札幌サポの想い

2013年05月06日

左　一閃

岡本～～～

そんなに良い、左足を持っていたのか！

素晴らしいシュートだった。

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2013年03月16日

一歩前進

いらない物の片付けを始めた。

家中やりたいところだが、無理せず一部を終えた。

数ヵ月後には、すっきりした部屋になっている・・はず。

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2013年03月03日

良かった！！

開幕戦～～勝ち点３。

大きな一歩。

この勢いのままに、突き進め！

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2011年05月04日

2011　すすきのへ行こう　～第１回～

本日の草津戦。

一度、ぬか喜びもあった中、最後は宮澤が決めてくれた。

今シーズン初となる「すすきのへ行こう！」は気分がとても良かった。

チームの中で個人的には、近藤の健闘を讃えたい。

走力も増えたように感じたし、チャンスも何回か作っていた。

これから期待できる力強い存在だな。

あまりにも気分が良くて、ドームから１時間程かけて歩いて帰宅。

試合と帰宅、合わせて６００kcal強を消費。２万歩近くカウント。

もっと試合が続けば、もっと効果が現れるのになぁー。

今日の筋肉増加が明日への脂肪燃焼に繋がる。

夏に掛けて一歩ずつ脂肪を落としていこう。

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2011年04月23日

ダイエット　～B自由席～

ホーム開幕戦。残念ながら負けてしまった。

走れていただけに、パスミスが悔やまれる。

今季からカロリーメーターをつけて、９０分＋α飛び続けた。

結果は　約12,000カウント、290kcal消費。

家に帰って体脂肪計で計測すると、体脂肪　約1%減。体重も1kg減。

晩酌によって、試合前に戻ったかも。

好きなサッカーを観て、ダイエットできれば一石二鳥だ。

ダイエットしたい人～～。ゴール裏で飛び跳ねましょう。

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