2012年05月31日
龍の一文（弱肉強食）
委員会質疑と斎藤建聞いて「新曲」と思った方は
よく国会中継などをを見ている人。
少し黒くなってから今日の一文。
「うちの会社に巣を作ってひなまで育てていた
ツバメの巣がカラスに襲われたらしく無残な姿になっていました。
今までこんなことはなかったように思っていましたが
最近襲われる小鳥の数が増えたように思われます。
会社からの帰り道の真ん中に何かに食べられたような
尻尾だけのツバメもありまして
世の中も殺伐としていて自然界も殺伐としているなぁ
と思った初夏の一日」
ダイエット記録用
体重１４０．７ｋｇ
体脂肪率３８．１％
・・・・・・・・・・。
また明日。
posted by 龍 士文 ｜18:25 | 一文 | コメント(0) | トラックバック(0)
2012年05月30日
龍の一文（ひざがーーー。）
「ダイエットに効果があると思い
日曜月曜と多摩川をウォーキングしたものの
昨日の夕方から膝が痛くなりまして
歩くことがままならない状態に
今日の出勤は痛み止めの湿布を膝に貼り
ビッコを引きながら何とか仕事をこなしていると
昼ごろには痛みが緩和してきて今は何ともないものの
日曜月曜と調子に乗って１５０ｋｇ近い男が２日で
１８ｋｍ（１日９ｋｍ）近くウォーキングしたため
足が悲鳴をあげてしまいました。
もう少し自分の体と相談しながら運動はするものです・・・・。」
記録用
体重１４０．１ｋｇ
体脂肪率３７．６％
痩せては来ていますが
運動については検討の余地ありです。
また明日。
posted by 龍 士文 ｜18:46 | 一文 | コメント(0) | トラックバック(0)
2012年05月28日
龍の一文（打ち水と言っては激しすぎる。）
「今日は暑かったり涼しい風が吹いたりと
複雑な天気でして晴れていた空がいきなり真っ黒になり
激しい雷雨となりました
暑かった気温が一気に涼しくなりましたが
打ち水と言っては激しすぎるものでした。」
記録用
体重１４１．２kg
体脂肪率３７．８％
仕事に出た日はウォーキングは少なめにするべき・・・・。
休みの日と同じだけ（９ｋｍ）やろうとするのは無理があったなぁ…。
明日筋肉痛になりそう・・・・。
また明日。
posted by 龍 士文 ｜21:03 | 一文 | コメント(0) | トラックバック(0)
2012年05月27日
龍の一文（うーわー食べたいなぁ）
昨日のことは忘れて中断期間で
チームを立て直していけばいいと思う。
今日の一文
「ダイエットしているといつもは感じなかったことを感じる。
いちばん感じているのは町に出ると本当に
ダイエットにはダメなものがあふれていて自分を誘惑してきています。
広告と言うものは食べ物をおいしそうに見せてきます。
また関東地方には
「ラーメン二郎」と言うものがありまして
去年の大宮での資格試験の時に初めて食べたのですが
今になってまた食べたいと思うようになってくるのです・・・。
最近インターネットで「ラーメン二郎」の画像を見て
「うーわー食べたいなぁ痩せたら一回でいいから食べたいなぁ」
と思ってしまいます。
ただし
このラーメン一杯約2000キロカロリーで
女性の一日の摂取カロリーに相当
ちなみに
本日約９kmのウォーキングで消費したカロリーが１１００キロカロリー
なのでウォーキングで約17km・・・・・・・・。
食べられる日は来そうにないようです。
いや
食べてはいけないものなんだ・・・・。」
がんばろう・・・。
ダイエット。
また明日。
記録用
体重１４２．７kg
体脂肪率３８．６％
posted by 龍 士文 ｜18:36 | 一文 | コメント(0) | トラックバック(1)
2012年05月25日
龍の一文（GW北海道旅行記「５」室蘭と天皇賞（春））
思いいきり間があいてしまいましたが続きになります。
「大宮戦の次の日何年かぶりに室蘭の伯父の家へ行く
室蘭の伯父は親父より年上ではあるが
真っ白になってきた親父の髪と違い
全く白髪の無い頭で親父より若く見えます。
元気そうで何よりでしたが昔はかなり恰幅のよい方でしたが
今では本当にスマートになりました。
いろいろ話をしつつ時を過ごしまして
帰りに安いからと「モダ石油のカード」と親父に帽子をお土産に頂きました。
親父にとっても似合う帽子で
競馬場に行く時はこの帽子をかぶって府中へと行っています。
ちなみに
この日は天皇賞があり近くのWINSで馬券を買い楽しみました。
龍家の人々は競馬が好きな家系でして・・・・。
結果は・・・・。
「オルフェーウ゛ルを信じた僕がバカでした。」
伯父さんまた室蘭に行きます。
その時はよろしくお願いします。」
次回旅行記６は「北へ北へ」を書く予定です。
