４月２０日　夜ごはん。





牛肉のからしポン酢。











ふろふき大根。










ほうれん草とちくわとアスパラのゴマくるみ和え。









キノコとパプリカのツナソテー。










さんまのみりん漬け。











キャベツとネギのお味噌汁。









フルーツ・ヨーグルト。











白米をのせて…。






出来上がり☆