以前、こちらのエントリーで言っていた東京出張（研修）の日程が決定しました。
日程の候補には７月２６日のべるでー戦とドンピシャ一致する日程もあったのですが、半月程でお盆を迎える時期なので、試合を見てさらに東京一泊となると、仕事がすっちゃかめっちゃかになるのが目に見えているため、残念ながらあきらめ、一番通常の仕事に影響しなさそうな７月５～６日にしました。
ええ、作戦失敗ですよ。そうそう都合よく出張と関東アウェイの試合が一致するなんて都合のいい話なんてないですよ。それならせめてＪＡＬのマイルでもいただこうかと思っていたのですが、総務からのお達しで、航空会社の指定不可。総務側で希望の時間にある一番安い航空会社でチケットを取る、ということになってしまい、マイルすらゲットできない状況になりかけたのですが、出発日の７月４日に得意先訪問を一軒突っ込み、これに合う時間帯の飛行機を探させたところ、まんまとＪＡＬのみがヒット。帰りは他社便になってしまいましたが、なんとか行きだけはＪＡＬをゲットできました。

それにしても、ＪＡＬもスカイマークやＡＩＲ　ＤＯの安売り路線に追随してくれれば、なんの支障もなくＪＡＬに乗れたのに・・・。

ところでこの研修期間中って、Ｗ杯の準決勝２試合が組まれているんですよね～。

ひょっとすると、研修の時間はオネムの時間になりそうな悪寒…。

…って思ったけど、そういや会社の研修所はテレビがないんだったorz…

千歳ＪＡＬマラソンに行ってまいりました。
例年、この大会では１０ｋｍを走っているのですが、今年は初めてハーフにチャレンジしました。
今思うと、１０ｋｍに初挑戦したのもこの大会。何かと縁がありますなぁ。

何しろ、高校のマラソン大会ですら１４～５ｋｍだったことを考えると、実はハーフマラソンというのは未体験の距離だった上に、先月のマラソン１０ｋｍで膝を痛めたこと、加えてその膝痛であまり練習できなかったこともあり、正直走りきれるかどうか不安がありました。しかしこの膝痛のためにじっくりスローペースで走っていたのが功を奏したのかもしれません。
せっかくですので、どんな状況で走っていたのか、簡単にレポートしておきたいと思います。

【スタート】
何しろこの大会は参加者が多い。それゆえ、目標タイム順にスタート位置に整列することになっていたので、スタート地点から結構後方に陣取りました。号砲が鳴り、ノロノロと進みだしますが、なかなかスタート地点にたどり着きません。やっとスタートゲートをくぐったのは、号砲が鳴ってから１分３０秒後ｗ。その後もしばらくはランナーがいっぱい居てスローペースでレースが展開されました。

【１ｋｍ地点】
腕時計に目をやると、スタートから８分５０秒程経過していました。スタート地点まで１分半損していることを差し引くと約７分３０秒ほどのペース。普段１０ｋｍを走っている時は１ｋｍ６分ペースでしたのでやや遅めですが、倍以上の距離を走るための体力温存と、膝の負担軽減にはまずまずのペースなので、焦らずこのペースで走ることにしました。

【４ｋｍ地点】
上に書いたとおり７分半のペースで走っていたので、ラップタイムはドンピシャ３０分。機械のように正確な走りだｗ

【５ｋｍ地点】
最初の給水地点。林間コースを走るので日差しは強くなく、暑さはあまり気にはならないものの、水分補給はしっかりと…と思ったので迷わず水を手に取る。冷水が染み込んだスポンジもあったのだが、うっかり貰いそびれる。

【６ｋｍ地点】
６ｋｍ地点通過後、数百ｍを走ると、猛烈な下り坂。こういう場所を惰性で走って膝を痛めた経験があるので、いままでよりもさらに慎重に下りる。っていうか、いいだけこんな坂を下ったってことは、その分だけ登るってことだよな？（汗）

【７ｋｍ地点手前】
ハーフマラソンスタート３０分後にスタートしたフルマラソンの先頭集団に早くも抜かれるｗ
それにしても俺の全力疾走に近いぞ、奴らのスピードは(笑)。

