こんばんは。
昨日からちょっと腹立たしいことがあり、今朝もまた。。。
そんなんでいつもなら朝、仕事に行く前にも1時間くらいはパソコンを開くのですが今日はそんな気分にもなれず、仕事から帰ってお昼を食べてから少しだけ見ただけでした。
でも、目標は毎日エントリーなので気分を変えてエントリーしてみます！
一昨日、久しぶりにお風呂に入る前に3～40分ピラティスをやりました。
勿論、ダイエットが目的ですが(^_^;)
久しぶりに気持ちよかった～(^_^)v
そんなに辛い動きもないし。
DVDを見ながらなので割と簡単に、しかも先生に教わっている感覚で出来ます。
しかもこれは部分痩せ別になっているので今日は1つだけとか選べます。
夏に比べると汗の量は少ないのですがそれなりの汗です。
お風呂あがりではなく入る前にやりたいストレッチです。
そして、爽やかな汗を流しお風呂に入ってぐっすり。。。
ではないですよ、ウトウトです^^;
ベッドでぐっすりです(^_^)v
次の朝、筋肉痛だと思っていたら意外にも痛くないのです。
「な～んだ、筋肉衰えてないのね(^_^)v」と思い喜んでいると午後くらいから体が痛いの(>_<)
やっぱり。。。(-_-メ)
娘に言うと「すぐに出ないのは年と言うことだね」と言われました(*_*;
そして、次の日（今日です）体が痛い×2(+_+)
腹筋とわき腹が特に。。。
運動した日より、次の日より、その次の日が痛いなんてちょっとショック！
体は正直だと言うことでしょうか？
昨日も痛かったのでパスしたのですが今日はもっと痛くて無理かも(＠_＠;)
納豆は昨日は朝だけ、今日は朝と夜に食べました(^_^)v
体重は少しだけ減りましたがそのくらいの変動があるのでまだまだ効果は分かりません(^_^;)
今日はイライラしたけどやけ食いはしてません(#^.^#)
こんな私でも、たまには頭にくることあるんですよ(*_*;
でも、一晩寝たらきっと薄れちやうでしょうね(~_~;)
ほんとは最近の「夢」についてエントリーしようと思っていたのですがテンション低すぎなのでヤメました(-_-;)
次回にでもエントリーしますね(^_-)-☆
では、おやすみなさい☆☆☆zzz
