ようやっとＰＣに向かう気になりまして…。
湘南戦よりさらに凹んでました…。情けない事で…。

終わった事は仕方が無いとしてこの先どうするか…。
以下ど素人考えにつき、気に障ったらご勘弁ください。

①1試合ごとにテスト実施（実績リセット）。
走力・プレー精度・視野・戦術理解度などを紅白戦にてチェックの上、スタメン選抜。その際チーム分けは全くのランダムにて。

②給与体系の見直し～歩合給（勝利給とは別）にして生活のかかった試合をさせる。試合のビデオを見直す時間を作り、そこで良い点悪い点確認。

③長距離移動アウェイ時の前乗りを早める。
水曜試合の際はそのまま移動して直近に疲れさせない。
（金は掛かるし帯同メンバー選抜にこまるかなあ）

④定期的に強豪チームとの試合を組み、木っ端微塵にしてもらう
（強豪じゃなくても昨日木っ端微塵にされたばかりo(T□T)o）
トップとサテの紅白戦にてヤンツーがサテの指揮をとり、弱点を突き捲って木っ端微塵でも可。

とにかくちょっとハングリーにさせた方がよいかと思います。

26日の味スタへは行こうと思っているのですが、行きたくなるような試合を次の草津戦で期待します。
というか、柏戦のような気迫であれば負けてもその気になるのですがね…。

全員が動かないとはどういうこと？

負けず嫌いはいないのか？

このまま終わるようであれば…

後半意地を見せてくれ！！

皆さんごいっしょに、ハイッ！
We are sapporo!
We are sapporo!
ハイッ！＼(^o^)／ウィーアーサッポロ、
ウィアサッポロッ！＼(^o^)／

とにかくあまりにもフッキがかわいそう…。
一枚目も？？？だけど、
二枚目はひどいよW(゜o　゜)W。
あんの糞ハゲ(・。・ )が！！(-_-#)。
（汚い言葉でごめんなさい）

ビデオ検証の上、ＨＦＣは抗議なり質問書なりだして欲しい。
何なら柏にも協力を求めれば？
たんまり黄色貰ってるし、きっと協力してくれるのでは。

今日は皆走ってたね。
今シーズン一番絶対勝つって気持ちが見えたし、
ミスも少なかった。
満足感溢れる試合でしたね。

厚別及びスカパー観戦の皆様お疲れ様でした。
祝杯あげて気持ちよくお休み下さい＼(^o^)。

愛媛戦に関しては皆さん書いていらっしゃるでしょうから一言だけ。

「ぐ・だ・ぐ・だ」

良い点もありましたが全体を通しての印象にこれ以外思い浮かばない。
水曜日が思いやられます。

で、水曜の相手柏は横浜に2-1、仙台－神戸・東京－鳥栖はドローと
私の理想だった上位陣全てドローにあと少しでした。

結果、
４位神戸まで勝ち点６、
３位仙台まで勝ち点８、
２位横浜まで勝ち点９、
一応１位柏まで勝ち点14となりました。

ただ、４位の壁は厚く勝ち点差６というのは、縮まるようで縮まりません。
逆にそこに追いつければ自動昇格の目は十分すぎるほど出てきます。
それぞれのチームに直接対決まで離されない様に　勝ち進むしかありません。
そういった意味では次の柏戦勝って欲しいものです。
今節の結果が生きるのはその時です。
何とか頑張って欲しいものです。

ちなみにお気づきでしょうが、下位との差もありません。
いつの間にやら山形がすぐ下です。
そういう意味でも柏に勝って欲しいです。

でも今日の内容ではとっても不安…
彼らはどこを見据えて試合を、練習をしているのだろうか…

7月8日(土) Ｊ２ 第 26 節 1 日目 ≪札幌 vs 愛媛≫ 14:00キックオフ 
主審：池田　直寛 

GK 1 林　卓人 
DF 15 加賀　健一 
DF 5 池内　友彦 
DF 23 千葉　貴仁 
MF 21 金子　勇樹 
MF 6 西嶋　弘之 
MF 18 芳賀　博信 
MF 8 砂川　誠 
MF 29 西谷　正也 
FW 9 石井　謙伍 
FW 10 フッキ 

GK 28 高原　寿康 
DF 7 和波　智広 
MF 20 上里　一将 
MF 19 関　隆倫 
FW 13 中山　元気 

＼(≧▽≦*)丿おめでとう～！
俺の腰の復活の兆しはこれと連動してたのか～（こじつけ）
少しでも試合に出れますように…。

くっそ～、書き込んだのにサーバーに繋がらなくなった…。
気を取り直して…

あの悪夢の「自販機からの水取出しによるぎっくり腰」から５日目。
腰をテーピング＋腰痛バンド（正式名マックスベルトというらしい）で武装し、東武東上線・有楽町線と乗り継いでよろよろと出社しました。

会社の皆様の哀れみの視線を一身に受け、首しか曲がらぬもののへこへこと頭を下げつつ、仕事に向かったまでは良かった…。

来る電話、掛けた電話何故か皆「大丈夫？」が第一声。
３ヶ月ぶりに話した他部署の女の子にまで暖かいお言葉をいただき、
感激にむせびつつ一つの疑問につきあたった。
「何でこんなにひろまっとりまんねん？」
↓
「言いふらしたのはどこのどいつやああ（恥）（怒）」

そんなこんなで帰りに接骨院に。
今日もアイシング＋電気治療に追加で（a）電動ウォーターベッドによる全身マッサージ（ｂ）接骨医による骨盤の矯正なるものを施術されました。
（ｂ）はボキッとかなるのかと思ったのですがじわーっと矯正って感じ。

