毎日、ネットやTV放送の「Fの炎」「ぞっこんスポーツ」などでグァムキャンプの情報を見てますが…
一番のビックリは体脂肪１２％以上の選手には4部練習を課せられていると言う。
１２％って言うのは一般の人にとってかなり厳しい数字ではないですか？
もちろん実際にモデルさんやマラソン選手サッカー選手の中には体脂肪が7～8%の人達もいますが…
加齢に伴って体脂肪率は筋量の減少と反比例して増えて来るのでゴン中山の７％はホントに立派ですよね。

目安で言えば…
　　　　　　　　　男性　　　　　　　女性
必須脂肪 　　　　　3-5% 　　　　　11-14%
アスリート 　　　　5-13% 　　　　 12-22%
フィットネス 　　　12-18% 　　　  16-25%
肥満警戒域              9-24% 　　       26-31%
病的な肥満              25-28% 　　     32-36%
慢性肥満 　　　      28%< 　　　　   36%<
って感じですかね？
９選手がその範囲に入るには頑張るしか無い！（ちゃんとみんな大丈夫かな？？）

キャンプに入って足の状態から別メ調整のゴンも今日あたりは痛みも引けて来たようでちょっと安心です。
そう言うゴンが表紙になっていたサカダイを買ってはみたのですが…



 　如何せん時間がなくて…未だ目を通していません。
      ２０１０年に懸ける男達としてゴン。
     それ意外にもＪに帰って来くる稲本や香川、小笠原の記事が。
　　そしてなによりJ２リーグ全1９クラブの「補強診断」が…。
　　夜勤の休み時間に読もうと思っています。

     
話しは変わって…
いや～今シーズンのドラマ…またまたセレクトが多いです。
（曲げられない女、真っすぐな男、泣かないと決めた日、ブラッデイマンディ、
コードブルー、宿命、特上カバチ、龍馬などなど）
今の所は順調に消化してますが…どこまでもつかな？？
（オリンピックもあるしね）

先程静岡から帰って来ました。
(静岡１４℃…着いたらマイナス１０℃…((((( ；ﾟДﾟ)))))寒～）
いろんな意味で「重く、厳しく、シビアで過酷な」話しでした。
なので…今日は疲れもあって頭が混乱しているのでまた後日にでも。
ちゃんと冷静に色んな事を含めてきちんと考えて答えを出さなくてはいけないから…


さて…そんなこんなでこの間のキックオフイベントでの楽しい色々なイベント情報をぱらりと聞きかじっただけで分かりません。
選手の皆さんの今年の意気込みやトークショー、そして昨年に続いてグァムドールズのパフォーマンスなどなど…
赤黒ドールズ衣装に混じってオレンジのドールズも出現していたとの目撃情報…。
それって…ダイゴの気持ちの現れですかね？？
何だか凄く嬉しかったですよ。来期戻って来ると信じています。
すでに選手はグアムに向かったようですねが…どうでしょうかね。
１日、１日のメニューを確実に身につけて…フィジカル、スキル、メンタル成長を願っています。

