札幌サポの想い

2011年04月28日

アリッサム

日曜日に蒔いた種が、芽を出しました。

第１号は、アリッサム。

小さな芽が、５０本くらい出てきた。

今は、家の中のプランターだが、早く庭に植え替えたいな。

白いじゅうたんのように出来上がるかな？

思う存分成長して欲しい。

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2011年04月24日

種まき

午前中、ホームセンターへ出かけ、３種類の花の種を購入。

早速種をまいた。芽が出るのが楽しみ。

今年は、玄関前の花壇を３種類の花で飾りたい。

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2011年04月23日

ダイエット　～B自由席～

ホーム開幕戦。残念ながら負けてしまった。

走れていただけに、パスミスが悔やまれる。

今季からカロリーメーターをつけて、９０分＋α飛び続けた。

結果は　約12,000カウント、290kcal消費。

家に帰って体脂肪計で計測すると、体脂肪　約1%減。体重も1kg減。

晩酌によって、試合前に戻ったかも。

好きなサッカーを観て、ダイエットできれば一石二鳥だ。

ダイエットしたい人～～。ゴール裏で飛び跳ねましょう。

posted by runnba ｜21:05 | 【ゴール裏　ダイエット】 | コメント(0) | トラックバック(0)

2011年04月17日

寒々

春はどこかへ行ってしまった。

今朝起きると、車にうっすら雪が。

寒い。

お風呂にゆっくり浸かって、温まろう。

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2011年04月16日

雨

昼から雨。

雨音に耳を澄ませる。

なぜだか心が落ち着いた。

明日は晴れたらいいな。

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2011年04月10日

10000歩　超え

昨日は、ホーム開幕戦に備え筋力回復をと思い、ジョギング＆たびたび徒歩で、５キロほど離れた大衆浴場に行った。汗をかいて、お風呂に入り、ビールにとろろ蕎麦、５時間ほどゆっくり過ごした。

金曜、土曜と二日連続で１万歩／日を超え、なまった体を目覚めさせるには良い日となった。

でも今日は庭のかたずけだけで、5,000歩くらい。

続かないな～

posted by runnba ｜15:55 | 出来事 | コメント(0) | トラックバック(0)