【８ｋｍ地点】
きっちり１ｋｍ７分半ペースを守っていたので、丁度スタートから１時間で通過。

【１０ｋｍ地点手前給水所】
ここの少し手前で、フルマラソンのコースとはお別れ。ここの給水所から、水分（水・スポーツドリンク）以外に、栄養補給物（バナナ・固形栄養食品・レモン）が出てきた。でも、とりあえずは水とスポンジのみゲット。その先約１ｋｍくらいに折り返し地点があり、折り返し後にもここを通るので再び水とバナナをゲット。実はお腹空いてましたｗ

【１２ｋｍ地点通過後】
ず～～っと林間コースを走ってきたが、ここで一般道に合流。その一般道を横切るため、ときどきランナーを止めて車を通すのだが、上手い具合にランナーに開放されている時間帯に通過したため、足止めを喰うことはありませんでした。そして一般道脇のサイクリングロードに入った。サイクリングロードに入ったということは、ここからは路面は舗装。ここまで１２ｋｍをなんとか膝に負担がかからないように走って来たのに、めちゃめちゃ膝に負担がかかる路面状況になってしまった。ちなみにこのあたりから暑さにも慣れ、１ｋｍ７分にペースアップしていました。

【１４ｋｍ地点通過】
コース脇に「熊出没注意」の看板が現れるｗ
あの観光みやげにあるやつじゃなく、リアルに熊の出没を警告している、ちゃんとした公的機関が掲出しているやつですよ、皆さん。何気にマラソンコースにそんな看板が現れるのにちょっとビビリモードｗ
コースはここからまたちょっとヤバい感じの下り坂に。

【１５ｋｍ地点給水所】
ここの給水所にはシャワーがあった！迷わず飛び込む！体が冷えて気持ちいい！
再び水とバナナをゲットして、ひたすらサイクリングロードを走り続ける。

【１８ｋｍ地点給水所】
再び水とスポンジと、今度はレモンをゲット。両足のふくらはぎに猛烈な張りが出てきた…。

【１９ｋｍ地点通過後】
１９ｋｍ地点手前からついに膝が痛み出した。なんとか堪えて走ってきたのですが、１９ｋｍ地点を数百ｍほど進んだところで遂に歩いてしまう。どんなにスローペースでも走って、文字通り完走しようと思っていたのに…。かなり悔しい一瞬でした。
その後、走ったり歩いたりを繰り返しながら先を進むのですが、コース脇の千歳川の河川敷ではバーベキューをやっているグループが大勢いて、ビールを片手においしそうなにおいを漂わせていました。俺もビール飲みてぇよ～！肉喰いてぇよ！！ヽ（`Д´）ノ　ｳﾜｧｧｧﾝ！

【そしてゴール】
サイクリングロードを右折すると千歳市スポーツセンターが見えてきて、まもなくゴール！
タイムは･･･２時間３８分５０秒台。スタート地点通過時の１分半のロスがあるので、ラップタイムはたぶん２時間３７分３０秒くらいでしょうか。計算してみると、やっぱり１ｋｍ約７分半のペースでした。

膝の調子が悪かったのと、トレーニング不足のためかなりスローペースで走っていたので、きっちり膝の調子を整えて、トレーニングしてから臨めば、結構タイムは縮められるんじゃないかなー。
無茶な走りさえしなければ、そこそこ走れることがわかり、結構自信になりました。次からはキッチリトレーニングをして、タイムを少しでも縮められれば･･･と思います。

日曜日の千歳日航マラソンまであと５日。
制限時間が６時間とユルユルなのをいいことに、ほとんど勢いでハーフマラソンに申し込んでしまったものの、今月頭に１０ｋｍを走ってからひざの調子が思わしくなく、ほとんどハーフに向けての練習が出来ずにいたのですが、今日、仕事から帰宅後に軽～～～く４０分ほど走ってきました。

