを始めた当時のコンサは「次はいつ昇格できるんだろう」という状況でした。 試行錯誤しながら石崎監督のもとＪ１昇格を果たすも、翌年降格。 そして野々村社長が誕生したくさんの仲間が増え、今はＪ１３シーズン目を迎えるクラブになりました。 この９年、１０年はコンサドーレが大きく変化した時間なのかもしれません。 そして時代は「平成」から「令和」になり、新たなクラブの歴史を刻んでいます。 いつの時もそこにコンサドーレがある限り、応援できる喜び、サッカーがある喜びに感謝しながらサポーター生活を楽しみたいと思います。 １０年目の『チームがある限り』をどうぞよおしくお願いしますm(_ _"m)
posted by チームがある限り ｜17:03 | 自分のこと | コメント(6) |
2018年12月30日
今年も・・・
気づいたら年末である。 たくさんの契約満了や移籍のニュースを見聞きしつつ、ブログに手をつけられず。 かといって、大掃除で家がピカピカになっているわけでもなく。 おせちの準備もほぼ終了！でもなく。 「なんでさぁ、年末にバタバタしなくちゃいけないわけ？」と開き直る始末。 とはいえグズグズしていてもお正月は来るので。 歳神様をお迎えする準備はせねば。 重い腰を上げ本日は朝から窓掃除。夫はお風呂と神棚・仏壇担当。 夏の間網戸と窓周辺がザラザラになるので、秋に窓周辺を一度掃除していたため案外スムーズに窓掃除終了。 （秋に掃除した記憶はすでにナシ・・・） モップを駆使して外側も拭いたのでガラスがきれいになった気がする～(≧▽≦) 来年の見通しも良くなるといいねぇ。 今年は９月に地震があったので、台所方面は割れた物も多く食器の置き場所も変えたりとすでに大掃除は済んだ状態の台所。 少し早めに換気扇やコンロ周りの掃除も終わっていたので時間がかからず済みました。 午後はおせち作りをレバンガの試合をチラチラ見ながら。 レバンガ勝った～♬うぇ～い(≧∇≦) あとは明日トイレ掃除や細々した準備をすれば何とか年を越せそうです。 サポーターズブログなのに今年もあまりコンサの話題を更新できませんでした。 ラジオは何とかだましだまし(笑) 個人的には次男が進学で家を出たり、長男が入れ替わりで社会人一年目のスタートを地元でスタートさせることになり戻ってきたり。 またまた大きな弁当づくりの日々が始まりました。 コンサドーレは今までにない好調で、過去一番の「余裕」があったと周りには思われがちですが・・・ Ｊ２優勝した２０１６年もずっと首位であっても余裕な気持ちにはなれず。 なんかやっぱり長年しみついた「いやいや、まだ何が起こるかわからんし」が抜けきらずのシーズンでした。 最後は「２位かも！」と盛り上がれたのも良い思い出です。 今日また新たに新加入の情報が入り、補強はほぼ完了でしょうか。 来シーズンが楽しみでしかたないですねぇ。 私自身のことでいうとつい最近体調を崩しまして。 仕事中下を向いて顔を上げた時耳が遠くなった感じに。 そのあとから顔の向きを変えると見ている景色が勝手に動き出すというか、まわるというか・・・ さらに歩くと、何かにつかまらないと真っすぐ歩けず。 吐き気もしてきて「どうなったのか？」と思いました。 先月夫が同じような状態になったこともあり、職場の人に同じ病院へ連れて行ってもらいました。 夫と同じく「耳が原因だと思うので明日耳鼻科を受診してみて」と吐き気とめまいを止める注射をしてもらいました。 そういえば具合が悪くなる少し前から耳が詰まる感じがあって「なんだろう」と思っていたのですが、年末の多忙で放置していた・・・ 結局一時的に「内耳の状態が悪くなった」ということで耳の聞こえや鼓膜の状態も正常ということでした。 今は耳の血流を良くする薬を飲んで治療中です。 一時的に耳の状態が悪くなったと思えないくらい感覚的には「死んじゃう？」な状況でしたが。 とりあえず仕事を代わってくれた職場のお仲間や病院に付き添い送り迎えしてくれた同僚に感謝感謝でした。 来年は体調管理もしっかりしていかないとなぁ・・・
posted by チームがある限り ｜23:13 | 自分のこと | コメント(2) |
2018年05月23日
光陰矢の如し
今週から「サッカーのない週末」突入。 正確にはルヴァン杯や天皇杯、Ｊ１リーグ以外のリーグ戦などありますが。 やはりコンサの試合のない週末はクリープを入れないコーヒーなわけさ。←古い 半面試合状況、予定を気にせず「出かけちゃう？」とかできるので自由感もありで。 選手同様オフ気分満喫。 選手は週末からトレーニングなんだよねぇ。 室蘭在住ノンキサポーターといっしょにしてはいけません（猛省） さてさて、おかげさまで当ブログも本日８周年を迎えました。 思えば遠くへ来たもんだ。 周年確認のため去年の７周年を読んだら「来年は少し時間もできるかな」とか書いてました。 実際のところ・・・そうでもない(笑) なんでだろぉ～？？ 光陰矢の如しで長男が春から社会人、次男くんは大学生になりました。 過ごした時間は気が遠くなるほど長かったはずなのに、振り向くとあっという間でした。 リーマン長男は偶然にも地元に配属となり実家から通勤中。 解放されたデカ弁当作りもまたまた復活。 学生ほど手がかかることもないんですけどね。 そして次男くんは書類のやり取りや郵便のやりとりで何かと問題発生。 いろいろスムーズにいかない案件発生です。 家を離れてまだ２か月経っていないので心配度６０％というところでしょうか。 時々電話で話すと後ろから洗濯機が回る音が聞こえたり、モグモグしながら話していたり。 なんとかやってるような生活音が聞こえます。 今はまだみんな新しい生活に慣れる段階。 これから徐々に今の生活に馴染んで、転勤や卒業・就職と月日が経過すれば私も少し落ち着くでしょうか・・・ねぇ(笑) ９年目の抱負は「去年より更新する！」。 シンプルに。 一日が一週間がブンブン過ぎていきますが、楽しいことを探して更新出来たらいいなと思います。 せめて参戦記くらいは・・・(´・ω・`) サッカー以外のネタも多くなりそうですが、今後とも『チームがある限り』をよろしくお願いいたします。 このブログを読んでいただき本当にありがとうございます。 これからもコンサを通じてたくさんの思いをみなさまと共有できるよう書いていきたいと思います。
