ある日のしまふく寮　夜ごはん。






とりもも肉のすっぱ煮。








キュウリと大豆のゴマピリ辛。










さつま揚げのしょうが醤油。











長いものすりおろし。








鯖の水菜オニオン　梅風味。








ほうれん草と揚げとネギのお味噌汁。








フルーツ。ヨーグルト。







白米をのせて。