先日ある番組で夜は居間も少し暗くして過ごした方が、眠りにつき易い。と言っていてのを聞いて。。。早速、間接照明買ってきてみました。

ホームセンターで、直立ポールにダウンライト３個。

オレンジ色の落ち着いた部屋の中で２時間ほど過ごし、もう眠くなってきている。

TVでは科学的根拠を示していたが、暗示も少々あるのか。
いずれにしろ、いつもより眠気が・・・

１週間ほどして良ければ、もう１台導入予定。
2,500円位で心地よい睡眠が得られるなら安いもんだ。電気代も浮くし。

続編、週一位でＵＰ予定です。