2007年04月30日
目指せサッカー選手並み！？ 体成分分析結果！
本題の前に、３日の草津対札幌＠敷島のチケットをローソンに買いに行った話を。
ロッピーを操作して、アウェイ側の席を買おうとしたら……、
この席は完売しました。
はぁ！？
まったく予想してなかったのでしばらく頭が真っ白で身動きできませんでした。２～３秒してようやく思考が正常に戻り、メインスタンドの席を買おうか、いや、この近くにファミリーマートがあるからそっちならまだゴール裏も残っているかも、と逡巡して、ファミリーマートに向かいました。
あーびっくりした。完売って……。Ｊ２の試合なのに……。コンササポの恐ろしさを改めて目の当たりにしました。
ファミリーマートでもダメなら素直にメインスタンドを、と思いましたが、ファミマでは普通に買えました。ほっ。
さて、本題の僕自身の運動について。 今日もいつもの１０９砂漠緑地運動倶楽部に行って来たのですが、今回は「インボディ」という体成分を分析できる機械で、体重や体脂肪などを測定してきました。その結果を一部晒してみたいと思います。 前回は２月の末、札幌からこっちに戻ってきたばかりの頃に測定したのですが、それから２ヶ月。どれくらい変わっているのでしょうか。 元多摩体成分分析結果（カッコ内は前回との比較） 体重 ５９．６㎏ （＋０．５㎏） 骨格筋量 ２７．０㎏ （＋０．７㎏） 体脂肪量 １１．０㎏ （－０．７㎏） ＢＭＩ ２１．４ （＋０．２） 体脂肪率 １８．５％ （－１．２％） 総括としては、結構いい感じで絞れてきていますよ！ 特筆すべきは骨格筋量の＋０．７㎏と、体脂肪量－０．７㎏、体脂肪率－１．２％ですね。 骨格筋というのは要するにいわゆる「筋肉」のこと。骨にくっついていて、脳からの命令で、体を動かすのに使う筋肉です。他にどんな筋肉があるのかというと、心臓、その他内臓などの、脳からの命令とは無関係の筋肉ですね。 で、まあこの骨格筋が増えているということは、体全体が鍛えられているということ。良きかな良きかな。 逆に、体脂肪の量は０．７㎏減。体脂肪率も１．２％減。素晴らしい！ 測定したのは２ヶ月前ですが、前回の測定はフィットネスクラブのオープン前で、クラブがオープンしたのは４月なんです。なので、実質１ヶ月でこの効果。 部位別では、前回は体幹部の筋肉量が少なめ、という判定を受けたのですが、今回は、両腕、両足、体幹、すべての部位でほぼ標準の状態に入りました。よしよし。さらに標準以上を目指すぞ！ この調子でしっかり体を鍛えたいですね。 体を鍛える理由として、ひとつには健康のため、もうひとつには単に体を動かすのが好きだから、というのがありますが、さらにもうひとつ、就職してからちゃんとやっていける体力を付けるため、というのもあります。 特に教員は体力勝負みたいなところもあるみたいなので……、体力を付けておいて損はないはず。まあ僕の場合メンタル面も強化しないとやばいんですが、体力があれば多少のメンタルの弱さもカバーできるかな、なんて思ってみたり。 サッカー選手みたいな体を目指す……のはまず無理としても、少しでもそれに近づく努力はしたいなぁと思っていますよ。とりあえず時間だけはあるプー太郎ですしね（爆）。 身につけた体力で、試験勉強も頑張らないとな……。目指せ、プー脱却！
posted by 元多摩 ｜22:18 | 運動する！ |
2007年04月30日
今さらながら首位キープについて