出発の日から一か月近くも過ぎてしまいましたが
読んでいただけたら幸いです。
また明日。
ダイエット記録用
体重１４３．３ｋｇ
体脂肪率３８．４％
体重は少し増えてしまいました・・・・・・・。
それでも少しづつ減量へ進めていければと思います。
posted by 龍 士文 ｜19:22 | 旅行記 | コメント(2) | トラックバック(0)
2012年05月24日
龍の一文（水筒）
ダイエット継続中
昨日は体重に変化がなく
久しぶりに多摩川の土手を５ｋｍほどウォーキングをする
帰ってきてシャワーを浴び
横になったら
朝になっていた・・・・・・・・。
また記録を取らずに眠ってしまった。
本当に気をつけよう…。
「今日は現場に持っていく２０ℓ水筒を用意する。
熱中症防止の為ではあるが、これを倉庫から出すと
夏なんだなぁという気持ちになる。
今日昼間休みの人間がこの光景を見て口々に
「夏だねぇ」と話して出かけてゆく
大きな水筒は夏の訪れを知らせてくれます。」
ダイエット記録用
体重１４２．９ｋｇ
体脂肪率３８．６％
まだまだ…。まだまだ・・・・。
また明日。
posted by 龍 士文 ｜20:00 | 一文 | コメント(0) | トラックバック(0)
2012年05月22日
龍の一文（ダイエット記録用）
「今日は雨模様で家に帰って来てから少し濡れていた足で
体重を計ると・・・？！？！！！。
体重は減っていたものの脂肪率がものすごい数値に・・・・・？！
信じられず身体をタオルで拭いてから体重計に乗ると・・・・。
今日の数値になりました・・・・・。」
そういえば昨日は記録していなかったなぁ…。
気をつけなければ・・・・。
今日の数値
体重１４４．４ｋｇ（－０．９ｋｇ）
体脂肪率４０．１％（＋０．８％）
一応驚きのその数値とは
体重１４４．４ｋｇ
体脂肪率４３．７％
脂肪率はなんとかしなければ・・・・。
油ものはほとんど取った覚えがないのになぁ・・・・・。
posted by 龍 士文 ｜19:49 | 一文 | コメント(0) | トラックバック(1)
2012年05月21日
龍の一文（日食と試験）
「金環日食を見るために富山より
姉と甥っ子弟がこちらに来ました。
しかし朝起きると空は厚い雲が覆っていましたが
日食の時間に近づくにつれ雲の切れ間から
太陽が見えてきました。
今日は客先での資格試験があるのですが
思い直して時間ぎりぎりまで金環日食をみようと
一回家を出ましたが一旦帰って金環日食をみんなで見ました。
正直日食グラスで見ようと思いましたが
あまりうまく見れませんでしたが
ピンホール式ではきれいに金環日食を見ることができました。
また目を痛めるため本当はいけませんが
黒いビニール袋を通して見るときれいに見えました。
時間が来て家を出るとき姉と甥っ子弟にお別れをいい
試験会場へ出かけましたが外は気のせいか涼しく感じました。
途中の小学校などでは観賞会をしていまして
この天体ショーを楽しんでいました。
この日は試験で無難にこなしまして
家に帰るころにはそんなことがなかったように町は
普通に動いていました、家に帰ってきて夕食をとると
試験で集中していたのかこのブログを書く前にひと眠りしてしまい
この時間に更新となりました。」
次回日本で見られる金環日食は１８年後北海道で見られるそうです。
また明日。
posted by 龍 士文 ｜23:49 | 一文 | コメント(0) | トラックバック(0)
2012年05月20日
龍の一文（日食を見るために）
「日食を見るために
今日は富山より姉と甥っ子弟が来ています。
少し見ないうちに甥っ子弟は大きくなってきています。」
2ヶ月ぐらいで大きくなるものです。
すごいなぁ…。
ダイエット記録用
体重１４５．５ｋｇ
体脂肪率３９．４％
昨日と全く変わりません・・・・・。
運動も取り入れないと・・・・。
明日は客先の資格試験です。
この辺で。
また明日。
posted by 龍 士文 ｜20:34 | 一文 | コメント(2) | トラックバック(1)
2012年05月19日
龍の一文（心に刻みながら、はい！！忘れよう！！）
「やられたものはシャーない！！
自分に足りないものは何かが見つかったと思う・・・・。
それを伸ばすために頑張ろう・・・。
サポーターもみんな頑張ると思う。
次頑張ろう！！
いつの日か鹿島に７－０で勝とう！！」
現地で応援していただいた皆様今日は本当にお疲れ様でした。
今日からこのチームが生まれ変わると信じて頑張って行きましょう！！
また明日。
一応記録用
体重１４５．５ｋｇ（＋０．４ｋｇ）
体脂肪率３９．４％
posted by 龍 士文 ｜18:57 | 一文 | コメント(2) | トラックバック(0)
