倒れたらまた立ち上がればいい 

何度でも何度でも 

元の場所に戻ってしまったのならば歩き始めればいい 

一歩づつ一歩づつ 

一丸となって歩みを進めていけばいい

それが歴史になるのだから。



また明日。

　

「今日は地元にコンサドーレがやってくる。

数年ぶりにやってくる。

今日はそんな大事な日なのに・・・・・。

昨日脛を強打しまして

飛び跳ねることを医者から止められました・・・・。

患部はまだ膨らんでいます。

月曜日にもう一度検査する予定です

せめて声援は送りたいと思います。」


また明日。

体重１２０．２ｋｇ
体脂肪率３０％

　

「スピードがつきましたねぇ


今日の仕事の後の現場監督からのお言葉

ダイエットして現場に出て自分では気がつかなかったのですが

そう行っていただけて本当にダイエットしてよかったなぁと思った

秋の一日」


また明日。

　

「先週末からいろいろありましたが

何とか生きています。

体調も回復して今節こそは・・・。

と思いつつあのような結果となりショックを受けておりました。

いろいろ書きたい気持ちもありましたが

更新しないでおくことにして今日に至っております。


ようやく地元にコンサドーレが来ると楽しみにしていますが、

とてつもない正念場になりそうです。


等々力で見た試合では勝利したことがありませんが

今年こそは勝利を飾ってアウェイ初勝利といきたいものです。」


今回こそはみんな一体となって応援していただけると思います。
（前回の等々力は応援ボイコットの始まりでした・・・・＞＜。。。。）


また明日。



記録用
体重121.0kg
体脂肪率３１．２％






また明日。

　

「昨日から体調が回復せず

今日の昼勤は、休みました。

体中が重かったというのかしびれていたのか

夕方まで休みまして何とか体が動くようになったので

夜勤はがんばろうとストレッチをしながら

準備をしています。」


記録用
体重１２０．２ｋｇ
体脂肪率３０．２％


また明日。

追伸

結局冷やし中華は食べませんでした・・・・・。

　

冷やし中華のたれを探して

振り回されて体調がよくありません・・・・・。


体重１２１．０ｋｇ
体脂肪率３０．４％

また明日。

　

「朝強い雨が降っていたのでかっぱを用意する。

現場に到着してまだ雨が降っていたのでかっぱを着て

現場に入り仕事を始めると雨がやみ気温が上がり

かっぱの中がムシムシしてきましたが忙しかったのでそのまま

仕事をする。

昼までには汗だくだく・・・・。

お昼休みが終わるころまたポツリポツリと雲行きが怪しくなる。

脱いだかっぱをもう一度来て仕事を始めると

また天気が回復して汗だくだく

さすがに意識がぼーっとしてきたのでかっぱを脱いだが

こんな日に限って体力がものを言う仕事

家に帰るころにはふらふらになって帰宅する。」



そんなこんなで今日の記録。

体重１１９．９ｋｇ
体脂肪率３１．２％


おかげさまで高校時代以来の１１０ｋｇ台に突入と相成りました。


ただし水分と夕食を摂ったので
多分また元に戻ったと思うのですが

今日だけが現実からは逃避してみる。



また明日。

　
体重１２２．５ｋｇ
体脂肪率３１．４％

リバウンドが激しい状態です。


また明日。

　


「チケットを買ったものの

母親のお誕生日を祝うため

柏戦はテレビ観戦になります・・・・。」


また明日。

　


「今日は昼がお休みなのでスポーツクラブで運動」


また明日。

いよいよ明日からコンサドーレの関東シリーズ。

本当に楽しみです。

記録用
体重１２０．２ｋｇ
体脂肪率３０．１％

シャツを脱いだら１１９．９ｋｇになったが、
それは追い風参考記録みたいなものである・・・・。

もう少しもう少し・・・・・。

　

「今日の現場はとある小学校の前

この日校庭では運動会の練習

組体操の練習をしていました。

昔は組体操をするのは男子だけで女子はダンスをしていたのですが

今の組体操は少子化なのか男女混合で行っています。


組体操はほんとに怪我が多いものでして自分たちの時も

頂上の人間が人間タワーから転落し大けがをしていたものです。

まぁ自分はすべて「土台役」でしたが何か？


閑話休題


この日は肩車と人を膝に乗せるやつをやっていました。
　　　　　　　（題名を忘れてしまいました…・。）

先生も事故だけは起こさないよう気合が入っていましたが

練習初日だったのか

ひやひやものでしてこっちが休憩をしていても

見ていて気が休まりません。」



怪我だけはないようお祈りいたします。


また明日。


体重１２１．４ｋｇ
体脂肪率３２．１％

　


