おはようございます。
昨晩は，インスタントの赤みそのみそ汁を使って，


もやしと豆腐を加えた三平汁もどきを作り，夕食となりました。
ほぐした鮭をもやしと豆腐と一緒にたべると美味しいですね～。
大きめな切り身の鮭をあっというまに完食でした。

それから，夕食前には，もちろん，ビリーをやって一汗かきました。
でも，先週末は飲み会続きでしたので，久しぶりのビリーで，
軽く腕が張っています。
体重は相変わらずですが，
階段を昇る時の疲れ具合が少しずつ変わってきている感じがします。
気のせいではないと思うんですけど…。（笑）
ビリーは飽きずに赤黒なビリーズバンドを上手く使って，少しずつ負荷をかけながら，
続けていきたいと思います。



10月2日のご返事（akkoさま・微小コンサファン様・MasaMaruさま・Gekiteiさま・あさ吉さま）です。

こんばんは。
只今帰宅しました。
軽く酔っぱらってからの帰宅です（笑）。
さて，何が届いたかというと，これ！！！


これです。


これです。


これです！！！（笑）
実は初当たりです。
やっと当たりました！！！
嬉しいですｗ。
次に実家に言った時にでも，焼いて貰いますかね～。（笑）
楽しみです！！！
早く食べたいですｗ。

おはようございます。
今日も日差しが強く、暑くなりそうな気配です。
今朝はニュースを聞きつつ、コンサタンブラーに入れた珈琲を飲み、しまふく寮通信を読んでいました。(^O^)
早起きし(とは言え、いつも5時くらいには起きていますが)、出勤前にまったりできたのは、なんかいい感じです。
キャンプインしたお陰か、適度に身体に負荷がかかり、いつもよりしっかり睡眠が取れている感じがします。
とは言え、睡眠時間は3〜4時間程度ですけど…。
キャンプイン(スタンダード)してまだ二日しか経っていませんが、未だに激しい筋肉痛には襲われていませんし、体重もまだ減ってもいませんが、続けますよ。
(^_^)v

こんばんは。
やっと読み始めました。
もちろんこれ！


先週末札幌ドームで購入した『しまふく寮通信』です。
面白いですね。
コンサ若手のことがよく分かり，村野さんのご苦労も…。
ゆっくり読ませて貰います！




さて，

おはようございます。
今朝は日差しが強く、かなり暑くなりそうな雰囲気です。
週末に向けて、今日は会社の傍のLーソンで忘れずにチケット購入しないといけません!

さて、今更ながら、キャンプインしてみました。
ネットをうろうろしていたら、バンド付きで4980円で売っていたので、買ってみました。
しかもこれ安いだけに日本語約なし…。
英語の勉強もしながら身体を鍛えますw。
ちなみにキャンプイン初日はかなりの汗をかきましたが、キックなどのステップ付きの動きにはまだ体さばきが上手くいきませんでした。
筋肉痛はそれほどではなかったですけど…。
ほらそこ、明日来るとか言わないでください。(笑)
頑張って続けます〜。

ちなみに運動後の夕飯は冷凍して作りおきしていた麻婆茄子!
さらに軽くボイルしたモヤシをご飯がわりな感じで、ヘルシーな夕飯となりました。

おはようございます。
昨日は朝から実家で過ごし、朝昼晩とご飯を頂き、帰宅となりました。
まぁお土産代の元を取りに行ってきたということで!(笑)

日中は、お姫様の歯磨きを兼ねた噛み棒を使った綱引きで遊び、その間、皇子様は涼しい場所で昼寝…。
お姫様との遊びが終わると、急に起き出し、足下にまとわりついて、マッサージしろとのおねだり!(笑)
朕とも遊べということらしいです。(笑)

暑い1日でしたが、ゆっくり楽しめた日となりました。o(^-^)o

おはようございます。
今日は久しぶりにお日様が見られて、気持ち良い朝となりました。
今日も頑張ってお仕事です。

さて、昨晩も仙台戦対策!
スモークタンをしっかり懲らしめてやりました。
クラシックのおつまみには大変相性が良かったです。(^w^)
試合の相性も良いことを願います。
ちなみに味噌汁は茄子をタップリいれて作ってみました。
具沢山の味噌汁は温まるし、お腹も一杯になるので、いいですね!

