函館遠征から一夜明けて、いや、正確に言うと起きたのは昼だから一昼夜明けた午後。
今週やり残しているをふと振り返る。
１．髪の毛ボサボサだからカットしに行きたい。
２．去年秋に、まるで爆発に巻き込まれたかのように壮絶な壊れ方をしたサッカーシューズの代わりを買いに行く。
３．５月５日のマラソン大会のトレーニングをする。

ん～～～～、と悶絶しながら悩むことやく１０分。

髪の毛は別に誰から注目されているわけでもないし、仕事の時に清潔感を保てる程度にボサボサ（意味不明）ならいいか！とよく判らない理由で断念。
サッカーシューズも来月あたりからサッカーの試合もあるかもしれないし、５月３日の厚別開幕の時に、サブグラウンドでサッカーするのに必要だけど、来週末に買いに行っても間に合うし、ＧＷの方が安くしているかもしれないという主婦的発想で来週に先送り。

というわけで、先週同様つどーむに行って走ってきました。
先週はとりあえず１０ｋｍをしっかり走りきることが目標でしたが、今週は少しタイムを意識しながら、なおかつ終盤にスパートをかけるとか緩急をつけて走ることを意識して走りました。
最初の５ｋｍは先週同様のゆっくりしたペースで走り、半分過ぎた５ｋｍすぎからややペースアップ。最後の１ｋｍになったところでさらにスピードアップ。そして残り１周（４００ｍ）でラストスパートして１０ｋｍ完走。
結局タイムは去年の１０ｋｍの大会に出た時よりもまだ遅く、つどーむのジョギングコースが平坦なのを考えると、コンディションが戻りきれていないのを痛感。再来月にはハーフを走ることを考えるとまだまだ不安が残ります。

来週もつどーむにトレーニングに行こうと計画中。
来週はもう少し長い距離を走ってみようかな。

昨日は２週間ぶりにつどーむに行き、マラソンのトレーニングに行ってきました。
トレーニングと言っても、ただ走るだけですが。
先々週に行った時には、久々のランニングなのに調子こいてそこそこのスピードで走ってしまったために、４ｋｍを過ぎたあたりで左ひざ関節が痛み始め、結局５ｋｍ走ったところでリタイアしてしまいました。
今回は、前回の反省を踏まえて、スピードや時間よりもまず１０ｋｍを走りきることを目標にスタート。ペースも結構ゆっくり目に、のんびりと走りだしました。
つどーむのジョギング用トラックは２Ｆにあり、一周４００ｍ。ちょうど２５周すれば１０ｋｍになります。右手にはつどーむの外の風景を眺めることが出来、左手のつどーむの屋内グラウンドでは、ジュニアユースのＳＳＳがトレーニングをしています。中にはお父さんたちが混じってフットサルをやっているコートもあり、とても楽しそう。っつーか俺も混ぜてほしかったｗ
黙々と１０ｋｍを走るのは結構精神的にもきついのですが、こういう風景を眺めながら走っていると、結構あっというまに時間と距離が過ぎていきます。ついでにグラウンドの練習風景に見とれて何周したかわからなくなったりもしますが、まあそれはそれ、今日はタイムも気にしないで走ることにしていたので、判らなくなったら、覚えてる周回数まで戻って数え直しして走って･･･てなぐあいにいい加減にカウントしていたので、たぶん結局１０ｋｍをすこしオーバーしてゴールイン。かなりのスローペースで走ったので、膝の痛みも無く、そのまま家に帰りました。

まあ、今日は当然のごとく筋肉痛だけどな。

さて、目標としている５月５日の豊平川ラン＆ウォークは、結局１０ｋｍを走ることにしました。毎年この大会は５ｋｍを走っているのですが、今年はしっかりトレーニングをできそうなので、そろそろステップアップしてもいいかなというのがひとつ。
もうひとつは、６月３日の千歳日航マラソンで、ハーフを走ることにしましたので、一月前にちんたら５ｋｍなんぞ走っていられない、っていうのがありましてｗ
かれこれマラソン参加も４年を経て、そろそろハーフにチャレンジしたかったのですが、普通の大会はハーフくらいから時間制限がついてきます。その時間制限は到底自分がクリアできるものではないのですが、この千歳日航マラソンは時間制限がないので、力試しに走るのにはうってつけ、っていうことで勢い余って申し込みしてしまいました。

