しまふく寮ある日の夜ごはん。








とりむねにくのニラもやしソテー。







豚ロースのキムチ煮。








ワカメの冷奴。







きゅうりとカマンベールチーズの香味ドレ和え。








かすべの煮付け。









フルーツ。ヨーグルト。







白米とサラダをのせて出来上がり！！