しまふく寮　ある日のよるごはん。








豚ロースのごま青のり。








ホタテのひもと春雨のピリ辛煮。

高野豆腐とひじきの煮物。









ワカメの酢の物。


きゅうりとカニカマのサラダ。


サバのネギポン酢。









ほうれん草とキノコのお味噌汁。








白米とフルーツとヨーグルトをのせて。



ある日のよるご飯。