まずは５月５日、無事１０ｋｍを完走すべく、トレーニングがんばります。

ちょっと前の話になりますが、先日の日曜日に今年初めてつどーむでジョギングをかましてきました。毎年恒例の５月５日に開かれる、豊平川ラン＆ウォークっていう奴に出場するため、毎年この時期からトレーニングを始めているのです。特に今年は今週末に神戸遠征を予定しているため、来週はトレーニングが出来ません。ということで、張り切ってつどーむに乗り込みました。

とはいうものの、毎年冬場は週１～２回はフットサルで体を動かしていたのに、今年は１２月に左足くるぶしのじん帯を痛めたり、それが直ったあとはといえば、出かけられる日はカミさんとスノボ。運動らしい運動、特に「走る」という部分においては、全くといっていいほど何もしていない状態でした。

つどーむは２Ｆにジョギングコースがあり、１周は丁度４００ｍ。５ｋｍ走るには１２周半、１０ｋｍ走るにはちょうど２５周すればいいので計算しやすく、右手にはガラス窓が続き、左手にはつどーむのグラウンドを眺めながら走れるので、あまり退屈せずに走ることができます。よくあるスポーツクラブのランニングマシーン（足元がベルトコンベアになっているやつ）って実は周りの風景が変わらないし、ピッチが機械的に一定すぎるので苦手な自分にとっては、風景も４００ｍ単位で同じとはいえ変化がありますし、何よりマイペースで走れるというのが魅力で通っています。

シーズン最初ということもあり、目標は６～７ｋｍくらいとは思いながらも、無理せず走れるところまで走ろうと思ってスタート。しかし思うようにペースが上がらず、無理にペースを上げてしまったため、徐々に調子が狂い始めました。そして４ｋｍを差し掛かったところで左ひざが痛み出しました。毎年トレーニング不足のときに起きるひざ痛なのですが、やはり運動不足からか、例年より発生するタイミングが早い。普段のこの時期なら、だいたい６ｋｍくらいで発生しているのに･･･。結局何とか５ｋｍまでは走りましたが、それ以上はひざの痛みがきつくてギブアップ。なんとも情けない初走りでした。

５月５日は１０ｋｍを走ろうと思っていたのですが、走れるのだろうか…。ちと不安。

お、ブログの管理画面に入ったら、なにやら新しい機能がついたみたいだ。
ちょっと試してみようか。

よっぱらいの戯言
よっぱらいの戯言
よっぱらいの戯言
よっぱらいの戯言
よっぱらいの戯言
よっぱらいの戯言

おお、本当によっぱらいが書いているみたいだｗ


フォントサイズの調節やフォントの色を変えられるようになったんですね。
しばらくエントリーをサボっている間に進化していたんですね
っていうか、普通にタグを使えるようにしてくれたらそれでいいと思うのですが…。

さて、Ｊ２の第６節は札幌の試合がお休みでした。いくら序盤戦で順位がめまぐるしく変わる時期とはいえ、何にもしないうちに１１位まで順位が勝手に下がってしまうことに若干の違和感を感じつつも、試合の無い週末を満喫していました。


先週も室蘭行きだったので早朝起床だったので、久方ぶりに目が覚めるまで寝てましたｗ
とは言っても１０時前には起きていましたが。
起きて、ネットして、ご飯を食べたところで、木曜日に職場で肉体労働をした影響なのか、どっと疲れが出てきたので再び昼寝ｗ。２時過ぎに起きてお昼ご飯を買いに行き、お昼を食べながらスカパーで神戸vs仙台を観戦。試合が終わったところで本宅の順位表を更新したら、出かけていたカミさんが帰宅してきたので、札幌駅前に買い物に行き、夏物の革靴をゲット。そのまま晩御飯を食べて帰ってきました。

