☆早寝のススメ☆|コンサLOVE| 北海道コンサドーレ札幌サポーターズブログ

☆早寝のススメ☆

2007年09月05日

今日あった友達もブログをやっています。←not コンサブログ
以前から寝るのが遅かった友達です。
私がパソコンを触れるようになるずっと前からブログをやっていました。
そんな彼女と盛り上がった話題はブログの事。。。

そして、寝不足の話題。
最近アルツハイマーかもって言ったら寝不足が関係しているようです。

寝不足は記憶力の低下を招くそうです！

「美容にも体にも寝不足はいけないよ」と意見は一致して、
「これからは出来るだけ1時までには寝る事！」って言ったけど、それって結構きついかも。。。

でも、体に悪いですよね？
睡眠時間4時間半って。

体の為にも早く寝なきゃダメですよね？

さあ～、お風呂に入って寝ま～す（*^_^*）

post by ドールズママ

23:32

コメント（2）

この記事に対するコメント一覧

すいとこびっち

Re:☆早寝のススメ☆

2007/09/06 08:21

寝ないのも悪いけど、寝すぎもダメなんだそうですよ。７時間睡眠が一番良いそうです。ついでに、食って直ぐ寝ると太るって良くいうじゃないですか。軽く食べて直ぐ寝たほうが太らないそうです。（空腹間を感じる前に寝るから）

　ドールズママ

すいとこびっちさんへ

2007/09/07 18:31

すいとこびっちさん、コメントありがとうございます。寝すぎもダメなんですか～？初めて聞きました^_^; 軽く食べてすぐに寝るがポイントですね(#^.^#) でも、難しいかもですね^^;

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プロフィール

札幌在住です。コンサドーレのサポーターは吉原宏太クンのハットトリックを見て以来。もうずいぶん長くやっています。コンサドーレの他に藤枝MYFCの２２番☆岡田佑樹選手☆に遠い札幌からラブラブ☆ビームを送っています。いつかまたコンサに戻って来る事を信じてユニの番号は空けて待っています。コンサドーレでは横野純貴選手を応援しています♪