さて…背番号が発表になりましたね
　2009　　　　　　　　　　　2010
１　佐藤優也　　　→　　　佐藤優也　（変更無し）
２　吉弘充志　　　→　　　吉弘充志　（変更無し）
３　柴田慎吾　　　→　　　藤山竜仁　（草津に移籍した柴田からの変更）
４　曽田雄志　　　→　　　石川直樹　（引退した曽田からの変更）
５　箕輪義信　　　→　　　箕輪義信　（変更無し）
６　西嶋弘之　　　→　　　西嶋弘之　（変更無し）
７　藤田征也　　　→　　　藤田征也　（変更無し）
８　砂川誠　　　　→ 　　　砂川誠　（変更無し）
９　石井謙伍　　　→　　　中山雅史（愛媛に移籍した石井から変更）
10　ハファエル　　→　　　宮澤裕樹（退団したハファエルから変更）
11　宮澤裕樹　　　→　　　近藤祐介（エースNo.にかわった宮澤から変更）
12　サポーター　　→　　　サポーター　（変更無し）
13　中山元気　　　→　　　内村圭宏（湘南に移籍した中山から変更）
14　ダニルソン　　→　　　欠番
15　趙晟桓　　　　→　　　趙晟桓　（変更無し）
16　荒谷弘樹　　　→　　　李漢宰（甲府に移籍した荒谷から変更）
17　岡本賢明　　　→　　　岡本賢明　（変更無し）
18　芳賀博信　　　→　　　芳賀博信　（変更無し）
19　キリノ　　　　 →　　　キリノ　（変更無し）
20　上里一将　　　→　　　上里一将　（変更無し）
21　高原寿康　　　→　　　高原寿康　（変更無し）
22　西大伍　　　　→　　　 欠番
23　岩沼俊介　　　→　　　岩沼俊介　（変更無し）
24　横野純貴　　　→　　　横野純貴　（変更無し）
25　堀田秀平　　　→　　　堀田秀平　（変更無し）
26　上原慎也　　　→　　　上原慎也　（変更無し）
27　古田寛幸　　　→　　　古田寛幸　（変更無し）
28　曵地裕哉　　　→　　　曳地裕哉　（変更無し）
29　石川直樹　　　→　　　４番に変更
　
ん～H.F.Cグッチョブです。
遂にきましたね～「１０番宮澤。」
私の最近の期待は「宮澤」（＆「古田」）選手なので…嬉しいです。
色んなサポや、選手の雑音に惑わされる事なく、自分のスタイルを迷う事なく充分出して、遠慮なく思い切りプレーをして欲しいな…と思います。
そして来期、必らず戻って来てくれると信じたい選手との固い絆を感じました。
そう言うダイゴの情報でやっとダイゴの事は吹っ切れて来たので…
大きくなって、惜しまれるほどになって帰って来て欲しいな。
頑張れ！ダイゴ。
で…ダニルソン！！
しっかりとこちらの活躍を試合をでチエックしなくちゃね。

さて…イベントの動画はどこかにないかな？？

いや～参りました。
朝起きたら一面真っ白な雪の世界Σ(°д°lll)。
玄関フードを何とか開けると　ドッサリと雪が中に入って来た。
車はドアまで雪に埋まっていて、開かない。
もちろん自宅の前の道路もそのまんまの積雪状態。
除雪車は入っていない。

とりあえず何とか車を動かしてみようと、雪を掻きはじめてはみたが…
大腿部までの雪との悪戦苦闘は無駄だと悟った(＿　＿|||)。
「行くしかない」…仕事だから。
（下の子はセンター試験だから…）
長靴を履いても無駄だけど…父のを借りて、幹線道路までの１５０m以上の道なき道を…
雪を漕いで漕いで…。
幹線道路にようやく出たら、車道を歩いている人が何人か。
私も行き交う車に注意しながら（途中パトカーともすれ違ったけど何も言われなかったな）
何とか職場に到着しましたが…疲れました。

こんな大雪って１０何年振り？
過去に一度大雪で職場に行けなかった事があったな。

さて…今日のキックオフイベントどうだったのかな？？

明日はキックオフイベントですね。
昨年は石崎監督を見たくて参加しましたが…
このてのイベントは得意じゃないので、殆ど参加していないのがいつもの自分。
今年は中山の加入によりいつも以上に盛り上がりそうですね。
ゴンのトークショーもあるようで楽しみ満載のようですね。
ん～仕事です。
これはもう仕方ない事なのだわ。
２０日に兄の病気の事で静岡に行かなくてはならず…
そのために明日は休みを取れなかった。
きっと誰かが、YouTubeやブログに情報を載せてくれるでしょう…
それを楽しみに待っています。

さてさて、この間扁桃腺炎で発熱していた下の子
やっと痛みも取れて来たようで抗生剤を経口内服中。
（錠剤も粉もともかく「薬」が飲めなかったけど…何とか飲んでいる。）
今日はセンター入試の日。
受かるかどうかは別として…今日までの努力した事が結果に繋がるといいのですが…
（あんまり努力してない？？）