ん～～、なんとも普通な週末だｗ

とはいうものの、５月の市民マラソン大会に向けて、そろそろトレーニングを始めようかと思っていたのにいきなり挫折ｗ。明日はつどーむに行ってトレーニングする予定です。
ひさびさに走るな～。１０ｋｍ走れるべか。

昨日は、知り合いが急遽行けなくなったということだったので、チケットを受け取り、ローリングストーンズのコンサートに行ってきました。
実は自分は洋楽をほとんど聴かない人間（というか最近の日本の曲も聴きませんがｗ）なので、ほとんど彼らの持ち歌をしらないまま行った不届きモノだったのですが、これが結構楽しめました。

ま、そんな洋楽音痴といっても、ローリングストーンズの名前と、ミック・ジャガーとキース・リチャーズの名前くらいは知っているのでｗ、多少は堪能できるだろうと思いましたが、ここまで楽しめるとは。

自分達は、アリーナ最後方のブロックで、メインステージの演者は米粒以下。ステージ上にあった大型ビジョンだけが頼りだったのですが、コンサートも中盤に差し掛かったところで、自分達のブロックのすぐ目の前にあるステージにマイクスタンドが設置されました。
ま～、チラッと駆け寄るくらいはきっとするんだろうなーと思っていたら、なんとメンバー全員を乗せたステージがまるで宝船のようにせり出して、メインステージからこちら側に移動し始めるじゃないですか。結局メンバー全員が自分達の十数メートル目の前で演奏を始めました。
いやもう、広いドームのアリーナ席だったはずなのに、駆け寄る群集、はじけるミック、ピックを飛ばしまくるキースｗ
いやー、もうライブハウスで見ているようでした。

フリートークでも日本語を操りながら、時に北海道弁を交えてｗ、最後は「また来るぜ！」とのたまっていました。まあいわゆる「社交辞令」（アメリカにそんな文化あるのか？）なんでしょうけど(笑)。

意外なほどに楽しめたので、ちょっとローリングストーンズのＣＤでも買って聞いてみようかなーと思う今日このごろです。

週末は何かと残業が多い上に、帰宅してすぐにフジ系でやってる「２４シーズン３」をたっぷり見てしまうために、こんな時間まで起きているなおしです、こんばんは。

世の中では、花金（死語？）だの何だのと、週末のアフター５を楽しむような用語が飛び交っていたりするものなのですが、私は就職してからこの方、週末にごつい仕事が待ち構えているクライアントを持ってば～～っかりなので、そんなのほとんど経験ございませんｗ
実際、夏にやる豊平川の花火大会なんぞ就職してから一度も見に行ったことないし（仕事で移動中に「チラ見」したことはあり）、ましてや金曜の夕方に出発し、仙台港までフェリーに揺られて、天童までバス移動なんて夢のまた夢。過去にＪ２が日曜開催だったころにフェリーで一度、それと飛行機で一度仙台には行ったことがありますが、山形には一度も行ったことがないんですよね。古くは念仏ＣＤだとか、味噌カツ丼だとか、いろいろ現地でしかゲットできない代物が多くあるらしいので、一度は行ってみたいと思っているのですけどね～。
それに最近でこそ、会社が休みを取りやすい環境になってきたものの、ちょっと前までは、週末にくっつけて休みを取るなんてもってのほか、なんて空気が職場に蔓延していたんですよね。ホントに過ごしにくかったです。
そんな中でも２０００年６月４日（日）夜の駒場のレッズ戦に参戦し、翌朝一便で帰札し、そのまま出社したなんてこともやっていたわけですがｗ
（ぶっちゃけ出社したはいいけど仕事になんなかったのは秘密）

