今日は、ハッシュドビーフ。

弱火でコトコト煮んでも暑くない季節がやってきた。


もうすぐモツ煮込みの季節だ。うひひ。



リハビリ中の柴田君は、「少なめで。」って言いずらそうに毎日いうけど。


・・・今日は、言わなかった。



言わなくていいのか？って確認までしたけど。

言わなかった。　　うっしっし





何日か前の牛野菜炒め定食。

オイスターソースで味つけしたからちょっと甘いテイスト。

チンジャオロース系ってこと。







冷凍ごはんが増えてきたから、オムライスにホワイトソースをかけた。

やっぱり若いのねー。こういうメニューがスキなんだから。







豚丼、たいして美味しそうに写ってないけど。

柴田君が音楽を聴いてごはんを待っているのと。

娘が風に吹かれて少女まんがを読んでるまったり感がいい空気だなーって思う。







トレーニングゲーム前のランチ。


ツナとほうれん草のパスタ。


確か、前にもレシピを載せた気がしますが、濃い目のコンソメを作って茹で上がったパスタとコンソメスープで軽く煮詰めてツナとほうれん草とか小松菜とか。


キャベツとか冷蔵庫にある野菜でなんでもいいでしょう。


ツナじゃなくてアンチョビとかもグーです。




お腹いっぱいになるって、すごくいい。

たくさん食べよう。