１０月４日　夜ご飯。





チーズハンバーグ。　ジャガイモ。もやしとキノコソテー添え。











エビとアボカドとトマトのサラダ。








コロコロ鶏ムネとコーンのサッパリ和え。










サーモン。










玉ねぎとキャベツと人参のコンソメスープ。











フルーツ。ヨーグルト。












白米をのせて…。











さぁ！！召し上がれ～～☆