北１３条門から北大に入り、メインストリートで右折し教養部前で折り返し、クラーク会館の前まで行き、北大生協の脇から北８条通りに出て、そのまま西５丁目通りを北上。北１８条で西に曲がって、再び教養部前を通り、再び１３条門でフィニッシュ、で４０分強。
走り始めて１０分ほどで膝に違和感を感じ始めたのですが、そのままゆっくりとしたペースで走り続けたら、あまり気にならなくなってしまったので、そのまま走り続けました。
どうやら、無理にスピードを上げたりするとひざに負担がかかって痛み出すようなので、当日は記録や周りは一切気にせず、歩いているんだか走っているんだか判らないくらいの超スローペースで走ってこようかと思っています。

目標はとにかく完走することです。
そんなスピードを「走る」と言っていいかは別ですがｗ

実はこの私、今年の春に昇進しました。

これに伴って、東京の本社で研修があるらしい。

いくつかある研修日程の中から、好きな日程を選べるということらしい。

それを聞いて真っ先に見たもの。

自分のサイトの試合日程ｗ

そう、何としても関東アウェイの試合にくっつけたいのだ。

宿代は別にしても、飛行機代が浮くわけだし、なんともウハウハな話。

…と浮かれているところに、総務からの通達がまわってきました。

「経費削減のため、出張で使用する航空会社は、当面スカイマークとＡＩＲＤＯ以外認めません」

＿|￣|○

出張でアウェイ遠征して、しかもＪＡＬのマイルまでつけてしまおうという目論見が…。

まあ、いいや。

それにしても、再び試合日程に目を落とすと、うまく合致しそうな関東圏の試合が無い。

たぶん６月下旬から７月の予定だと思うのですが、この間の関東アウェイは･･･

6月21日(水)vs横浜ＦＣ（三ツ沢）

7月1日(土)vs湘南（平塚）

7月26日(水)vs東京Ｖ（味スタ）

…って、水曜開催ばっかりじゃん。

たぶん研修は月～火だと思われるので、どっちも無理。特に横浜ＦＣの時期は

１ヶ月切っているのでもう研修日程がないと思われ。

なんとか上手い具合に湘南に行ければな～と…。

でも湘南って2000年に２回も行ったし、それを考えたら三ツ沢か味スタに行きたいんですけどね～

どっちもまだ行ったことないし。

明日総務に研修日程をもう一回確認してみようかな。

雑感記がついに２試合分溜まってしまいました。
でも相変わらず風邪が完治せず、喉が痛いので、今日はもう寝ます。

いちおうビール冷やして、飲みながら書こうと思っていたのですがｗ

まあ、高原は返品でいいでしょ。

どうせ林をお仕置きで変えるなら、育成の観点から阿部ちゃん使いましょ。

去年の序盤戦はあんなに悪くなかったような気がするんですけどね…＜高原

昨晩は夜８時半過ぎには就寝。
解熱剤を飲んでいたおかげでたっぷり汗をかいて、夜中１２時に起床。
パジャマの中に着込んでいたＴシャツとパンツを穿き替えて再就寝。

･･･寝れねぇ(笑)

ホットミルクを飲んだり、ＰＣいぢりをしたりしてやっと２時半すぎに眠くなり再々就寝。

朝起きたらすっきり。熱も６度５分と平熱。よし！！

病み上がりでちょっとダルさも残るな～とは思いながらも仕事をこなし、珍しく２日連続で早めの帰宅。

ん？でもなんか喉が痛いぞ？しかもけだるいぞ？？

体温計で熱を計ると３７．５度＿|￣|○

そんなわけで、今日も早めに寝ます。
こんなことで明日の鳥栖戦に行けるのだろうか…。


もし、明日の鳥栖戦をお休みするとなると、こんなことが待ち受けています。

ひざ痛は治らず。

朝、なんだか喉痛いな～と思ったら、夕方になって顔がほてってきた。

どうやら風邪引いたようです。

とりあえず風呂入って、おやじおじや食べて寝ます。

水曜日には体調戻さなきゃ！

･･･というわけで、今にも雨が降り出しそうな空の下、真駒内公園まで行ってきました。

毎年この時期に必ず参加している「豊平川ラン＆ウォーク」。何度か書きましたが、例年はシーズン始めということもあり、ちょっと控えめに５ｋｍを走っているのですが、６月にハーフマラソンに参加する予定があるため、この時期からしっかり走っておかねば、ということで今年は１０ｋｍにランクアップしました。