本当にまとまった休みが取れれば、ゆっくり旅行に出たいんですけどね～～～

今日は１月に休日出勤した代休でした。
そこで、カミさんと示し合わせて休みを揃え、ニセコにボードをしに行くことにしました。

んで、当日。
朝、６：３０起床。即二度寝。
結局７：３０再度起床。
ネットサーフィンに興じているうちに８時半になり、あわててカミさんを起こす。二人であたふたと準備をしたが、結局出発は１０時半過ぎ。途中給油したりしたため、倶知安到着が１３時になってしまった。
今回は、ヒラフや東山などメジャーなスキー場は避け、ちょっとマニアックにニセコワイススキー場に行くことにし、倶知安から道道をひた走りワイスへ移動。時々突風が吹きすさぶ中、ワイスに到着。

リフト止まってます。

ロッジ真っ暗です。

おや？クローズだったのかな～と思い、泣く泣くヒラフの花園コースに移動しました。（結局平日は特定日以外営業していないようです…。下調べがたりませんでした…orz）

しかし花園も強風のため、一番麓のリフトが１基動いているだけ、それも今にも止まりそうな減速運転。時間券ではもったいないので、回数券を夫婦で使いまわすことにしてリフトに乗車しました。
基本的には今回のボードツアーはカミさんのボード練習が目的だったので、初心者コースで滑り始めたのですが、ベタ雪とゆるい傾斜とロクにワックスがけしていない板のせいでぜんぜん進みません。結局１時間かかってリフト乗り場に到着。昼ごはんを食べていなかったのでここで早くも休憩。スキー場は平日である上に、あまり天候もすぐれないため人影もまばら。私たちを含めても１０人も居なかったでしょうか。（ヒラフ側はもっといっぱい居たでしょうけど…）

お昼ごはんも食べてリフトに２回目のチャレンジ！
しかし、リフトがコースの中間地点に差し掛かったとき、突然さらに減速し始め、超ノロノロ運転に。そしてスキー場に係員のアナウンスが･･･。

「強風のため、花園第一リフトは運行を休止いたします」

＿|￣|○

２本滑って終わりかよ！

ニセコに日帰りボードツアーというより、ニセコにドライブついでにたまたま積んであったボードでちょっくら滑ったツアーになってしまったようです。

まあ、久しぶりのニセコだったのでそれなりに楽しかったですよ。ベタ雪で滑りにくかったですけどね。

ちなみにカミさんは、最後の１本で何かコツを掴んだらしく、今週日曜日にも練習に行く！と息巻いています。
あまり雪質が悪くなりすぎないうちに、もう何回かボードに行って置きたいので、日曜日に連れて行くことにしました。今度はちゃんとボードの手入れをしてから行こうと思います(笑)。

今日は久しぶりに平日休みを取りました。
・・・とは言っても、前日（というか当日朝）は明け方４時ころまで仕事をしていた上に、昼前と夜に合計２時間ほど仕事をしてましたが。まあ、同じ仕事をするにしても、ラフな格好で済ませられる内容でしたので、休み扱いにしていた方が精神的にはラクなもんです。ところかまわず仕事の携帯電話が鳴るのには参りますが。

それ以外の用事では、入院中の父親の見舞いに２週間ぶりに行きました（汗）。一月前には肺炎が重症化し危険な状態になったものの、何とか持ち直したようですが、まだ完治していないということで病院から脱出できずに居るようです（苦笑）。まあ、ここんとこ暖かくなったり寒くなったりと気候が安定しないので、むしろもう少し暖房完備の病院に居て、本格的に暖かくなってから退院してもらった方が家族としては安心です。

病院を出てから、某デパートに行き、すそ上げを頼んでいた春物のスーツを取ってきました。平日にラフな格好で現れたので、顔見知りの店員はびっくりしていたようですが(笑)。
スーツは一応それなりのブランド物です。「職種が営業ということもあるので、いいものを着せてやる」というカミさんの暖かい配慮でいいものを着させてもらっています。ただし左遷されて営業を外されたら某社の２着セールスーツに切り替えになるという前提ですがｗ