一昨日から熱を出していた下の子。
インフルとかではなく…完全な「扁桃腺炎」白班、化膿状態。
昨日、休日、祭日の救急の指定病院にかかり点滴（抗生剤と水分補給として）をもらって帰って来て家で寝ながら行なった。
（まぁ～これは私が看護師だから出来る事なんですけど…）
今日も全く熱も下がらず…飲食も出来ない状況なのでまたまた点滴をもらってきて行なった。
上の子は扁桃腺炎を繰り返すために３年前に手術をして取ってしまいました。
それから熱発する事もなく…過ごしています。
まぁ～下の子は上の子よりは扁桃腺炎になる確率が少ないので…まだ手術を考えてはいない
のですが…ね。
やっと夕方から熱はさがり…（座薬も入れましたけど。）
何とか水分は少し取れる様になり…
先程はお腹が空いてきたと言うので、我が家の定番「玉子おじや」を作ってちょっぴり食べた。

今日は折角の「２３歳の誕生日」
ケーキも無し、ごちそうもなく…寂しい誕生日になってしまいました。
それでも…下の子が今日のこの日、この我が家に生まれて来てくれた事に感謝です。
これからも…ずっと、家を出ても、嫁いでも、私の子供には変わらない。
これからも…仲良い親子で過ごせたら嬉しいな。
誕生日おめでとう。

さてさて…今日はスカパーで【完全保存版 2009 クラブ別 シーズン総集編】札幌編を見ました。
シーズンのキャンプの模様も総集編としてオンエアされていたり…
若手選手の爆笑インタビューが有ったり…一発芸があったり、引退した曽田の映像＆引退セレモニーがあったりと盛りだくさんも濃い内容をきっちりと上手に一時間にまとめるものですね。
明日もスカパーでコンサの特集がありますが…それが終わればいよいよキックオフ2010ですね。（私は今年は仕事で欠席ですが…）
そして…それが終われば、そのあとすぐキャンプイン。
そして、あっという間に、まだ周りが雪に囲まれている３月にシーズンが始まりますね。
楽しみはどんどん近付いて来ています。
ワクワクが…ドキドキが…そこまできていますね。

ザスパのサッカー友達から夕方メールがきた。

＝＝コンサはゴン加入で盛り上がっているね。
ザスパは得点王戸倉が抜け、元代表の戸田が加入以外これと言って話題もなく…大丈夫なのかと心配だけど、しかたがないね。
今日コンサの柴田慎吾選手が完全移籍してくると言うニュースがあった。
センターバックかな？
ザスパはデフェンスがぼろぼろでみんなクビになったから即レギュラーになれると思うよ。
まぁ～それでもライバルにはなれないけど…＝＝。

そうか…柴田、ザスパなのね。
コンサに入団が決まった時に「サッカー選手になる以外の自分を考えられなかった」と言った柴田。
まだまだサッカー選手として頑張れるよ！！
何はともあれ移籍先が決まってよかった。

ダニルソン、名古屋へ
ん～心の準備はできていましたが…
いざ発表をみると…　(･･､)
あのピクシーの目の前の２得点が決定的だったのでしょうかね？

キリノとソンファンは契約合意で安心しました。
そして噂通りに広島から李漢宰（リ　ハンジェ）選手の完全移籍が発表されました。
彼は９年サンフレチェ広島に在籍していたので外国人選手（在日選手）としてのフイット感については心配がありません。
運動量や気持ちの面でもあまり心配はないでしょう。
トップ下、ボランチ、右サイドもこなす万能型の選手なので…
監督として色んなバージョンを用意出来る、するのではないかな？と期待です。

昨年の柏原の記録は「山の神」を超える「山の神童」とまで言われましたが…
昨日の彼の走りはその走りを自分自身で超えた素晴らしいもので、またまた区間新をたたき出しました。
彼の山登りの走りはけた違いだと改めて思いました。
しばらく彼の敵は現れないないのでは？と。

