おめでとうございます(^-^)//""パチパチ この調子だと、あと２ヶ月くらいで目標を 達成しますね。 食事制限は一切ナシですか？ これから暑くなるので水分補給など気をつけて 頑張って下さいねー ちなみに昔、毎日約３０分ずつウォーキングしたのに ちっとも痩せませんでした・・・

３ヶ月で７ｋｇダイエットに成功した神奈川サポです うひ 僕は営業っていうお昼の外食が宿命のお仕事でしたので、 思い切ってお昼はオニギリ一個に挑戦しました。 （無論ジムでの運動もやりましたけど） これが一番効きましたよ

ダイエットの成果が現われてよかったですね。 やはり、数字の記録が気持ちの面から後押しするのでしょうか。 自分はウォーキングで少し（6kg程）痩せましたが、煙草を止めてから元に戻りました・・orz

あさ吉さん偉～い！ ダイエットを続けることって難しいですもん(>_<) 継続できてることが素晴らしいです(*^_^*) 私も見習わなくちゃ！ 弟の結婚式で無理矢理振袖着ることにしたし 痩せなきゃ…(;_;) と言いつつこれから東京浅草焼きそばを食べようとしている私 ダイエットの道は険しい～(>_<)

継続は力なりですね。 今度会ったら、気づかずに通り過ぎちゃうかもしれませんね。 え？人相が変わるほど痩せてない？

こんばんは。 普段の基礎代謝があがると急に減るみたいですよ！ 今まで継続していた結果ですね！ あと一息頑張っていきましょう！！！ jj_consaも頑張らないと…。（爆）

順調に減少してますね。昨日健康診断だったのですが・・・。お医者様より『飲みすぎだ』とのご説法をいただきました(笑)

＞りえぴさん ここまでは、出来すぎの感じですね。 そのうち全然減らない時期が続く様な気がします。 食事制限は一切していませんよ。 ただ間食はしない様に心がけていますし、ジュース類も飲まないようにしています。 最初は、全然減らなくてあせりましたけどね（笑） ＞神奈川サポさん ３ヶ月で７ｋｇとは理想的なペースですね♪ 確かに、営業をしているとお昼の外食と、得意先で出て来るコーヒー等がありますからね… おにぎり１個か…　我慢出来るだろうか？（笑） ＞sure_kusaさん そうですね、目標を設定したので、その数字に少しでも近づけようと 努力していますね。 やっと、多少減り始めたので、楽しくなって来たという感じです。 やっぱり、タバコをやめるとご飯が美味しいですか？ ＞オズ☆さん いや、全然偉くは無いですよ、今までが酷すぎたんです… 一度決めたらとことんやる人間なので、目標まではしっかりやりますよ♪ おお！東京を喰らうのですね！ 家のお仕事も大変でしょうから、マイペースで行きましょうね！ 無理しちゃ駄目ですよ♪ ＞rocket2号さん そうですね、｢継続は力なり｣は自分の座右の銘ですから！ いや、激痩せですから気付かないかもしれませんよ（笑） ＞jj_consaさん なるほど！基礎代謝が上がると痩せやすくなると φ(..)メモメモ まあ、バカの一つ覚えなんで、とことんやりますよ（笑） 一緒にやりますか？ ＞consakitさん あら！飲みすぎと診断されましたか… きっと、２週連続の麦酒祭りのせいでしょうか？（爆）