スポンサーリンク
「まだ半分あると信じるしかない・・・・。」
今日はプールにてトレーニング。
この温水プールの施設は
ゴミの焼却場の余熱を使った施設で
１時間３００円 超過３０分につき１５０円
２時間５５０円
３時間７５０円
本日は２時間（正味１時間半）のトレーニング
久しぶりに水泳をしたものの
泳ぐ時のキックが水中から外れると
（空足を踏むような状態）
脱臼癖のある膝が外れてしまい
隠れて関節を入れるのに少し苦労する。
水中だとうまく入らないのでプールサイドに座って
関節を入れ直す
水中で関節を入れ直す技術と
関節が外れないように鍛えることが課題となる。
記録用
体重１２６．９ｋｇ
体脂肪率３２．６％
水泳の効果は大きいものである。
また明日。
posted by 龍 士文 ｜23:46 | 一文 | コメント(0) | トラックバック(1)
スポンサーリンク
| 2024年04月 | ||||||
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
龍 士文といいます。神奈川県川崎市に住むアウェイサポ－タ－の一人です、
現在の悩みは重い体重。(１４６．２kg)
なんとか１３５kgまでにしたいところです。
現在の体重では、Ｗｉｉ Ｆｉｔにも乗れません。
最近甥っ子を連れていってから
再びゲーセンにはまっています。
ニコ動を見て
「三国志大戦３」
をやっていましたが
最近は
「戦国大戦」をやっています。
君主名は
「龍のメモ」でやっています
マッチングしたらよろしくお願いします。
結婚については、
最近ほぼあきらめかけています・・・・。
最近また探してみようかと思っています。
白石のおばあちゃんへ、
自分は女性より
コンサドーレを愛しているのかも知れません。
ひ孫の顔は、他の孫にお願いします。
リンクはどんどん貼っていただけるとありがたいです。