「昔子供のころは、コーンフレークに牛乳を入れて、

食べたことがあるのですが、味に飽きてきてしまうことがありました。

その頃から比べると、種類も豊富となりました。

現在食べる量を抑えるために、シリアル食品を食べていまして、

シリアル食品でいちばん好きな「フルーツグラノーラ」を

お昼ごはんとして食べています。

普通のコーンフレークと違い、フルーツ類や、

いろいろなものが入っていまして

食べたときに飽きというものが全く来ないのでいちばん好きなのですが、

少々値段が張るのが玉にきずです。


正直自分が作ると、暴走して量が多くなるくせがありまして・・・・・。


その点シリアル食品は、牛乳を加えることにより

シリアルが膨れて、満腹感が得られやすく

食べる量がきちんと抑えることができるのが、

いいところだと思います。」


何とか食べる量を抑えつつ
ウォーキングも続けて

体重計で自分の体重が測れるようになるよう
何とか頑張ろうと思います。


また明日。


追伸

高原選手の容態がオフィシャルで出ました。

残念ながらやはりアキレス腱の断絶のようです

全治６カ月ですか・・・・。

早く高原選手のけがが治りますようお祈りいたします。