スタート３０分前の１１時４０分ごろに真駒内公園到着。いつもの年ならもっと早く来ているので、競技場前にはいろんな団体がテントを張っているのですが、ハーフマラソンもゴールした直後だったため、テントもまばら。スタンド席も閑散としていました。

スタンド席に陣取って準備をしていると、ハーフマラソンの表彰式が始まりました。ハーフマラソンにはカミさんの職場の方が出ているらしく、その方が「優勝狙うかな？ｗ」と冗談めいた口調で言って居たそうなのですが、ものの見事に４位に入賞していました（汗）。
再び競技場の外に移動して軽くジョギングをして体を暖めていると、そのカミさんの職場の方とお会いしました。体つきも細身ながらしっかりした印象。おちゃらけでハーフマラソンに参加しようとしているどこかの誰かとは大違いですよ、ハイ。挨拶をした後、スタートラインへ移動。

１２：１０スタートの号砲が鳴る。いつもだったら競技場から数百メートルくらいはダンゴ状態が続くので、無理してスピードを上げて走りやすい場所を探してからペースダウンしているのですが、今日はすんなり走りやすい場所を確保。早い時間から自分のペースで走ることが出来ました。

今日の目標タイムは「１時間を切ること」。
過去のほかの大会とかでは、５８分台とかで走っていたのですが、何しろシーズンはじめということもあり、無理をしないように、でも、今シーズン練習でまだ１度も１時間を切っていないので、それなりに努力しないとならない目標、ということで設定しました。

１ｋｍごとに看板が出ているのでラップタイムを計っていたのですが、１ｋｍごとのラップタイムが６分。これがまた狙っていたかのように６分×１０ｋｍで丁度１時間ペース。後で記録証を見て笑っちゃったのですが、５ｋｍの通過時間なんかまさに測っていたかのように３０分０１秒でしたから(笑)。

後半折り返しを過ぎてから、ちょっと強めの向かい風。案の定ペースが落ち始めましたが、８ｋｍを過ぎたあたりから持病？の左ひざが痛み出してきたのでペースをなかなか上げられません。９ｋｍを通過したときの時間が５４分４０秒台。ついに１ｋｍ６分のペースが崩れてきたので、９ｋｍ地点を過ぎてカーブを曲がり、下り坂になったところでスパート。競技場入り口が見えてきたところで時計を見たら５９分を経過。やばい。目標達成に黄色信号が灯る。競技場の入り口をくぐったところで５９分４０秒。もうここからは猛ダッシュ。ゴールを駆け抜けるとそのまま崩れ落ちてしまいました。

落ち着いてからストップウォッチを見て爆笑。記録は５９分５８秒(笑)。なんとかギリギリで目標達成です。ラスト数百メートルを死に物狂いで甲斐があったってなもんですよ。

大会本部で記録証を貰って、真駒内公園を後にし、マラソン後の定番となった真駒内のポニーショップにある「宝龍」でラーメンをほおばり帰宅。疲れて疲れて、ついさっきまで昼寝してましたｗ

それにしてもなんとか目標タイムには到達したものの、１０ｋｍ走っただけで膝痛が起きるわピッチが上がらないわで、本当に１ヶ月後のハーフマラソンを無事走れるのか不安になってきました…。

昨日（というか今日未明）のエントリーでちらっと前フリをした、昨日の出来事をちょっと振り返りたいと思います。

昨日は厚別開幕。
厚別といえばサブグラウンドサッカー、ということで、相変わらずＳＳのシーチケを持っているのにもかかわらず、朝から厚別入り。９時前には現地に到着しサブグラウンドサッカーを満喫。
まあ、それにしても半年振りのサッカーだし、今年は冬場にフットサルもほとんどしなかったので、体が言うことを聞きません。どのくらい言うことを聞かないかというと、自分のフェイントに自分が置いていかれたくらい体が動きません。やっと少し体が動き始めたかなー、と思った時には、サブグラウンドで「ファミリーＪｏｉｎデイズ」のイベント準備が始まったため１１時前には終了。
服を着替えて、大和ショップでビールでも買って、談笑しながら入場待ちでもしようと思って、ふと携帯を見ると、着信履歴が山になっている。某新聞社の系列代理店から電話が入っている。なんだろう。そもそも休みの日と判っていながら電話してくるからには、ロクな用件でないことは確か。

