2019年03月23日
安心しましたが
先日夫が「『コンサと生きる』の更新ないけどどうしたんだろう？」と。 管理人のベルさんとはスタジアムや宮の沢でご挨拶をすることもあるので我が家では「体調不良かな？」と心配しておりました。 数日後に「コンサと生きる」が更新され安心しましたが、やはり体調不良で入院ということで、安心はしたものの回復を願うばかりです。 そして入院の原因「めまい」は年末我が家でも夫婦そろって襲われた症状。 夫はその後症状が出ていませんが、私は今も耳鼻科に通院中。 しかも原因が不明で「内耳が一時的に悪くなる」というはっきりしない状態が続いております。 耳の血流が良くなるめまい予防の薬を飲んでますが、数日前から「ん～、、、なんか耳遠くなってるかな～？」という状態が続き、ゆうべ代表戦を見ていたら途中から起きてられない感じになり横になってました。 目線が定まらない状態というのでしょうか。 そうなると怖くてめまいが起きているか確認すら不可(笑)じっとしているしかないのです。 私の場合はめまいと同時にムカムカしてお腹が痛くなります。 自律神経からという説もありますが、自律神経を整えるには十分な睡眠・疲れをためない・ストレスをためないという対処法が有効らしいです。 でも睡眠不足でもないし疲れるほど何かしているわけではないし、ストレスってまぁまぁあるよとなるとどうしていいのやら・・・ たしかに体を休めるという行為が苦手かもしれない。 ゆっくり・ゆったりな過ごし方がわからないかもしれません。 体というより心を休めるのが難しい。 しかもいつ耳の調子が悪くなるかと思うと、、、気が休まらん(笑) とりあえず今年に入ってから生活習慣を見直し、食生活にも気をつけたりしています。 毎日パクパク常習的に食べていたお菓子とか、胃に負担のかかる夕飯の量とか。 お菓子はゼロではありませんが、いわゆるお菓子コーナーのクッキーやチョコ菓子は食べなくても平気になりました。 和菓子や果物は食べますが、アメやチョコも時々１、２個つまむ程度。 今までに比べたら大きな進歩なのです。 でも時々フラフラに襲われるので食生活は関係ないのかも・・・ 年齢的に内蔵も老化しているので夕飯は野菜やたんぱく質を中心に、炭水化物は控えめに。 意外とダイエット効果なくてガックリです( ﾉД`)ｼｸｼｸ… まぁ、体はほんのり健康になっていると信じるしかない( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ 体調不良が続くと「ばあさんになってもコンサの応援に行く！」という永遠の目標が危うくなる～（汗） いつか宮澤キャプテンの息子ちゃんがコンサに入団したらレプリカ買うぞ～という目標もあるので健康でいたい私です。 だらだらととりとめもなく書きましたが、まずはベルさんが無事退院されますようお見舞い申し上げます。 昨日は武蔵くんがフル代表デビューしましたね♬ ツイッターのタイムラインが「武蔵に（パス）出せ！」というコンササポさんのツィートであふれていて、みんなの期待度の高さと熱さを感じました。 我が家も「シュート枠に行かないなら無駄に打たないで武蔵に出せっ！」というオニ叫び飛んでましたよ～（＾＾）
posted by チームがある限り ｜12:22 | 日常のこと | コメント(2) |
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この記事に対するコメント一覧
Re:安心しましたが
あぁ、こんなに眩暈仲間がいるなんて…。このつらさは経験者でないとわからないですよね。私は、年に１～２回ほど早朝ぐるぐる眩暈で目が覚め、横になることもできず体を起こして休むという、時には椅子や便器につっぷすという姿で…。ところが、今回は夜中ぐるぐる回るのを感じて目が覚め、起き上がると止まる、そして寝るとまたぐるぐる。おかげで、ゆっくり眠れない、そういうことがずっと続いて、ついに耳鼻科受診。でも、予想通り特に異常なし。今はだいぶよくなりましたが、夜中目覚めるのが怖いです。私のはたぶん、ストレス性の自律神経失調症。過去にもいろいろ。早く楽になりたい。
ところで、昨日の代表戦。我が家も全く同じです。「〇安、自分で打ってないで、武蔵に出せ～！！！」
posted by ドーレくんの親戚| 2019-03-23 16:52
こんにちは！お返事です
＞ドーレくんの親戚さん
ベルさんの入院を皮切りに経験者の方の更新が増えましたね。
こんなにめまいに悩んでいる人がいるのに原因不明だなんて～( ﾉД`)
ドーレくんの親戚さんは寝ている時のほうがまわるという症状なんですね。それはとてもツラいと思います。
私は比較的横になって寝たほうがおさまることが多いです。
ゆっくり眠れない、目覚めるのが怖いということでさらにストレスになりますもんね。
ストレスはゼロにはできないし、私自身は年齢的な要因も大きいので今は体とうまく付き合うことしかできません。
目がまわらない生活に戻りたいですね～。
まずはお互い大事にしましょう。
〇安は自分で打ちすぎ～！
チームプレー勉強してこいって感じでした(笑)
＞オフさん
コメントありがとうございます。
ぜんぜん怪しいと思いませんでしたよ。
むしろ「やっぱり？」と思ったくらでした。
実は夫が最初にめまいになった時、仕事場で同じような人が数人いたので「風邪とかのウイルスとかってことはないの？」と話していました。
ちなみに夫は一度だけでその後めまいは起きてないので、ウイルス説は消せずにいたのです。
私は長引いてますが、耳鼻科に通う以上主治医の治療に任せるほかなく何となくモヤモヤしてます。
医師は現在の症状を見て適切な治療をするのが仕事なので、そこに「自律神経からでは？」とか「ホルモンバランスは関係しますか？」という投げかけはしづらいです。
今はめまい予防の薬を服用してますが、定期的にまわるんですよね～(笑)
早くめまい治療の一つとして抗ウイルス薬投与の治療が確立される日がくればいいなと思います。
ブログも読ませていただきました。
目が覚めた時落下する感覚は夫とまったく同じです。
他にもめまいのことを書いてる方がいて、自分だけではないということもわかりはげまされました。
ありがとうございます。
コメント本文は公開せず、お返事だけ書かせていただきますね。
posted by チームがある限り| 2019-03-24 14:06