さすがに４時間くらいしか寝ていなかったので、このくらいの時間から眠くなってきたのですが、ちょうど夕方からの仕事の打ち合わせの時間。結局昼寝も出来ずに打ち合わせ。しょうがないのでこれからビールをかっ喰らって、今日は早めに寝ようかなと。

･･･しょうがあってもなくてもお前は飲んでいるだろうが！というツッコミは無視する方向で。

仕事が立て込んでしまうと、ついつい更新がおろそかになってしまいます。まったくもって申し訳ない限りです。そんな中でも１日あたり数十人の方が様子を伺いにきてくださっているようで、折角チェックしていただいているのに未更新で大変失礼いたしました。

ここ数日の近況をば。
金曜日まではホントに仕事が忙しくて忙しくて…。何しろ朝９時半に会社を出かけて外回りして、帰ってきたら夜８時を楽勝でまわっていた、なんてことが３日続いてご覧なさい。さすがに午前様続きですよ。それじゃさすがにブログを更新する気力も萎えるってもんですよ（苦笑）。

金曜日も結局帰宅したのは土曜日の午前３時。それから風呂入ったりなんだりで、結局寝たのは４時。翌日は朝からカミさんとスノボに出かけて、みっちりカミさんの練習に付き合ったあと、真狩にあるマッカリーナに泊まって美味しい物をたらふく食べようという算段でしたが、結局朝起きたのは９時過ぎ。それからあたふたと支度して出かけたのが１０時半。中山峠スキー場に着いたのは１２時ちょうど。おまけにゲレンデ状態が判らないほどの吹雪。
結局３時間ほど滑ってマッカリーナへ移動、真狩温泉に浸かり、マッカリーナのディナーをおいしくいただきました！ここのディナーは、その時期の地元で取れる特産物が中心の料理が特色。ということは、真狩周辺は農業地帯ですので、必然的に野菜類が豊富なメニューとなります。他のフランス料理レストランなどでは、どうしても肉・魚料理中心で、味付けもバターやクリーム中心になりがちですが、素材を生かした野菜料理がたっぷりですから、いっぱい食べてもヘルシー。とはいうものの、ワインを飲みすぎ結局酔っ払い、そのまま就寝。日曜日もマッカリーナのヘルシーな朝食をたっぷりいただき、１０時半に出発し札幌に戻ってきました。

怖くて体重計に乗れませんｗ

ま、また忙しい１週間が始まるのですから、どうせ痩せてくるでしょうけどね（半分願望）。

親父の入院延期→肺炎重症化から始まった今週は、すっかりこれでペースを乱され、木曜日まで毎日病院通い。おかげで事務処理仕事はほとんど進まない上に、どうやらその病院通いで風邪をもらってしまいました。
木曜日の夕方から咳が出始め、昨日の午後からは発熱。こんな時に限ってお客さんとのトラブルで深夜まで打ち合わせ。まだまだ打ち合わせは続く予定でしたが、他のスタッフに任せて夜中の１２時過ぎに退散。ちょこっと事務処理を片付けて家に帰って熱を測ったら３７．８度。
普段平熱３６度台前半とやや低めの体温であるオレにとってはちょっときつい熱。とっととご飯を食べて風呂入って薬飲んで寝ました。

朝、すっかり平熱になって元気いっぱいの自分がいました。

念のためということで、近所の病院に行こうと思ったのですが、外は僅か２００ｍ先の病院にいくことすら躊躇するほどの吹雪。結局意を決して病院に行き、薬をもらって帰って、夕方から仕事。これまたちょっとしたトラブルで夜の９時半まで仕事をして帰宅しました。

風邪はというと、今のところ熱は下がったものの、咳と鼻水がダラダラ。もうちょっと養生が必要かもしれません。
とっととビールでもかっくらって寝ようかな♪