こんばんは。

先週ＮＨＫの『クローズアップ現代』という番組でアスリートの脳の使い方というのをやっていて
思わず真剣にメモを取りながらみてしまいました。
（私は監督でもコーチでもないのですが・・・(^_^;)）

それはとても興味深い内容でコンサの関係者も見ていればいいのになぁ～と思いました。



勝負強さは“脳”が決め手

選手が競技中に頭に思い浮かべる"一瞬の油断"や"不安な気持ち"などが、運動機能の低下に結びつくことを検証

オリンピックなどの大舞台で、実力を発揮できる選手と出来ない選手の違いはどこにあるのか？
それを、最新の脳科学から解明し、どうすれば本番に強くなれるのかを探る研究

例えば『ＧＯＡＬ』は脳に達成した!という伝達をするそうです！

試合に勝つ「脳」の使い方
　　　ＧＯＡＬが近いと思う→達成感・脳の活動が高まらない
　　　ＧＯＡＬが遠いと思う→脳の活動が高まる

不安定な言葉→「ダメ、難しい」を使わない

勝利を生む『脳』の使い方
否定が与える「脳」への影響

集中力を高める脳のトレーニング
　　　　集中と緊張は違う
　　　　集中は大事、緊張はダメ

♪集中してリラックス♪

集中力をどう高めるか。

勝負強さは「脳」が決め手！

殴り書きなので説明がイマイチですが、これってサッカー選手にも共通しますよね？

明日の水戸戦はいくらリードしても決して『勝った～♪』（←ＧＯＡＬが近いと言う事）と思わずに最後まで試合に挑んだ方がいいですね(*^_^*)

明日はコンサに乾杯♪ですね(^_-)-☆