本当にロクな用件じゃなかった。

当別の新聞販売店が火災に遭い、全焼。自分が担当した広告も灰と化したようで、それを再度手配しなくてはならなくなり、急遽会社に出社する羽目に。
とりあえずタクシーを捕まえて飛び乗ろうと思ったが、厚別からタクシーに乗って移動するには、財布の中身が心もとない。それ以前にタクシーが捕まらない。とりあえず大谷地駅まで歩きながら、タクシーを捕まえようと移動したが、結局タクシーが捕まらないまま大谷地駅到着。持ち合わせがないのでクレジットカードが使えるタクシーを捜したが、大谷地付近を縄張りにしている某タクシー会社グループはカードが使えない。それ以外の会社のタクシーも見当たらないので、しょうがなく銀行でお金を下ろし、タクシーに飛び乗って移動開始。
タクシーの社内でも、会社やお客さんと電話しまくり、午前１１時だってぇのに携帯のバッテリーが減り始める。やっとこさっとこ会社に着いたのは１１時半。同じような用件で出社している輩がやはり数人居て、たまたま会社に居合わせた社長が陣頭指揮を執っている。自分も早速参戦し、手配が終わったのが１２時半。

ここから再び厚別に戻らなくてはならない。

会社の近くの某ショッピングモールのタクシー乗り場に移動して、今度はじっくりとクレジットＯＫのタクシーを捜す。タクシー乗り場には１０台ほど止まっていたが、運よく先頭のタクシーがクレジットＯＫ。すぐに飛び乗った。

「あの～、厚別公園競技場までお願いします」
すると、
「おっ？コンサドーレだね」と運転手さん。

聞けば、数年前までは非番の日に時々観に行っていたとのこと。
厚別開幕ということで、厚別不敗神話のことなど、運転手さんと語り合い、あまりに熱く語りすぎて、運転手さんが道を間違えたりしたが、なんとか１３時過ぎに厚別に到着しました。

折角の厚別開幕だったのですが、知り合いの人たちと会う暇もほとんどなくメインスタンドの自分の席へ移動。ビールは既に会社の近くの某ショッピングモールで買っておいたのですが、弁当を買っていなかったので、サザエ食品さんのブースへ行き、弁当を購入。
ふと後ろを振り返ると、児玉社長がおそばを食べていました。しかも地べたに直座りして(笑)。気さくな方というか、飾らない方というか、でも地べたに直座りはねぇだろ、運営会社社長として(笑)。

試合が終わった後は、こちらとこちらの方と３人で大谷地つぼ八で反省会。
気がついたら既に外は薄暗くなっており、そのまま宴会終了。

帰宅して、ＰＣの電源を入れたところで、今日のあまりの展開にどっと疲れて気を失ってしまいましたとさ。

さて、明日は今年初のマラソン大会。毎年この大会では５ｋｍを走っているのですが、６月にハーフを走るため、今年はいきなり１０ｋｍからチャレンジ。昨日サブグラウンドサッカーで発生した筋肉痛が気になるところですがｗ、精一杯走ってきます。

・・・っつーか、明日雨だよ＿|￣|○

別に負けた憂さ晴らしというわけでもないのですが、夜はカミさんとユナイテッドシネマ札幌に行って、今日封切りになったばかりのロンゲスト・ヤードを観に行ってきました。
そんなに前評判がいい映画ではなかったのですが、ユナイテッドシネマ札幌の割引チケットが手に入ったので、何か観に行こうということになり、まさか名探偵コナンを観に行くわけにも行かないので、いろいろ調べた結果、これが面白そうだということになり観た次第です。

題材があまりルールも知らないアメリカンフットボールが題材だったのですが、結構面白かったですよ。まあ、話の中身は囚人チームと看守チームの対戦と、それにまつわるエトセトラがあり、ちょっと勝利への脱出に話が似ているなーという印象もありましたが、まあ、スポーツ好きで、ややコメディタッチの映画が好きな人なら楽しめるんじゃないでしょうか。