６月１２日　　夜ごはん。





とりむね肉と玉ねぎとキノコの岩のりソテー。しょうが風味。
















カブとアスパラのトマトマスタード。
















ほうれん草と大豆のなめたけ和え。














アジの大葉のせ。














ヨーグルト・フルーツ。
















白米・キャベツとねぎのお味噌汁をのせて…。













さぁ！！





召し上がれ～☆