その彼の走りを受けて今日復路が行なわれました。
復路を首位でスタートしたあと７区の田中貴章が区間賞の走りを見せ、リードを広げると、その後も首位を譲らず。
最後は２年連続アンカーの高見が見事にリードを守り切り、２連覇を達成。
昨年まさかの１３位でシード権を手放した駒大は予選を脅威のトップ通過で出場権を獲。
復活のきざしの見える走りで２位に浮上しフニフィニッシュ。
城西大は、前回大会リタイアした悔しさを胸に石田亮がリベンジをかけて「区間２位」の激走で６位となり初のシード権を獲得。
青山学院大も８位に入り、４１年ぶりのシード権を手にした。
２日間の熱い戦いを楽しみました。

さて…毎年、我が家のお正月の定番は「桃鉄」だったのですが…
昨年暮れに我が家にこれ↓がやって来た。


　
　　下の子の友達と楽しげに遊んでいましたが…
　　わたし「スーパーマリオ」すごく苦手なんです (￣_￣|||)。
　　　（他のソフトを買わなくちゃ～）

で…パソコンで年賀のイラストを作っているときに隣でマリオで遊んでいる友達がぽつりと
「私サッカー見に行く！コンサにゴンくるんでしょう？？」と。
えぇぇ～Σ(゜□゜;)？？
下の子に負けないくらいにサッカーには全く興味がなかった子なのに…
ゴン効果凄過ぎです。

新年明けましておめでとうございます。

子供が生まれてから…初めての上の子抜きの大晦日を過ごしました。
当たり前の様に…毎年、揃って新年を迎えていたので、ちょっと寂しさも…(･･､)
年越しのそばも、いつもなら３人前を４人で（下の子の友達が毎年年越しに来ているので…）食べていたのが…３人前をそのまま３人で食べたのですが、おせちを食べた後のお腹にちょい苦しいって感じでした。
こうやって、ちょっとずつ、ちょっとずつ、子離れ感が強くなっていくのですね
（かの女も母として、子供に「我が家のしきたり」等を伝承していければ良いのですが…）
まぁ～うちにはまだ２人分くらい手がかかる「半プーさん」がいますけど…(^_^;)。

さてさて…コンサは今年もJ２の舞台で戦います。
J２のカテゴリーはチーム状況により、九州ダービーや四国、関西、関東ダービーを多く見られる事になります。
試合数は少なくなったとは言え…コンサは宿命とも言えるホームとアウェイとを行ったり来たりの移動、移動を強いられるのは変わらず…むしろ多くなる？？
（これってかなりのハンディになりますよね>_<"""")）
それだけ考えてもリーグ戦は厳しい試合が予想されます。
　

　　　とはいえ…熱い監督がいます
　　　伸び盛りの若い選手います。
　　　ベテランの選手もいます。
　　　若手選手の精神的支柱になる選手の加入もありました。
　　　（外国籍選手の動向は…どうなのかな？？）
　　　そして熱い、熱いサポーターがいます。

　　<==招いてもらいましょう…
　　　　（願望を込めて）

チームとして、戦える戦力は整ったと思います。
そして…『元気を出して！！』一致団結して「目標に」向かって努力する事が結果を生むのだと思います。
気持を新たに…
今年もコンサドーレ札幌を応援していきたいと思います。
これからも宜しくお願いいたします。

自身は…今年もサッカーと言う競技の魅力の虜でいられる事…
すでに天皇杯決勝戦見ました。
（ガンバ大阪の遠藤の勝ち越しゴールは彼らしい動きから綺麗なゴールでした。）
他、スポーツの楽しさを満喫出来る１年になるといいなぁ～と思っています。
Jリーグ戦、バンクーバーオリンピック、W杯、とスポーツ三昧決定ですけど…(((o(^｡^"""")o)))ﾜｸﾜｸ