2010年12月08日
龍の一文（新しい携帯についてきた機能）
「本日いつものように多摩川ををウォーキング
いつもは運動はするのですが、
なんやかんやで続かないことがほとんど
ここまで続くことは大変珍しいこと
その理由の一つに新しい携帯電話についてきた機能にあります。
携帯が今年とうとう壊れてしまったので
新しい機種に買い替えをしたところ
携帯昨日の中に万歩計の機能がついているのです。
しかしこの万歩計なかなかのもので、
歩数のほかに、歩いた距離
エクササイズ歩数（速度によって出てくる歩数）
日別、週別の履歴が出てきますし
自分の性別身長体重を入れておくと
運動量、目標運動量、消費カロリー、脂肪燃焼量が出てくる優れもので、
多摩川ウォーキングに弾みがつきます。
ただ一つだけ欠点といえば、ごまかしは全く効かないことだけです。」
一か月やってみて体が軽くなったような気がします。
これからも頑張っていこうと思います。
ちなみに今日の記録は、
１２８７８歩（うちエクササイズ歩数１０４９９歩）
１０．５５km
６．８EX（週刊目標２３EX）
消費カロリー８７３kcal
脂肪燃焼量 ５９．６ｇ
でした。
また明日。
posted by 龍 士文 ｜15:42 | 一文 | コメント(2) | トラックバック(0)
