会社にいる時間は１日12時間以内にしようと思うのだけど　なかなか出来ない
帰宅したら　Ｕ－２２の試合は後半28分
22日も仕事になる可能性大！
こんなはずじゃなかったのに､､､､､､

しかし　残業している間にも得意先から電話やFAXが､､､､､
みんな大変　頑張ってるよね




さて、ダイエットを始めるにあたり
スタート時点のデータを正直に告白しよう

　　身長　　　１６８ｃｍ
　　体重　　　　７３ｋｇ
　　ウェスト　　８８ｃｍ

問題はウェストだな
某スポーツクラブが配っていたメジャーでは完全に危険ゾーン（85cm以上）！
75～85cmが注意ゾーンとなっているから　少なくとも８cmは減らさないと
ダイエット＋腹筋？

最近　前屈すると腹筋がつりそうになるのだが　何故？


目標！
　　身長　　　１７５ｃｍ
　　体重　　　　６８ｋｇ
　　ウェスト　　７５ｃｍ


果たして　出来るか！





なんだか　とっても自虐ネタだなぁ