体がつらいからと言って、３連休寝ていてはかえって逆効果なので、朝散歩にでかけました。

　公園には鳥、知らないお宅には花。
　カメラ片手になんとなく写真をとりながらでしたが、望遠レンズを持たなかったので、鳥は上手く写せませんでした。

　今日の相手は柏。
　J1に格下はいませんので挑戦あるのみ。
　
　とにかく上を向いていきましょう。

  ９月になっても残暑というより夏まっさかり。

　娘の誕生日以来全然ブログかいてませんでした。
　しかもコンサドーレのことをほとんど書いていません。

　看板に偽りありのような気もしますが、「病は気からでガラスの体」
　自分でネガらないよう、負けた時は何事も無かったようにスルーしています。
　
　私の数あるガラスの中でも一番情けないのが「ガラスのメタボリック症候群」
　若い頃は何をどれだけ食べても太らない体質でしたが、アラフィフは一度ついた脂肪は落ちないものなのですね。
　
　健康診断前になんとかウエスト８５ｃｍを切るよう今は美木良介先生におすがりして、ロングブレスダイエット。

　ちょっと効果が出たらさぼるとそれ以上のリバウンド！
　今は地道に、ウォーキングといつの間にか好きになった甘い食べ物を我慢しながら「ハー、フーゥーゥー」とやってます。

　ここからコンサの話

　今年も防災の日がやってきてました

　という訳で、

　もえちゃんはあっという間に９歳です

　
　残暑厳しい札幌で

　クーラーの無いこの家で

　ケーキにローソク９本たてて

　火をつけたら灼熱地獄

　誕生日おめでとう！