どうも、すっかり鳴りをひそめていた元多摩です。 いやー、こっちもいろいろありましてね。 先週は火曜日（前回エントリーした日）に終日単発のバイト、金曜日には個別指導の塾の講師として、初めての授業。 単発バイトなんて、申し込んで、その日に現場に行って、仕事して帰ってくればいいだけなんで、これほど気楽なことはないと思うんですが、塾講師の方が、なかなか気を使うといいますか。家庭教師経験者とか、教員免許所持者とか言ったところで、その塾では新参者であることには変わりなく、研修をいろいろ受けていたんですよ。それが、金曜日の初授業で、ひと通り終わった感じですかね。この塾は生徒が先生を指名する制度なので、生徒から指名を取れるまでが、また大変だろうとは思いますが、研修がひと通り終わったことでひと段落、とちょっとホッとしていますよ。 さて、そんなこんなしているうちにコンサドーレはいつの間にか首位キープです。 水曜日はコンサがお休みだったわけですが、２位仙台の相手が好調の山形だったので、もしかしたらもしかするかも、と思っていましたが、もしかしましたね。 土曜日はとりあえず勝てば首位がキープできるという状況。札幌は一週間開いて、しかもホーム、愛媛は中２日でアウェイと、札幌が圧倒的に有利な状況。しかし、蓋を開けてみれば薄氷を踏む思いの勝利。勝ちは勝ちなんでいいんですけど、もうちょっと余裕を持って勝ちたかった気はしますよね。最後に得失点差がものを言うことだって考えられるわけですし。 第一クールも終盤に差し掛かり、残すところあと１試合。 ちょっと早いですが第一クールを振り返ってみます。 唯一の１敗は京都（１２節終了時点で６位）から。仙台（同２位）、福岡（同３位）、湘南（同５位）と引き分け、まだ対戦していない草津以外からは全てかつ点３を奪っています。 これを見ると、下位からは取りこぼさず、上位に対しては五分の成績で、という、上位進出の定石を見事にやってのけています。実に理想的な展開。去年までは、下位相手の時ほどさっくりやられていた「中位力」全開のチームだったのに、今では上位チームらしい成績になってしまいました。 ここまで安定した戦いをしていると、かえって怖くなってしまうのは何ででしょうね？ 去年みたいに、上位に対しては滅法強いのに、下位に対しては驚くほど弱い、っていうのもまた楽しかったなぁ、なんて気も、ちょっとだけ。 とはいえ、「強い」「勝てる」ということほど一般のお客さんにアピールできる要素はありません。逼迫したＨＦＣの経営状況や「Ｊ１に昇格したら補助金継続する……か～もね♪」と札幌市が言ってくれている現状を考えると、はっきり言って勝たないとチームの存続自体が危うくなってきますから、しっかり勝ち点を積み重ねているのはすばらしいことです。 先日の試合、相手が知名度に劣る愛媛だったとはいえ、１３８００人ほどの観客を集めました。これ、少ないように見えますけど、前節の東京Ｖ戦に次ぐ観客数なんですよね。開幕戦が１３６００人ほどだったので、開幕戦よりおよそ２００人多いんです。 去年までだと、開幕戦だけドッと人が入って、あとは特別なイベントがない限り、または相手に有名選手が来ない限り、最終戦までぜんぜん人が増えない、という状況だったので、開幕戦で１３０００そこそこだった時はどうなることかと思いましたが、開幕戦と比べて少しでも人が増えたのはいいことだと思います。 ただ、欲を言えば、前節の東京Ｖ戦の人の入り、首位という成績を考えたら、せめて１５０００くらいは入ってほしかったかな……。ＨＦＣは営業を頑張って下さい。マスコミもどんどん煽って、コンサの観客動員を助けて下さい！ 次のホームゲームは厚別で仙台との試合。 おそらく、首位攻防戦ということになるでしょう。それを考えると、欲を言えば１万人だけど、最低でも８０００人は入って欲しいな。 その前に、前橋での草津戦です。 僕も参戦する予定でいます。 長野に父親の実家があるんで、前橋に寄って、試合を見てから高崎から新幹線に乗ろうってわけですよ。 東京から前橋までは、普通列車で行きます。グリーン車自由席にでも乗ろうかなと考え中。ＧＷ後半の初日なので、普通車は混みそうですしね。 新幹線は高いですね！ 高崎までで自由席が１７９０円？ 冗談じゃない！ 就職浪人にはキツイ出費です。やっぱり普通列車がいいです。 さーて、草津戦のチケットでも買ってくるかな。
posted by 元多摩 ｜11:25 | 試合 |
