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プロフィール

トレードマークのカーニバルハットを被って応援してます。 趣味は、コンサドーレとロックと温泉とお酒と鉄道を少々。 バルセロナのような後援会（ソシオ）でチームを維持できるようになるのが夢。 Ｊリーグ冬開催（秋春制）に絶大反対しています。一部の権力者がこの提案を撤回するまで戦います。 で、犬飼さんは退任した。でも、秋春制問題はいつまでも「検討」の対象のようですので、一旦、勝利の美酒を飲みながら、気長に戦い続けましょう.。

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ヨーデル山本のコンサでイエス

寝すぎとピーコ

2017年07月08日 

セカンドライフの不眠についてのテレビを見た。

仕事をやめて「なんぼでも寝れる」と思ったら不眠になる、というのをどうするか、という内容だった。

結論。睡眠時間は短くていい。それより睡眠の質が問題。睡眠のゴールデンタイムが深夜０じから２時ということはない。何時に寝ても、すぐ寝入ることが大事で、寝てから３時間にいい睡眠を持ってくればそれがゴールデンタイム、だそうです。

そうか。時間をかけすぎて寝すぎても良くないのね、ピーコさん。あ、テレビにはおすぎとピーコさんは出ていません。

post by yordel1

08:48

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