すみません。やっぱり入院中は色々ありまして話しが中断シマシタ。

良い寝る姿勢、それが「ナイスガイ」だ。それがどうした？シャレんならんが言いたかっただけだ!オー、開き直ったな。

仰向けが仰臥位、横向きが側臥位。続く。

「ナイスガイ」それはウッチー・・・ではありますが、今日のテーマは「臥位(がい)」

フェホ、三上、ファインゴール!

って言っても観てないから全然わからないけど。

ブラボー、完封勝利!!!!!

入院して10日間もお酒を飲まないと、どんな味のものだったか忘れちゃったよ。

えーと・・・甘くて丸くて中に餡粉が入っているやつ・・・や、あれは違う。饅頭だ。

えーと・・・液体だな、確か。えーと、ご飯食べ終わって流し台へ持って行って洗う時に付ける液体・・・ちゃう、ちゃう、あれは洗剤だ。飲むもんやおまへん。

えーと確かコンササポがスタジアムに集まって、暑い中で飲む液体。あの泡がいっぱい入ってるやつ。そうだ!ビールだ!

みんなあ。オレの分もガッツリ飲んでね。


やっと飲み薬の痛み止めだけでだいぶ寝れたど。生き返った。

もちろん、いないほうがいいのですが、私のようにスポーツが原因とは限らず、肩腱板断裂になる危険性はあるということで万が一なった時の参考になれば、と。

それは手術後の寝かたです。とにかく術後の寝かたは難題です。

では、トライした順番に。

まず、仰向け。
これは右肩の下に当て物をしなければなりません。これをしても私はすぐに痛くなってだめでした。
次に仰向けより高い当て物をして左側を向く。これもだめでした。

次は左横向き。ただ横向いただけでは右腕が下がって痛いので、ベッド柵に右腕を上げます。この上げかたはバリエーションがあります。ベッド柵に直角に乗せる。これだと1点に荷重がかかり痛くてだめ。柵に平行に置くと高過ぎてシンドイ。結局、左手で右腕を支えることになる。これはまあまあ良かった。もちろん、長続きはしない。

次は荒手。患部の右を下にして寝る。右腕の負担を減らすよう右腕の肘から先をタオルに乗せる。これは短時間しかできない。

大体、ここまでやった段階で痛くなって何時であろうと諦めて体を起こしてしばらく軽いストレッチをする。

次がいよいよ山本寝。うつ伏せで右腕をベッドの下に落とすため右側にベッド柵がないように180度反対を向いてから三角布を着けたまま右腕を垂らして寝る。うつ伏せが苦手なオレはこれも長時間はできない。

今日、新たにやったのは仰向けで右腕を腹に乗せ、左手でその右腕を押さえて寝る。とりあえずこれが1番良さそうなので今晩はこれで眠れますように。

こんなに寝るのに苦労するとは・・・。
昨日、抜糸して傷は問題ないのでやっぱり筋肉だーね。
とにかく、どの形で寝たら痛みがないか、模索の繰り返し。
今日の午後と明日はリハビリなしか・・・。

かみさん、娘、孫は、みーんなして恐竜展。孫1は「恐竜、怖いよー」と言ってたらしいので「恐竜に食べられたら、じいじが助けに行くから」って、言っておいて、と言っておいた。

恐竜展の帰りにみんな来てくれるのね。

明日のコンサドーレはやっぱり地上波の放送はないのね。

病院は、眠れるように色々睡眠剤を変えてくれる。

昨日もらった薬はハルシオン。

ちょっと季節外れなのでナツシオンにしてもらった。ということはない。

眠れる時間はだんだん延びて来ている。

そして今日は抜糸。バシッ！バシッ！何の擬音だ?

今日は更に介助入浴ありーの、レントゲンありーの、採血などバラエティーに富んだ１日。


えー、この雨が明日までには上がって、皆さんが青空のもとで応援できますように。

%size(5){}うむ。入院一週間だずら。

朝のリハビリは終わった。まだ軽いリハビリで心地好くストレッチしてくれるので1日で1番の楽しみだーね。

と書いているところに突然ストレッチの先生が登場。「今日の午後のリハビリ時間が変わります」だって。

1日2回じゃ物足りないので追加料金で4回に、と冗談で言ったら「肩の手術直後はゆっくりやらないとダメだから回数は増やせないのよねえ」

はい、そうですね。

一気に大量点で勝ち続けたかと思ったら、次は3点取られて負け。一喜一憂ですな。
試合を観てないので、どんなんかわかりませんが。

私の状態も一喜一憂でおます。

(このタイトルは前にも使ったな)

昼と夜は別人になる。そう!ジキル博士とハイド氏のように。

昼は元気にしてるが、夜になると痛くて寝れなくてシンドイ。肩の手術の人はみんなそうらしい。ふーっ。

あ、そうそう。向かいのベッドに若者が来た。斜め向かいの中学生は今日退院だ。で、オレが部屋頭になる。(そんなのあるのか!?)

いつまで続くのか?この「長い夜」

寝ると痛いので熟考し、あらゆる寝方を検討の結果、今朝未明の4時頃に画期的な方法を発見。
早速、看護師さんに披露したが

「山本さん、先生に相談して」だって。

このままの形での紹介ではないかもしれないが、きっとそのうち革命的なリハビリ方として学会で発表されるはず。

今日は行楽日和なので出かけてみた。

まず、部屋を出て左は行き止まりなので奇をてらわずに右へ。左手に電話室とナースステーションを見ながら直進。食堂で今晩の献立を確認して通り抜け、反対の出口から出てシャワー室を通過し左折して階段を降りる。1階を外来方向に進み,
別の階段から2階に戻りこのまま部屋に戻るのもなんだから、再びナースステーション前を通って階段へ。再度1階に向かい、更にまた2階へ上がり食堂を再訪し、またまたナースステーションを右手に見ながら部屋に戻る。

充実した外出だった。(つまらん)

何とか眠れた。30分おきに目覚ましながら、だけど。
点滴と座薬と睡眠剤使った。

何より患部を冷やすことが大事なことがわかって、寝ながら患部のアイスパックを押さえながら必死に寝た。結果、患部の腫れも昨日より引いたようだ。

どだい、何と、切った場所がわかってなかった。肩の真ん中だと思い込んでいたら、肩の前側の腕寄りの所だった。切った場所がわかってないと的確に冷やせるわけもなく・・・。

これで横になって休んでも痛みで体を起こさなくてはならない、ということが解消された。

相変わらず「勘違いと思い込み」が激しい。これでは、自分が誰かもわからなくなるのでは?

早くもリハビリらしい。
最初はカルークだろう。

食堂で朝ごはんだと思って行ったら「山本さんは、まだ部屋ですよ。今、持って来ますから待っててください」だって。面倒かけちゃった。

一緒に食べた部屋の人が「左手、上手だね」
おれ「サッカーで右手を怪我することが多いので左手も少し使えるようになったな」と。

手術は成功したが痛くてほとんど眠れない。