おはようございます。
昨日の飲み会はなんだか飲んだような気がしなくて。。。
まあ、21日に勝利の美酒を思う存分飲めればいいからね(^_-)-☆

今朝の「はなまるマーケット」でポールを使ったストレッチで体の歪みを矯正をするというのをやるみたいです！
まさに、私がピラティスの中でやってるストレッチです。
これ、本当に気持ちが良くって眠た～くなるのですよ(^_^)
そして、体の歪みを治すので、やる前に床に仰向けに寝て床と背中がどれくらい隙間が空いてるかを確認しておいて終わってからも同じく確認すると体の状態の違いが分かります。
個人差がある為1回でかなり違いが実感できる人と何回かやって効果が出る人がいるので一概には言えませんが私は即、違いが分かります(^_^;)
最初はかなり隙間が空いて手が入るのに終わった後は手を入れるのがきついですから。

テレビを見れない方も多いと思いますが見た方はやってみて下さい！ってポールがないですよね(^_^;)
でも、そんな事があるんだなあ～ってことで機会があればお試しを！

お時間のある方ははなまるを見てみてくださいね(^_-)-☆
私はお仕事に行って来ま～す！

息子はちょっと微熱ありですが行かせました(-_-)
早退しなきゃいいけど。
今日は弁論大会に出ると言うのに原稿が出来てない！！！
ありえない＼(◎o◎)／！