「現場に出てみて３０kg近くのダイエットをして

動きやすくなった反面筋力は少し減ったように感じる。

うまくは言えないが１０ｋｇ近くあるものを

いつもなら４枚持っていけたのだが

それがすごくつらくなっていて危うく落としかける事態に・・・・。

うまくこのからだをコントロールしながら

さらなるダイエットをしたいところである。」



最近筋力強化と基礎代謝の向上のためにプロテインを始めた。

ダイエット用のプロテインと筋力UPのやつをとっている。

実はダイエット用のプロテイン（ヨーグルト味）であるが

はっきり言って「まずい」のです。
（自分の好みでないのです。）

そのためココア味の筋力UPのプロテインを少し入れて飲んでいます。
（少し入れるだけでココアの味が勝つので飲みやすくなります。）


まぁいろいろやっていますが

そのおかげか

最近筋肉が付いているのがわかります。

また贅肉＞筋肉に変わった分

肉が締まってサイズダウンには成功しています。
（Ｇパンのサイズですが５２インチ→４８インチ→４４インチ）


やれるだけやってみようと思います。


体重１２０．７ｋｇ
体脂肪率３０．４％


また明日。

　

「４ヶ月間とある都合で総務にいましたが

今日から工事部に復帰することになり久しぶりの現場

気温についてはそれほど暑いわけではありませんで
（アディダスカップの下増田を経験していると今日の暑さなんて・・。。）

すんなりと仕事はできたのだが

総務にいた時は自由トイレにいけたものが

自由に行けないもので苦労することに・・・・・。

体を慣らしながらまた頑張っていく予定です。」



総務にいた時代はすぐにかけるネタが尽きてしまい

ブログの更新がまばらになってしまったのはここだけの話


また明日。

記録用
体重１２０．５ｋｇ
体脂肪率３０．２％

　

昨日はプレミアリーグの応援に行ってきまして

飛んで跳ねて喜んで日焼けして

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。


身体の節々と皮膚が痛い状態・・・・・。

家に帰り疲れてバタンキューして身体の痛みで起きて

今更新した状態


でもいいのです。

逆転で勝ったから・・・・・。


プレミアリーグは残り６試合でして

現在順位を簡単に書くと

優勝→チャンピョンシップ
下位２チーム→プリンスリーグ降格（地域リーグ）


１位ヴェルディ　３２
２位コンサドーレ２２
３位青森山田　　１８
４位清水　　　　１８
５位静岡学園　　１８
６位流経柏　　　１６
７位養和会　　　１６　　　　
８位レッズ　　　１２
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
９位アントラーズ１２
十位旭川　　　　　１


優勝については
ヴェルディはのこり６試合で３勝以上で優勝
（静岡・アントラーズ・青森・レッズ・コンサドーレ・養和会）

コンサドーレには全勝して待つしかありません
（養和会・旭川・静岡・青森・ヴェルディ・流経柏)



プレミア残留については昨日の勝利が大きく

残り２勝で残留確定

次の試合で勝てば
コンサドーレのプレミア残留がほぼ決定します。
（計算上同勝ち点（２５）で４チームが並んだ場合のみ得失点差での降格の危険がある。）

かっこ内の一文の為の計算だけで２時間以上かかってしまいました・・・・。
次節で確定する可能性を探したのですが同勝ち点で得失点差降格だけは避けきれないことがわかりました・・・・。


今週は土曜日にトップ柏戦、日曜日に巣鴨でユース戦
とコンサドーレ三昧になりそうです。

春先不足していたコンサドーレ（生きるためのエネルギー）
の補給ができそうです。


また明日。


ダイエット記録用
体重１２３．５ｋｇ
体脂肪率３２．１％

リバウンドしています・・・・orz。

　


１２月３日の歓喜の中で

自分はあるサポーターととこう話した。


「来年は絶望と地獄を見るだろう

ただ今だけはこの時を大いに楽しもう。

来年の覚悟はできている。

楽しい地獄が待っているぜ。」


そんなことを話したのが懐かしい


それ以上の地獄と絶望が待っていたとは・・・・・。


聖地厚別を明け渡すことになろうとは・・・・・・。



柳下監督との天皇杯


フクアリを千葉から奪って


フクアリで戦う新潟戦は大激闘。


PK戦の末、勝利をもぎ取る。


あの時千葉のサポーターはどんな思いだったのだろう。


まさか自分たちが味わうとは思ってもいませんでした。


PK戦はそれ以来勝った記憶がない。


・・・・・・・・・・・・。



また明日。



現地組の皆様本当にお疲れ様でした。



明日はU－１８プレミアの浦和戦（レッズランド）

ユースチームには頑張ってほしい。

　

「最近体力が落ちてきている。

いつもは帰宅後スポーツクラブで運動に行くのだが

家に帰るとバタンキューで身体が動きません」



また明日。


体重１２１．６ｋｇ
体脂肪率３１．１％

　

「土曜日の試合についてはコメントに困ったので更新できず

いろいろ考えてのことだと思っている。

一応自分としては

一応数年前の等々力でのウルトラスとの約束を
（次回の等々力では応援のボイコットはしない。）

ウルトラスが覚えていることを願っている。」



今週末は久しぶりに不足していたコンサドーレの補給ができるもよう。
（レッズランドのプレミアリーグ）

旗は無いけれど・・・・。

頑張って応援するつもりである。
（まだ会場についての注意を見ていないのでできない可能性もある。）


また明日。


体重１２２．０ｋｇ
体脂肪率３１．１％

さまよいながらもめげないつもりである。