おはようございます。

今日のわたしのお昼ご飯はこれです↓

　　

おにぎり（鮭）です。
アミノバリューは今日のピラティスの時の水分補給に飲むものです。
４年くらい前にピラティスを習い始めた時の先生（北海道でのピラティスインストラクター１号）が１番痩せ易い飲み物はこれと教えてくれました。
でも、ピラティスは常に水分補給をしながら行うのでお水でいいんです。
私は食事以外ではお水だけって飲めないので出来るだけカロリーを燃焼しやすい物を選んでいます。
ご飯もちょっとしかなくておにぎりを１個しか作れませんでしたが１個じゃ絶対にお腹が空きますね^_^;
終わってから何か食べればいいのですが。。。^^;

しかも昨夜、お風呂上りに久しぶり～のアイスを食べてしまいました^_^;←ダメじゃん！
そしたら今日はお腹の調子がわるいので朝食はほとんど取らず。。。

今日、ピラティスに行ったらゴールデンウイークで教室がお休みになるのでなるべくお休みしないで下さいねと先生が言ってました。
私は今の所皆勤です！
と、言っても２回ですが^^;

前はお休みの日に行っていたけれど、返って仕事の後で行く様にした方が出席率がいいのかも？
仕事が長引いたらアウトですが、お休みだと予定が入ることもあるので。
実際、以前はピラティスでお休み取ってたのに白恋デートで☆岡田クン☆に会いに。。。(#^.^#)
ダメダメ生徒でした(~_~;)

今回はたった２回しか行ってないのにあんなに酷かった肩凝りが治っています（今の所はね）
そして、ピラティス効果なのか夕食の量が減ったからかほんの少しずつ（何百グラムですよ）ですが体重が減っています(^_^)v
このまま、頑張るぞ～＼(^o^)／

でも、すぐに戻るかも。。。(・.・;)
ダイエットは私のライフワークですから^^;^^;^^;


カテゴリーが今日のグルメには「どうよ！」って思いますが食べ物ネタは全てこれなのでお許し下さいね(~_~;)