2010年02月24日
妥協
サカダイ最新号 斉藤宏則氏の中山選手のレポートが出ていました。 読んでいるうちに常に自分を追い込む姿勢でトレーニングしている中山選手を感じます。 藤田選手やソンファン選手も大きく刺激を受けているようで、２人に限らずチーム全体に浸透しているのがいいですね。 前に読んだ新聞記事だったかに、中山選手は間食はしない、ドリンクはお茶か水だけというのを見つけまして、以後、テニスをやる時はポカリスエットをやめて水にしています。 家では水と黒烏龍茶ですが… 影響されやすい性分でして。
posted by equip ｜19:40 | 札幌系 | コメント(2) |
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この記事に対するコメント一覧
Re:妥協
「間食をしない」
若手選手にもぜひ見習ってほしいですねぇ。
運動中は水だけでなく、多少の塩分も必要かと思い、
わたしはスポーツドリンクを4～5倍に薄めて飲んでいます。
普通に飲むと甘すぎるというのも理由なんですが。
posted by rocket2号 | 2010-02-25 09:25
Re:妥協
＞rocket2号さん
テニスのコーチからは塩分は必要だと指導はされていて、スポーツドリンクには塩分も含まれているから、喉が乾く前に少しづつ飲むようにと言われています。
ただ、貴殿がおっしゃる通り、糖分がかなり多いのも事実で、薄めて飲むのは正解なんだと思います。
私は間食しているので、反省をこめて水にしているのですが…
でも、汗をかいた時に顔の表面なんかに塩分は結構出ていますね。
posted by equip| 2010-02-26 21:25