おはようございます。
今朝は雨の中の通勤となり、電車の中は、かなり蒸しぎみです。(-.-;)
今週は仙台戦にむけて、ちゃっちゃと仕事を終わらせて、楽しい時間を札幌で過ごせるように頑張らねばと思っている次第です。

さて、昨晩も仙台戦対策。
笹かまをベタながら、懲らしめておきました。
でもそれだけは晩酌にならないので、ワカメ・なす・モヤシの味噌汁、麻婆豆腐&麻婆茄子のモヤシがけをつくり、キュウリのスティックサラダを加え、麦酒のツマミにしました。
麻婆は辛めにしたので、麦酒にはばっちりあって、美味しかったです。
デザートには安売りしていた巨峰を頂き、休みを堪能させて頂きました。
でも悔しいことに昇格圏内のチームがことごとく勝ち点3をあげたようで…。
台風うらめしや〜。(-_-#)

こんばんは。
昨日のアクセスを見たら，『３６』ってなっていたんですが，
本当か？！って…。


アクセス数累計では，もっと数百くらい変わっていた気がするのですが…。
携帯ＨＰが出来てから，相変わらず，携帯からアップすると，
記事の番号が，大幅に跳んでしまうことが続いていますし，
未だにサーバーの不具合が続いているようです。
無料サーバーですから，仕方ないのかもしれませんが…。




さて，

おはようございます。
今日もお天気が良く，暑くなりそうです。
今日は何をしますかね～。

さて，
昨晩は，仙台戦対策！


ベタながら，牛タンを軽く懲らしめてやりました！
あとはお肉を食べるので，併せて，ミニトマトときゅうりのスティックサラダで健康的に懲らしめておきました！
今日も定番で懲らしめる予定です。（笑）


追記

おはようございます。
今朝は台風一過で晴天です。
ということで，布団を干して，シーツ＆毛布も洗って，
朝から大忙しです！
ちょっと一服で，カキコです。
暫くしたら，風呂掃除を始めます。
主夫業三昧です。
来週は，札幌で騒ぎまくる予定なため，
今週にやることはやっておかないと，
楽しめませんからね～！
さて頑張りますか！

こんばんは。
台風一過で，午後からは天気が良くなり，
暑さが増してきた内地です。
その台風も北海道に上陸しそうな勢いですが，大丈夫でしょうか？
これで，また試合があって，台風でお流れでしたら，
徳島戦の二の舞になりそうでしたね。
１年に二度も台風で泣かされたたまりませんからね…。
今週末は試合がないので，寂しいには寂しいですが，
次節の仙台戦に向けて，調整をしてきて欲しいですね！
jj_consaも４万分の１になるべく，仕事を調整中です！！！（笑）






さて，

おはようございます。
台風はなんとか通過したようですが、まだまだ風が強くダイヤが乱れているなか通勤です。
これから北関東、東北、北海道と縦断しそうですから、お気をつけください。

さて、昨晩は台風のなか買い出しには行けなかったため、頂き物のトマトと冷凍食品の枝豆をつまみに晩酌でした。
国内出張の際に購入した地麦酒もなかなか美味しかったです。
さてさてそろそろ仙台戦対策を始めないといけませんね!
定番ですが、やっぱり牛タンからですかね!(笑)

こんばんは。
台風＆豪雨の中，無事帰宅しました。
帰社する前に，総務課から何故かメール。
明日は，電車が止まったら，自宅待機と…。
微妙な時間帯です。
どうなりますかね？！




さて，

おはようございます。
台風が近づき、不安な空模様のなか、通勤しています。
夕方くらいは豪雨かもしれません。

さて、昨日は不甲斐ない試合内容と結果であったため、かなり自棄酒モードでしたが、ブログ巡りをしてから、カキコしていたら、ソコソコうさが晴れてしまい、結局麦酒1本と酎ハイ1本でお仕舞いでした。
怒りを酒で晴らすより、カキコで晴らし、身体にやさしい反省会でした。
ちなみに、晩酌のおつまみは、元札幌から遠い処の友人(現在岐阜在住)が、送ってくれた実家で採れたトマトです!
形や色はそれほどではありませんが、甘くて甘くて、ほんと美味しかったです。
ありがとうございました〜。m(_ _)m

あとミネストローネを頂き、またもや野菜づくしの反省会でした。
それでも次節まで長いですね。
できれば、もっと楽しい気分で向かえたかったですw。