終わってベッドから起き上がるに

おおっ腰が楽になってる？

神（接骨医）からの宿題として、
①アイシング（間を取りながら）の続行
②腰痛バンドの継続使用
③３０分以上歩け/日（ホントは４０分歩け）
が言い渡されました。
４０分と言えば確か脂肪が燃え始めるのが４０分ではなかったでしょうか？
つまり神は

「痩せろ！」

といっているのでしょう。（体のゆがみを治すにはとおっしゃっていましたが）

ともかく腰には復活の兆しが出てきました。
同様に我らのコンサも強いコンサへと復活して欲しいものです。
ちょっと強引ですがこんなところで…。

痛みは続くよどこまでも…。

４日目です。
ぎっくり腰の際は「まず冷やす」と昨日書いていましたが。
物事には「程度」ってものがあります。
冷やしすぎたのか朝起きるといたい…。

程度とは４０分冷やしたら１時間休む、２０分冷やしたら２０分休むと言うような事です。それを寝ている間ずっと腰に保冷材を引っ付けていた私はたわけ者でした…。

大事をとってお休みいただきました。
と言ってもＰＣの前でメール＋携帯で在宅勤務みたいだけど…。
返す返すも東京ブックフェアが悔しい…。
まあこの腰で行っても迷惑かけるだけですけど┓(´_`)┏

唯一の救いは対Ｆマリノスの実況（３本やって０-３？）が見れたことと水戸黄門（西村晃）が見れたことくらいｗ…。

ちなみに腰が痛いときの応急処置は
急性の痛み～冷やす（冷湿布より氷などによる冷却がベター）
慢性の痛み～温める（温湿布可）
が基本だそうです。

月曜の朝自販機から飲み物を取ろうとしてやっちまってから３日目。
ようやっと病院に行けました。

今回①整形外科②整骨院・接骨院③整体のどれに行けば良いのか、
いろいろ調べました。

①前回は整形外科に行ったのですが、ことぎっくり腰に関しては、
基本レントゲンとって、湿布貼って、バンドで固定して、痛み止めが出るくらいです。
本来できることはほかにあるらしいのですが（+電気治療とか）、
とにかく１人の患者にそれほど時間が掛けれないようです。
ですので症状の改善と言う点では後手を踏むようです。
特に専門の整形外科でない場合は専門の先生が出勤しているかが重要です。
ＭＲＩがあるような病院だと検査のし甲斐があるのですが、
基本ぎっくり腰ではレントゲンには何も出ない場合が多いようです

②整骨院接骨院
どちらの呼び名を使っても良いようなので、基本同じです。
ここは「柔道整復師」なる国家資格を持っていらっしゃる方が先生となります。保険も利くところが安心です。
今回は接骨院に行ってきました。
触診にて炎症の有無・筋肉・骨盤のバランスなど確認の上、アイシングから始まりました。
ぎっくり腰はまず冷やす事が重要だそうです。
それも湿布ではなく、氷（私は自宅では保冷材使用）で冷やす事が重要との事。
もちろん要安静です。その後電気治療・骨盤付近の整骨・テーピングを施されました。
かなり楽にはなったようです（アイシング継続中）。

③整体
特に資格を持った人がするわけではなく、自費診療となります。
誰かに紹介されなければ飛込みではちょっと怖いです。
特にぎっくり腰の場合は。
池袋の整体紹介されたのですが、電車に揺られて４０分持つ症状ではなかったので、今回は見送りました。
ですが症状の改善にははまれば一番効果がある「らしい」です。
マッサージとか矯正がメインになるのでしょうか？
一度行ってみたいものですが…。

自前で調べたので間違っていたらご指摘下さい。
そんなこんなでアイシングしながらブログを書いています。
明日は出社できそうなんですが、
東京国際ブックフェアの担当になっていたので、
残念ながら担当を代わってもらいました。悔しいです。

皆さんもお気をつけ下さい。運動不足・体重増加には特にね！

湘南戦から３日目。
思ったよりショックが大きく、
関連情報もチェックしないまま本日を迎えました。

こんな平日に昼間っから更新してるおいらは何者？
会社のＰＣから？⇒いけません！
フリーター？⇒曲がりなりにも働いています。
外回り中漫画喫茶で？⇒お昼休憩時間限定なら…でも違う！

正解は
ぎっくり腰で会社休み

昨日の朝の事でした。
自販機から水を取り出そうとした瞬間
「ピキッ」（注：ホントに音はしてません）

昨年１１月にもやった所の再発です。
今日は立てない状況で、這ってＰＣの前に来ました。
昨日無理して会社で粘った挙句、
電車に揺られて帰宅したのが悪化の原因？

前回は整形外科（専門の先生非常勤）に行って、
レントゲン・湿布・腰痛バンドと機械的な対処。

会社の人は整体をオススメなんですが、紹介された場所は池袋。
徒歩も込みで４０分も掛けていくほど症状は良くありません。
取り合えず午後ナンとか整形専門病院に行こうと思っています。

'皆様何かアドバイスがあればお願いします。
ホントに「わらをもつかむ思い」なんです。'

残念ながら今日の平塚観戦は諸事情につき取りやめ…(￣□￣;)!!

その分専用ＶＩＰ席で応援します。
スタメンにスナが入っていてホッとしました。
スナ電池切れの前に点を取って欲しいものです！！

頼むぞコンサドーレ札幌！
今日も録画しないゲン担ぎは実施中だし…。