2011年07月12日
密かに「やっつけ」ていた水戸さん
先月室蘭開催を機に『よってけ室蘭』シリーズなるものを更新していたのですが。
調子良く更新したあと私に残ったものは「ゼイ肉さん」。←お客様扱いにしたいのでさんづけ
チョット・・・調子に乗って買い食いしすぎました（＞＜）
後半は危険を察知しお店紹介にとどめましたが、時すでに遅し。
体は重いしヒザは痛いし、体調もいまひとつ。
美容室でダイエットの話をしたときに美容師さんが「この半年くらい数ヶ月に１度３日くらい断食してます」と聞き興味はあったのですが・・・
「いやぁムリっ！断食はなぁ・・・ありえん」
ヘタレな私にはたとえ一日でも実行できそうにありません。断食道場にでも行かせてもらえたら何とかなりそうだけど、毎日家族の食事準備するなんて気ぃ狂うって！
話題の「〇ロティンダイエット」も効果の程がわからないので踏ん切りがつかないし。（それなりのお値段が無駄になるのはありえん！）
いろいろと考えているうちに「すご～く食欲のある時期とない時期」があることに気付きました。
４０代になってからなんとなく「自分の体と対話ができる」ようになってきたような・・・←なのにナゼ太るか？？
そして痩せようとすると太るへそ曲がり体質の私は「ダイエット計画」ではなく「デトックス計画」で気持ちを盛り上げることにしました。
「ほら！体の中をキレイにしようよ！」と意識を持っていくと、効果はでなくとも「浄化はされたしぃ」という意識がのこるのです。（逃げ道を残したいのがヘタレだ・・・）
そして先週の月曜日から「レッツトライ！デトックス！」開始。
実際何をしたかというと。
朝はふつうに食べる。
昼もふつうに食べる。
夜は納豆１パックのみ食べる。コレだけです。
とはいえ「〇ロティンダイエット」系は栄養をキチンと摂れるのがウリなので、私もサプリメントは準備しました。
ビタミン類とミネラル類とお通じを考えビフィズス菌系のサプリ。
なぜ納豆にしたかというと、
・安価である
・痩せる体になるためにはタンパク質が必要
・女性にうれしい「大豆イソフラボン」と「鉄分」が摂れる
・食物繊維が摂れる
・なんか体に良さそう
という理由からです。
お腹は空きました。
一番辛かったのは初日。いつもお腹いっぱい食べていたのに（涙）。
次に辛かったのが北九州戦の水曜日。
引き分けというボディブローを受けたうえに空腹。ブログのネタなんぞ浮かびやしない・・・
ちなみに空腹だと脳に栄養がいかないせいか、ブログの更新に一苦労でした。この頃のネタはイケてなかったはず（え？いつも？？）
夫には「夜中オレにかじりつくなよ！」と言い渡されていました。
プン！どんなに空腹でも食わん（－－＃）
さてさて、あれから１週間。効果のほどは？？
体重はマイナス１キロ。体脂肪はマイナス２パーセント減。
効果としては「浄化されたしぃ！」の感が強いと思います。
でも普段の生活で１キロ減らすのはなかなか大変だし。
私にしては上出来かも。
デトックス効果はありましたよ！
顔がツルツルして化粧水の吸収がハンパないです♪
あと、食べ物の味がとても良くわかり沢山食べなくても満足感あり♪
ウエストのプヨッと感もすこし無くなりました。（自己申告をお許しください）
そしてよくよく考えると次は水戸戦！
知らず知らずに「水戸食い」していたのだ！
一応一週間という期限を考えていましたが、体も慣れてきたので納豆生活はもう少し続行します。
土曜日は納豆のやけ食いをしたくないので勝ってくれっ！！
動機が不純すぎ・・・
posted by チームがある限り ｜17:08 |
自分のこと |
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