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札幌在住です。 コンサドーレのサポーターは吉原宏太クンのハットトリックを見て以来。 もうずいぶん長くやっています。 コンサドーレの他に藤枝MYFCの２２番☆岡田佑樹選手☆に遠い札幌からラブラブ☆ビームを送っています。 いつかまたコンサに戻って来る事を信じてユニの番号は空けて待っています。 コンサドーレでは横野純貴選手を応援しています♪
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2011年02月04日
今日は13時ピッタリに上がり約3カ月振りくらいにピラティスをやってきました。 いつもならお休みしている間も出来る時に(仕事中暇な時やお風呂洗いの時など)ピラティス呼吸をするのですがこの2〜3カ月は全くしていませんでした。
仕事があまりにも忙しかったり、転んで腰と背中が痛くてそんな事も忘れていましたf^_^;
久しぶりのピラティスで『行くの止めたら?』と悪魔が囁きましたが『痩せるよ!頑張って行きなよ!』と言う天使の囁きが勝ちましたp(^^)q
いやぁ〜久々なのでお腹の筋肉がプルプル言ってました。
先生は久しぶりなので無理しない様にと言ってくれていました。
そんなんで運動してきたからって食べていいよね?←ダメダメ〜(>_<)
食べちゃいました(^_^;)
ローソンのスィーツ『あまおう』です。 ローソンでバイトしている仲良しさんのイチオシだけあって美味しかったで〜す(^0^)/
今日は特に腹斜筋を鍛えるメニューでしたp(^^)q
今朝のはなまるのゲストの山ピーの筋肉は凄かったなぁ。。。
明日は間違いなく筋肉痛だわぁ(-.-) すでに痛いし…。
チームがある限り
Re:☆あまおう♪。。☆
2011/02/05 08:57
おはようございます。 ピラティスが出来るほど回復したようですね♪ あまおうは・・・快気祝いということで（＾＾；）私も昨日シャトレーゼのアイス食べちゃいました。 「生キャラメルチーズサンデー」。初めて食べましたが美味しかったです♪４個パックなので我が家にジャストサイズです。 山Ｐはジャニーズで一番好きですが、映画の公開が近いせいかでまくりですね！（今朝も「知っとこ！」に） 割れた腹筋がせくすぃ～！！
ドールズママ
チームがある限りさんへ
2011/02/05 17:52
チームがある限りさん、やっと回復してきたのでピラティスに行ってみました。 先生は腰が痛い人や方が痛い人にも無理しないで自分のペースでやるように 言ってくれます。 今日はあらゆる筋肉が痛くて堪りません。 それだけきちんと筋肉を使っていたと言う事と日頃から筋肉を使っていない 証拠だなと思いました。 シャトレーゼの広告入ってきていましたね。 アイス暫く食べていません。 「生キャラメルチーズサンデー」って豪華な名前で食べたいで～す(#^.^#) 山Ｐはファンではありませんが魅力的な人だなぁ～といつも思います。 昨日は仕事なので途中までしか見れませんでしたが家族を大事にしている話を聞いて 益々好感度がアップしました。 声も私の好みなんです。 マッチョなのはあまり好きではありませんがボテッとした身体よりはいいですね^_^; （自分がそうなので^_^;） ジャニーズでは山Ｐが1番小簿だそうですが光ちゃんもよろしくお願いします(^_-)-☆ 腹筋がせくすぃ～ですよ！
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